Reduser disse tingene nå for mer fred og glede i livet ditt. Du kan fjerne dem fra livet ditt på en gang eller ta en mildere tilnærming. Velg én ting å rydde opp i hver uke. Du vil være fri for alt rotet om et år!
Denne listen over ting å rydde opp i vil hjelpe deg å slippe taket på en enklere måte. Noen ganger i stedet for en lang liste over hvorfor eller hvordan du skal rydde opp, eller flere ryddeteknikker, trenger du bare en enkel liste over ting du skal rydde opp i. Selv om det å rydde opp kan føles som en umulig oppgave, noen ganger kan et stort glass vann, en morsom, la-det-gå-spilleliste og en veldig spesifikk liste over ting som skal ryddes opp, få ting i gang med mer moro og letthet. Start med å rydde opp i noen av disse 52 elementene og tenk på hva annet du vil gi slipp på skape et lykkeligere liv med mindre stress .
Det beste med en liste over ting å rydde opp i, er at den fjerner de fleste avgjørelsene du må ta. Hvis du blir sittende fast med avgjørelser om hva du skal gjøre med tingene du rydder, er det bare å pakke det sammen og få det ut av syne for nå. Langsom fremgang er fortsatt fremgang. Du får vannet. Her er listen over ting å rydde opp i.
52 ting å rydde opp i nå
Hvis du vil nyte favoritttingene dine, bare eie favoritttingene dine. LA Times har rapportert at det gjennomsnittlige amerikanske hjemmet inneholder mer enn 300 000 gjenstander. Det er umulig å ha 300 000 favorittting! Denne listen over ting å rydde opp begynner med enklere ting og slutter med mer kompliserte ting å rydde opp i. Hvis dette ikke er nok, sjekk ut denne listen over 120 ting å rydde opp i når du er ferdig.
formel matet baby bæsj
Hvis du føler deg fast, slutt å tenke på hva du kvitter deg med og vurder heller hva du lager plass til. Gjør plass til å le, hvile og koble sammen. Skap plass til å dukke opp for livet ditt. Gjør plass til det som betyr noe for deg.
Når du ikke er sikker på hva du skal gjøre med tingene du rydder og lurer på om du bør donere det eller selge det, lag en regel. Selg for eksempel noe som er verdt mer enn 0 og doner noe annet.
Gjør disse 52 gjenstandene til en sjekkliste for å rydde opp når du kjenner at rotet kommer snikende tilbake.
Det er så interessant og frustrerende hvordan rot kan snike seg inn på oss. Fra belter vi ikke bruker til Tupperware, krydder og take-out menyer vi aldri bruker til gamle datamaskiner og deres ledninger, telefonbokser, magneter og manualer, ting ser alltid ut til å bygge seg opp.
Selv om jeg ryddet opp i et stort hus og reduserte til en plass som var ½ størrelse og sluttet å ta inn ekstra ting, er jeg fortsatt overrasket over rot. Når jeg går inn på vaskerommet mitt og finner håndklær jeg aldri bruker, eller ekstra ting jeg kjøpte som reserve til pantryet som aldri blir brukt, husker jeg ordtaket, ute av syne, ute av sinnet. Nå, før jeg kjøper noe nytt, spør jeg: Trenger jeg virkelig flere ting å rydde opp i?
Start med å rydde opp i duplikater og ekstrautstyr (spesielt i skapet og kjøkkenet).
Du bruker alltid favorittene dine, men har fortsatt ekstrautstyr av en rekke årsaker. Kanskje du kjøpte den på salg, du holder på bare i tilfelle eller noen ga den til deg. P.S. Vi må kanskje slutte å gi hverandre kaffekopper! Eller kanskje du bare tenkte (se
brystvorte sår tidlig i svangerskapet
1. kaffekopper og vannflasker
2. målebeger
3. treskjeer
4. tilfeldige lokk og beholdere som ikke stemmer overens
5. samme skjorte i forskjellige farger
6. håndvesker (jepp, jeg dro dit)
7. solbriller
8. skjønnhetsprodukter
Dette er noen av de enkleste tingene å akkumulere, og fordi vi bruker noen av dem, tror vi ikke alltid at de faller inn under kategorien ting å rydde opp i. Hvis du lurer på hvordan du skal rydde opp når du er overveldet , Jeg anbefaler å begynne med disse varene fordi vi ofte har mer enn vi trenger. Å gi slipp på disse tingene vil gi deg mer selvtillit til å gi slipp på vanskeligere ting. Hvis du føler deg nervøs for å gi slipp med en gang, fjern gjenstandene i noen uker og se om du savner dem eller om du liker den nye plassen mer.
Rydd opp i ting som får deg til å føle deg dårlig
Hvis du vil ha det bra, slutte å omgi deg selv med ting som får deg til å føle deg dårlig. Vi har mange følelser i tingene våre, så hvis det er ting som henger rundt som får deg til å føle deg dårlig eller trist, får du subtile påminnelser hele dagen lang. Du vil føle deg lettere med mindre av de dårlige tingene.
9. sentimentale gjenstander som minner deg om ting du ikke vil huske
10. mener ting folk sa om deg
11. gamle journaler fra en hard tid
12. den nyheter
13. klær du brukte for mye penger på
Noen ganger kan disse elementene være vanskelige å gi slipp på selv om du vet at de får deg til å føle deg dårlig. Hvis du sliter her, bør du vurdere et eksperiment eller utfordring rundt elementene du jobber med. For eksempel, hvis du ikke er sikker på om nyhetene får deg til å føle deg dårlig, fjern den i en uke og se om du føler deg bedre. Hvis du ikke vil gi slipp hele veien, bør du vurdere en e-postsammendrag som The Skim slik at du kan få en kort daglig oversikt i stedet for kontinuerlige nyheter.
Med klær eller andre ting du har brukt mye penger på, tenk på at du allerede har fått for pengene dine OG at du har betalt nok. Hvorfor fortsette å betale for varen med tid, plass, energi og følelser. Gi slipp i stedet.
Den neste listen over ting å rydde opp inkluderer ting du ikke bruker.
Hvis du holder på å tenke, skader det ikke noe, refram og spør deg selv: Hvordan hjelper det og bidrar til livet mitt? Hvis det ikke er det, har du ikke plass til det. Med alt som kjemper om oppmerksomheten vår, er det rett og slett ikke plass til å holde alt … ikke hjemme, ikke i skuffen og ikke i et liv.
14. tilfeldige krydder og sauser
15. ubehagelige sko
16. gammel sminke og andre skjønnhet forsyninger
17. klær som ikke passer din kropp eller livsstil
18. tomme rammer og andre beholdere
19. treningsutstyr
20. utdaterte hobbygreier
21. bøker du allerede har lest eller aldri planlegger å lese
22. søppelskuff-ting (eller hele greia)
23. krimskrams
24. freebies (når du kjøpte ting du ikke trengte for å få ting du ikke ville ha)
25. gaver (ja, hvis du ikke vil ha dem, er du velkommen til å la dem gå)
7 ukers svangerskap spontanabort
Denne kategorien høres lettere ut, men dette er ting som bygger seg opp fordi de kommer inn i hjemmet ditt med liten motstand og deretter bestemmer de seg for å bo der for alltid. Det er til du sier, nok. Når du fjern disse gjenstandene med omtanke , vil du legge merke til de røde flaggene deres før du bringer dem tilbake fremover.
Rydd opp i de digitale tingene også.
Du trenger ikke å lagre alt. Bare fordi du kan, betyr det ikke at du bør. Tingene vi ikke kan se som digitale ting å rydde opp i, tar fortsatt plass i livene våre. Rydd det ut og bruke mindre tid på telefonen (slik at du har mer tid i livet ditt).
hvor mange oz for 3 måneder gammel
26. podcaster du ikke hører på
27. musikk du ikke liker
28. dokumenter du har lagret og aldri får tilgang til
29. e-post du ikke trenger
30. abonnementer du ikke bruker
31. personer på sosiale medier du ikke vil følge lenger
32. apper som tapper tid og energi
33. sosiale medieplattformer du ikke liker eller bryr deg om
Før min store rydde opp i hjemmet , jeg hadde to arkivskap. Jeg lagret nøye alt jeg kunne tenke meg. Jeg lagret lønnsslipper, kvitteringer, oppskrifter, sjekklister, manualer fra små apparater, papirark fra gamle notatbøker og journaler, kort og brev med mer. Da jeg bestemte meg for å rydde ut arkivskapene, innså jeg at jeg sjelden hadde sett på noen av de lagrede tingene. Jeg har aldri brukt dem, og jeg trengte dem ikke. Jeg prøver å nærme meg tingene jeg lagrer digitalt med samme linse, og før jeg lagrer i stedet for søppel spør jeg, vil jeg noen gang se på dette igjen? Vanligvis er svaret nei.
Rydd opp i bilder og papir.
Hvis du vil ha suksess med ryddig papir og bilder, husk at det ikke handler om å bli organisert. Det handler om å spare mindre. Hvis haugene fortsetter å vokse, still disse to enkle spørsmålene . De fleste av disse tingene å rydde opp i er ting som føles viktige, men også ting du aldri går tilbake til.
34. bilder som er duplikater eller lignende andre fra samme arrangement
35. uskarpe bilder
36. bilder av ting du ikke husker eller ikke vil huske
36. kuponger eller utsendelser du ikke bruker
37. regninger, kontoutskrifter og kvitteringer du kan få på nett
38. gamle aviser og magasiner
39. barnas kunstverk og lekser (lagre noen, men ikke alle)
40. alt du noen gang har revet ut av gamle blader
Lagring av bilder og papir har blitt et hemmelig hamstringsprosjekt for de fleste av oss. Hvor mange bilder trenger vi på telefonene våre? Hvor mange bilder trenger vi av kattene våre? Denne historien av det jeg gjorde med bilder av besteforeldrene mine hjelper meg å huske at når alt er viktig, er ingenting det.
Når du er klar, gjør plass i ditt hjerte, sjel og sinn.
Dette er rotet du ikke kan se. Det er de vanskelige tingene, de tingene som holder deg tilbake. Og det er ditt å gi slipp på når du er klar. Det er sannsynligvis de vanskeligste tingene på denne listen over ting å rydde opp i, og gjør sannsynligvis den største forskjellen når du slipper taket. Det kommer til å ta litt tid, så ikke forvent å slippe alt over natten. Gi deg selv mye nåde mens du beveger deg sakte og forsiktig gjennom disse elementene.
41. tro alt du tenker
42. andres meninger
43. drikker for mye (eller i det hele tatt)
44. be om unnskyldning for ting du ikke trenger å være lei deg for
45. være normal
46. perfeksjon
47. sammenligning
48. gamle mål og forventninger
49.floraloasis.art
50. skyld
51. fortiden
52. alt som holder deg våken om natten (unntatt barna, kjæledyrene, partnere)
Sannsynlige tvillinger
Du trenger kanskje ikke å rydde opp i alle disse tingene. Noen av disse tingene å rydde opp er kanskje ikke et problem for deg, eller kanskje du allerede har fjernet dem. Bare fjern de tingene som fjerner deg fra livet ditt. Gjør det som er best for deg.
Andre ryddelige utfordringer for å hjelpe deg med å gi slipp på ting:
- 30-dagers minimalismespill
- Decluttering Burst: Gi slipp på 100 ting på en time eller mindre
- Anti-utsettelsesutfordring: 10 mellomrom, 10 minutter, 100 elementer .
Mer motivasjon når du tenker på ting å rydde opp i:
- Minimalisme: En dokumentar om de viktige tingene
- floraloasis.art (podcast-episode)
- Decluttering 101: 10 regler for å hjelpe deg å leve med mindre ting
Når du begynner å rydde opp i ting fordi du ønsker å skape mer plass i livet ditt (og tankene dine), omgi deg selv med ting som inspirerer deg til å forenkle. Ellers er det lett å miste motivasjonen eller bli overveldet.
Vurder ditt ryddelige tempo
For å unngå utbrenthet (det skjer), bør du vurdere tempoet ditt. Decluttering kan ha en positiv effekt ikke bare på ditt personlige boareal, men også på din mentale helse. Hvis du føler deg overveldet, skap en rolig, beroligende plass med mindre ting. Det vil gi deg et fristed hvor du kan slappe av, slappe av og ikke føle deg så distrahert og trukket til å håndtere for mange ting på en gang.
Når du begynner å rydde opp og prøver å finne det beste stedet å starte, tenk i stedet på din tid og energitilgjengelighet. Hvordan kan du nærme deg decluttering på en måte som fungerer bra for deg. Ville 10 minutter om dagen tjene deg bedre enn å bruke en hel helg på å kvitte seg med ting? Når du ikke føler deg frisk nok til å rydde opp på kjøkkenet, har du fortsatt energi til å rydde opp i digitale bilder og filer? I stedet for å måle den store suksessen din etter hvor mange gjenstander du kvitter deg med, gi mer oppmerksomhet til hvordan du føler deg. Vanligvis små, konsekvente trinn fungerer best for store decluttering-prosjekter.
Når du er ferdig med å rydde opp ting fra denne listen eller et rom i hjemmet ditt, kan du feire. Gå en tur, ring noen som får deg til å le eller lag en deilig kopp kaffe eller matbit og gjenkjenne fremgangen din. Stor forandring er et resultat av hundrevis av små skritt, og de teller alle. Jeg heier på deg mens du fortsetter å forenkle livet ditt.