Å jobbe med denne listen over 120 ting å rydde opp i, vil hjelpe deg å skape plass i hjemmet ditt, hjertet ditt og i tankene dine. Min enkelhetsreise er skånsom og min ryddelige reise var treg. Jeg våknet ikke en morgen, sa opp kabel-tv, sa opp jobben og kastet alle tingene mine i en søppelcontainer. En liten endring førte til en annen. Det har vært en tomme for tomme, skjorte for vase for bok prosessen med å gi slipp. Jeg har forenklet og redigert hver del av livet mitt og fortsetter å nærme meg livet mitt og jobbe med en less is more-filosofi.
Den langsomme og stødige måten er den eneste som noen gang har fungert for meg når det gjelder bærekraftig endring. Når det er sagt, har jeg fått opp farten og intensiteten på min enkelhetsreise i små støt, hjulpet meg med fremgang, ha det mer moro og opprettholde motivasjonen. Jeg har delt mye om personlige utfordringer og eksperimenter som denne og floraloasis.art .
navn med x
120 ting å fjerne fra livet ditt
Sett av litt tid til å gi slipp på 10 elementer i hver av de følgende 12 kategoriene. Når det gjelder å rydde opp i matematikk, er det 120 ting å rydde opp i! Jo raskere du slipper dette rotet, jo bedre, slik at du ikke overtenker og overbeviser deg selv om å holde på. Morsom musikk vil hjelpe. Å utfordre en venn til å bli med vil gjøre det morsommere. Gjør det for å få plass. Gjør det for mer lys. Gjør det for å smile. Gjør det fordi ting er for tungt og for mye akkurat nå. Når unnskyldninger dukker opp, skru opp musikken. Nyt denne ryddelige sjekklisten!
1. Start med krydderne.
Rydd opp 10 ting fra pantryet eller kjøleskapet ditt. Ta krydder fra hyllen og sauser og krydder i kjøleskapet som du ikke bruker. Du har kanskje kjøpt noe for én oppskrift og så bare aldri brukt det igjen. Du vil bruke favorittvarene dine til å lage mat når du har færre valg. Se hvordan jeg oppbevarer krydderne mine her . Bonusting å rydde opp i på dette området: tøm kjøleskapet for magneter og fryseren for ting som har stått der altfor lenge.
2. Rydd opp 10 klesplagg.
Frigjør noen kleshengere og gjør en boks klar for donasjoner. Fjern alt fra skapet ditt som ikke passer til din kropp eller livsstil. Hvis det å rydde opp ting fra skapet ditt får deg til å bli interessert i å lage en mindre kapselgarderobe, her er 10 små tips for å hjelpe . Bonusting å rydde opp i på dette området: Vesker, smykker, skjerf og annet tilbehør.
3. Klipp ledningen på de tilfeldige ledningene og laderne.
Finn din boks eller skuff med overflødige ledninger, de fleste du aldri bruker, aldri har brukt og ikke kommer til å bruke igjen. Finn 10 som ikke går til noe. Gi slipp. Jeg sier dette med kjærlighet fordi jeg har vært der. Hvis du bekymrer deg for at du kan trenge dem i tilfelle, legg dem i en boks merket, doner etter 60 dager for å bevise for deg selv at alt vil være ok uten dem. Du kan også vurdere å merke ledninger i fremtiden, slik at du ikke lurer på hva de er til for. Bonusting å rydde opp i denne kategorien: Manualer, gamle batterier, bokser som dine digitale enheter og små apparater kom i og gammel elektronikk.
4. Gi ut 10 bøker du allerede har lest.
Jeg vet! Bøker er ikke rot. Når det er sagt, hvis du ikke skal lese dem igjen og de tar opp plass, kan det være bedre å gi dem videre. Det vil alltid komme flere bøker og mer god lesning. Bonusting å rydde opp i denne kategorien: Alt som faller inn under kategoriene håndverk, puslespill eller feriedekorasjoner.
5. På tide å rydde opp i kaffekrusene.
Kaffekrus ser ut til å formere seg over natten. Jeg drikker kaffe og te og tilbehøret var så samleobjekt. Selv når jeg hadde mange alternativer, brukte jeg alltid favorittkoppene mine. Begrens kaffekoppsamlingen med minst 10 slik at du kan bruke favorittkoppene hver dag. Bonusting å rydde opp i denne kategorien: Reisekrus, vannflasker, take-out-menyer du ikke bruker, matoppbevaringsbeholdere og alt som mangler lokk.
6. Finn ting du kan rydde opp i i søppelskuffen.
Søppelskuffen er den ultimate formen for utsettelse. Fordi jeg ikke vil ta meg tid til å finne et sted for dette, vil jeg bare kaste det inn her ... og aldri bruke det igjen. Det vil ikke være vanskelig å finne 10 ting å rydde opp i søppelskuffen. De fleste av disse tingene spiller ingen rolle for deg i det hele tatt. Bonusting å rydde opp i denne kategorien: Manglende brikker, ekstra penner og tusjer og nøkler som ikke fungerer.
7. Det er alltid toalettsaker å rydde opp i.
Finn 10 gjenstander som skjønnhetsprodukter du ikke bruker, utslitte hårbånd, kremer og eliksirer og andre ting du har på badet ditt som er utløpt eller går ubemerket hen. Bonusting å rydde opp i denne kategorien: gjenstander i medisinskapet og linskapet.
Hvis du har kommet så langt, gratulerer!
Hvis du har jobbet deg gjennom de syv første kategoriene, har du sluppet minst 70 gjenstander fra boligen din. La oss nå vende oss til det usynlige rotet og jobbe med hjertet og sinnet ditt. Selv om det ikke tar opp fysisk plass, er det alt oppslukende når det kommer til digitalt rot og sinnsrot.
8. Declutter negative tanker.
Vet du de tingene som plager deg? De du ikke har kontroll over? Skriv dem ned. Lag en liste over 10 ting du bruker alt for mye tid på å tenke på. Flytt dem fra tankene dine til papiret, og riv deretter opp listen og kast den ut. Hvis de kommer tilbake, gjenta prosessen. Å rydde tankene dine er like viktig (eller mer) enn å rydde i skapet eller søppelskuffen.
9. Gi slipp på ting som før var en god idé.
Slipp 10 mål, håp eller drømmer for fremtiden som du har holdt fast ved, men egentlig ikke bryr deg om lenger. Du har lov til å ombestemme deg, gi slipp på ideer og mål og prosjekter og gå videre i en retning som passer bedre til den du er i dag. Du kan skape nye mål, håp og drømmer, men du må gi plass til dem.
10. Declutter dine forventninger til andre mennesker i livet ditt.
Det er naturlig å ønske det beste for noen andre, men du kan ikke ønske noe for noen mer enn de ønsker det for seg selv. Dette er ikke din jobb eller ditt ansvar, og det resulterer i konstant skuffelse (for deg og dem). Fjern 10 forventninger du har til voksne i livet ditt. Som Anne Lamott sier, Hjelp er solsiden av kontrollen. Se hvordan relasjonene dine forbedres når du ikke prøver å være så nyttig.
11. Fjern en haug med apper fra telefonen.
Bli kvitt appene du ikke bruker (minst 10). Fjern så ALLE appene fra startskjermen. Hold i stedet alle appene i én mappe. Jeg åpner appene mine (når jeg vil) ved å skrive inn appnavnet i søkefeltet. På den måten blir jeg ikke fristet til å åpne en app bare fordi jeg ser den på telefonen min når jeg uskyldig sjekker tiden eller været. For det meste vil du sannsynligvis glemme at de er der i det hele tatt.
12. Slutt å følge (declutter) personer eller kontoer som får deg til å føle deg dårlig.
Se gjennom kontoene dine på sosiale medier og slutte nådeløst å følge folk eller kontoer som legger ut ting du ikke er interessert i, eller som fører deg inn i sammenligningsfellen. Hvis en konto får deg til å føle deg dårlig, har du himlet med øynene eller ikke hører hjemme i feeden din av en eller annen grunn, slutte å følge. Hvis du vil ha mer godhet og enkelhet i instagramfeeden din, følg meg her .
Noen av disse er enkle og noen er mer utfordrende. Still inn en tidtaker og se hvor lang tid det tar, og gjør det på nytt neste uke og se om du kan slå tiden din. Ha det gøy med det! Bruk denne ryddede utfordringen for å hjelpe deg med å gjøre fremskritt, og gå deretter tilbake til milde, konsekvente, små trinn.