8 normale ting du ikke trenger å gjøre lenger

Å være normal er overvurdert. Noen ganger glemmer vi at vi ikke trenger å gjøre det alle andre gjør. Vi merker det alle andre gjør som normalt. Og vi tror vi skal være normale.

Vi tror det kan være noe galt med oss ​​når vi ikke gjør de vanlige tingene, at vi ikke vil være like lykkelige eller vellykkede eller elsket hvis vi ikke er den normale versjonen av mennesker. Eller vi tror andre kanskje tror at vi ikke er normale. Og det kan føles skummelt.

Delanornavn

Jeg prøvde normalt. Og noen ganger dykker jeg inn igjen som om jeg er på autopilot. Men hver gang jeg gjør det, glemmer jeg hjertet mitt. Jeg glemmer at jeg vet hva som er best for meg. Jeg går meg vill. Vanligvis finner jeg fort tilbake på egenhånd, men noen ganger trenger jeg en påminnelse.

Hvis du trenger en påminnelse om at det å kjenne hjertet ditt og være nøyaktig den du er er viktigere enn å være normal - her er det.

8 normale ting du ikke trenger å gjøre lenger (fordi å være normal er overvurdert)

1. Si ja når du vil si nei.
Å si ja mens du knytter kjeven og himler med øynene er normalt. Å gå med på å gjøre ting du ikke vil, ikke er interessert i og som du ikke har tid til er normalt. Det bygger også en enorm harme (som spiser deg opp på innsiden) og hindrer deg i å gjøre ting du faktisk vil gjøre.

Hvis du ikke vil gjøre denne normale tingen lenger, er veien ut her. Si, nei takk. Jeg vet! Det er det. Når hjertet ditt sier nei, sier du nei. Hvis det er vanskelig for deg å si nei, dette vil hjelpe .

2. Lagre alt.
Den normale tingen å gjøre er å redde alt. Lagre den i tilfelle. Lagre den fordi du har betalt for mye. Lagre den fordi noen ga den deg. Lagre den fordi barna dine kanskje vil ha den. Lagre det fordi det ikke skader noe.

Hva om vi i stedet for den vanlige måten lagret ting vi elsket, og ting som virkelig gir verdi til livene våre? Når alt er viktig, er ingenting slik ved å kvitte seg med alle tingene som ikke betyr noe, vil vi sitte igjen med bare det som gjør. Så hvordan kan du av-spare med alle de normale unnskyldningene som venter i kulissene?

Hvis du lagrer det fordi...

Det var dyrt: Å spare noe fordi du har betalt mye penger for det vil bare sikre at du fortsetter å betale. Du betaler med penger, tid, oppmerksomhet og følelser. Tingene dine trenger alltid mer ting. Å rydde, organisere, administrere og tenke på tingene dine tar tid. Du betaler også med følelser, ved å holde fast i fortiden, ved å straffe deg selv for gamle vaner. Du betaler med skyld, sinne og ubesluttsomhet. Svaret er enkelt. La det gå. Gi slipp på varen og alle kostnadene knyttet til den. Du har betalt nok. Noen ga den til deg: Hvis du har mottatt en gave fra noen og du ikke vil beholde den, trenger du ikke. Gavedelen skjedde allerede med den intensjon den ble gitt i. Kanskje var det gratulasjoner, eller bli frisk, eller god jul. Du trenger ikke holde på tingene for å motta gaven. Fremover, hvis du foretrekker å ikke motta ting-delen av gaver, ha milde samtaler med folk du elsker og spør dem om dere kunne gi hverandre annerledes. Foreslå å samles for et måltid, eller donere til en veldedig organisasjon du både støtter eller gi en annen opplevelse, og hoppe over tingen i en vakker gave helt. Barna dine vil kanskje ha det: Det gjør de ikke. Og hvis du ikke tror meg, spør dem. Hvis dine voksne barn vil ha tingene dine eller barndomsminner, gi dem en hentefrist. Det er ikke ditt ansvar å lagre det for dem. For de små vil de ikke ha på seg klærne dine eller bruke møblene dine når de er voksne. Lagre noen sentimentale gjenstander for dem hvis du vil. Gi dem det når de er gamle nok og la dem bestemme om de vil holde på eller gi slipp. Elsker dem som gale uansett. Fordi det ikke skader noe: Dette var en av mine favorittgrunner til å utsette å rydde opp og gi slipp. Men jeg innså at jeg vil ha mer. I stedet for at dette ikke gjør vondt, må det hjelpe på en eller annen måte. Når du tenker på at det ikke skader noen/noe, spør om det hjelper noen/noe? Bare i tilfelle: De bare i tilfelle unnskyldning for å holde på er en rotete kombinasjon av frykt og utsettelse. Vi holder på fordi vi ikke er helt klare til å gi slipp, men vi bruker eller nyter sjelden bare i tilfelle ting vi beholder. Ta en titt på baksiden av skapet ditt, i søppelskuffen, under vasken eller i bokser i garasjen eller på loftet, og det er klart at bare i tilfelle betyr aldri. Bare i tilfelle gjelder ikke bare rot og ting i hjemmene våre. Hva annet skjer i livet ditt som du holder på av frykt? Da jeg begynte å gi slipp på min bare i tilfelle rot, små biter av frykt fulgte med og det ble lettere å gi slipp på andre områder av livet mitt.

3. Beklager når du ikke angrer.
La oss slutte å be om unnskyldning for ting vi ikke trenger å være lei oss for. Det er utmattende og ofte en stille påminnelse om at vi ikke er gode nok. Her er 8 ting vi ikke trenger å be om unnskyldning for selv om det er normalt. Vi kan være snille og kjærlige uten å angre. Våre hjerter fortjener det.

4. Forklar din beslutning om ikke å drikke.
Dere are some things that are only yvår business. Why you choose not to drink falls into this category. However, it’s normal for people to think that when you aren’t drinking alcohol, you have to tell everyone why. When you decline a drink, they may wonder, and often ask out loud one or more of the following questions …

• Er du gravid?
• Vil du ikke ha det gøy?
• Har du problemer med alkohol?
• Er du på slanking?
• Hva er galt med deg?

Selv om du uansett ikke trenger å forklare deg selv, og i noen tilfeller er det ikke din sak. eller det spørsmålet er upassende. er det riktige svaret. Her er en annen, mindre konfronterende tilnærming. Melissa Urban foreslår at jeg ikke drikker akkurat nå . Hun sier i dette Instagram-innlegg , Kanskje jeg ikke drikker er sterk nok til å få andre til å føle seg defensive om sin egen oppførsel, mens svaret mitt fremstår som mindre konfronterende. (Jeg drikker ikke akkurat nå, noe som betyr at jeg har gjort det før, og jeg kanskje senere = mindre truende.) Hun fortsetter med å si, for de som prøver å beskytte din egen edruelighet, eller i en situasjon der du bare ikke vil bli avhørt... stjel linjen min. Snakk det selvsikkert, begeistret, som om det er et kult eksperiment du gjennomfører. (Fordi det er det, enten det varer 30 dager eller hele livet). Uansett grunn, setter det folk mindre på kanten. Utnytt hvis du trenger det.

5. Bli utbrent og løp ned.
Er ikke dette verdens normale måte? Jeg prøvde det en gang, og det fungerte ikke i det hele tatt. Å være normal betydde å konkurrere og sammenligne og aldri stoppe. Det gjorde meg skikkelig syk. Hvis du er på denne veien, vurder en endring. Spør deg selv hvorfor du er så opptatt. Spør deg selv hva du prøver å bevise eller oppnå. Spør deg selv om du løper i et uholdbart tempo, og spør hvordan denne veien eller tilnærmingen tjener deg, din helse og din familie. Som deg selv hvis det er en bedre måte. Hvis den vanlige måten ikke fungerer, er dette kanskje din vekker.

6. Hater jobben din.
I følge en fersk Gallup-rapport er 70 % av de amerikanske arbeiderne ikke engasjert i arbeidet sitt. Det er en god indikasjon på at det er normalt å ikke trives med jobben din, eller til og med hate jobben din. Hvis du er en av de 70 %, vær så snill å vurdere dette .

7. Bli skuffet over andre.
For det meste er grunnen til at vi er skuffet over andre fordi de ikke vil gi oss det vi vil ha eller det vi tror vi trenger. De klarer ikke å møtes vår forventninger. Men hva om vi i stedet droppet forventningene våre og ga oss selv det vi trenger? Ta en titt på hvordan du tror folk har sviktet deg. Hvis du ikke fikk nok kjærlighet og godhet fra andre, hvordan kan du skape mer kjærlighet og vennlighet i livet ditt? Hvis du ikke fikk den verdsettelse og støtte du forventet, hva kan du gjøre for å fremme mer takknemlighet og støtte i livet ditt? Hint: når du gir det bort, kommer det rett tilbake til deg.

Du kan fortsatt uttrykke dine ønsker og behov, og da kan du oppfylle disse forventningene. Da kan du nyte og sette pris på menneskene du omgir deg med for den de er i stedet for hva de gjør for deg.

alfabet

8. Vær avvisende overfor endring.
Hvis jeg hadde en dollar for hver person som forteller meg det, lettere sagt enn gjort, ville jeg hatt en haug med dollar. Når vi tenker lettere sagt enn gjort, avviser vi ideen om endring for oss selv. Vi sliter med å vurdere hva som skal til for å endre. Vi er redde for å håpe på noe bedre. Vi tror ikke vi har det som trengs. Det er normalt. I stedet for å være normal, ta et lite skritt .

Jeg vet ikke hvem som bestemte at det å være normal var viktig. Jeg er glad disse normale tingene ikke er en del av livet mitt lenger. De gjelder kanskje ikke for deg, men hvis du er noe som meg, er det mange av dem som gjør det. Når du bestemmer deg for at du ikke trenger å være normal, og at du ikke trenger å leve opp til andres forventninger, så får du livet ditt tilbake.

Relatert: 10 milde påminnelser for å hjelpe deg med å prioritere egenomsorg

P.S. Bli med i Simplicity Space for å få kontakt med meg og et fellesskap av like-hjertede mennesker som ønsker å forlate normalen bak seg, forenkle livet og leve godt.