10-10-100 Decluttering Challenge vil hjelpe deg å ha mer moro med å rydde opp, noe som gjør det lettere å gi slipp på ting og rot. Selv om vi vet hvordan vi skal rydde opp, slår våre utsettelsestendenser inn når det er på tide å komme i gang. Vi tenker at i dag er dagen for å begynne å rydde opp, og vår venn, utsettelse trer inn og tilbyr følgende ...
- Det er så mye å gjøre.
- Hvor skal vi begynne?
- Er det virkelig det beste stedet å starte?
- Hva er på Netflix?
- Har du trent i dag?
- Dette kommer til å ta evigheter.
- Kom igjen, det er din fridag. Vil du virkelig bruke det på å rydde opp?
- Det blir god tid til å komme i gang i morgen.
Hemmeligheten til å overvinne utsettelse når det kommer til å rydde opp er å bygge momentum. Det hjelper også å lure sommel til å ha det gøy. I stedet for å gjøre det ryddelige prosjektet ditt til et stort ork, gjør det til en utfordring. Bonus: en utfordring kan også interessere ryddelige resistente familiemedlemmer.
The 10-10-100 Decluttering Challenge: 10 plasser, 10 minutter, 100 ting
Utsettelse vil bekjempe vår intensjon om å bruke en hel dag på å rydde opp, men 10 minutter? Vi kan gjøre hva som helst i 10 minutter. Velg et mellomrom, still inn en tidtaker på 10 minutter og legg 10 gjenstander fra hver plass i en boks eller pose. Når du er ferdig, vil ikke utsettelse vite hva som traff ham. Bruk momentumet du skaper ved å takle en annen plass, eller gå for 10 flere elementer i rommet du er i.
Du trenger kanskje ikke å rydde opp i alle 10 av disse områdene, så velg de som passer deg og legg til mellomrom etter behov. Lag denne uoversiktlige utfordringen for å passe din livsstil. Velg hvilke som helst 10 mellomrom, still inn tidtakeren på 10 minutter og fjern minst 10 elementer per plass. Gjør denne utfordringen til din egen. Noen plasser vil ta mindre enn 10 minutter. Hvis du ikke har tid eller energi til å jobbe på 10 plasser på en dag, spre innsatsen over flere dager.
1. Start med håndvesken.
Tøm innholdet fra din daglige bag. Dette kan være en veske, ryggsekk, koffert, veske eller annen veske. Rydd ut alle elementene du ikke bruker. Bare legg til gjenstandene du bruker tilbake i. Etter de første 10-minutters declutteringen, bør du vurdere en ukentlig tilbakestilling av vesken din for å forhindre rotkryping. Føl deg lettere ved å bære mindre.
2. Rydd opp 10 ting fra badet ditt.
Bli kvitt gammel kosmetikk ( se dette for utløpsretningslinjer ), utløpte resepter og OTC-medisiner ( her er hvordan du kaster dem ). Ta en sveip gjennom hver skuff og skap. Hvis det er uåpnede gjenstander (tannkrem, sjampo, såpe) eller lignende gjenstander som du vet du aldri kommer til å bruke, doner til et lokalt krisesenter. Sjekk håndklær og annet baderomsutstyr. Hvis du har for mye, bør du vurdere å gi slipp på noe.
3. Ta 10 fra dine skjulte rotflekker.
Hva gjemmer seg i garderobeskapet ditt, i kjelleren eller det andre rommet du aldri går inn i. Skjult rot er fortsatt rot. Hvis det er en stund siden du har vært i disse områdene, husker du kanskje ikke engang hva som er der. Det betyr at du ikke går glipp av det eller trenger det, og det kan være lett å si farvel.
4. Fjern kjøkkenrot fra spiskammeret.
Doner ferske, uåpnede varer til den lokale matbanken eller fellesskapets kjøleskap/pantry. Eller utfordre deg selv til No-Spend Pantry Challenge og bruk alt i pantryet før du kjøper noe nytt. Fjern krydder, sauser og andre ting du ikke bruker. Hvis du føler deg inspirert etter å ha ryddet opp i pantryet, prøv å rydde opp i kjøleskapet og fryseren.
5. Nattbord
Rydd opp alt fra nattbordet ditt som får plassen til å føles rotete. I stedet for en haug med bøker, prioriter den du leser. Lag et sakte, fredelig rom som oppmuntrer til søvn.
6. Rydd ut rotet i skapet.
Å fjerne 10 ting fra skapet ditt er kanskje ikke så vanskelig. Start med alt som ikke passer din kropp eller livsstil. Trekk deretter noen stykker du aldri har på deg. Hvis det er noen par sko der inne som skader føttene dine, kan de også gå. For mer garderobeskap, prøv Project 333-utfordringen.
7. Papir og fotografier.
Hvis du er på en enkelhetsreise, er sjansen stor for at du vil leve med mindre papir og færre fotografier. La 10-10-100-utfordringen være en morsom måte å komme i gang med papirbunker og bilder. For å gjøre ekstra fremgang på dette området, rydde opp i haugene mens du ser favorittfilmen din. Samling av fristelser lar deg gjøre noe du ikke vil mens du gjør noe du vil gjøre. Hvis en film ikke fungerer, prøv en podcast eller spilleliste.
8. Bli kvitt disse e-postene.
Hvis innboksen din har blitt en 2-års huskeliste, begynn å slette i 10 minutter om gangen. Hvis det er en tapt sak, bør du vurdere e-postkonkurs (select.all.delete.). Gå videre, lag en enkel timeplan som ikke stresser deg eller lar e-poster bygge seg opp. Prøv å fjerne e-post fra telefonen og bare sjekke inn 1-3 ganger om dagen. Når du åpner innboksen, velger du alle meldingene dine og fjerner bare de du vil lese.
9. Arbeid på skrivebord eller kontorrot.
Er det ting på skrivebordet, i skuffer eller gjemt i et arkivskap som du lett kan slippe taket? Gi slipp på tingene på kontoret som ikke bidrar til at du gjør godt arbeid. Hvis det fysiske arbeidsområdet ditt er oversiktlig og rent, kan du prøve å fjerne 10 gjenstander fra dine digitale arbeidsområder.
10. Declutter tankene dine.
Hva svirrer rundt der oppe? Skriv ned 10 ting du tenker på, som tynger deg og hindrer deg i å tenke klart. Den enkle prosessen med å flytte bekymringene dine fra hjerne til papir vil hjelpe deg med å finne ut neste trinn.
Kom tilbake til 10-10-100 Decluttering Challenge når som helst du ønsker å skape litt plass eller gjøre en bulk i ryddearbeidet. Vurder disse andre ryddede utfordringene og ressursene for å fortsette å bygge ryddelige momentum.
- floraloasis.art fra sjelen
- Decluttering Burst : Slipp 100 gjenstander på mindre enn en time
- Fjerne disse 52 tingene fra livet ditt.
- Min kamp
- Minimalistisk moteutfordring Project 333