Strabar

Kan jeg spise reker under graviditet?

Fordelene med rekeforbruk under graviditet
Kan jeg spise reker tilberedt under svangerskapet?
Kan jeg spise rekecocktails under graviditet?
Kan jeg spise stekt reker under graviditet?
Mat og annen kreftsikkerhetssikkerhet under graviditet

Fortsett å glede deg over denne reke -cocktailen. Hvis du er gravid hver gang du koker godt, vil du definitivt spise reker (og mest sjømat). Faktisk kan fisk og krabber være en god kilde til næringsstoffer som trengs under graviditet.

Hvis du tror du bør unngå reker under graviditet, kan det delvis oppstå. 굴 .

Emily Hollas og M.D, medlemmer av Ob-Gyn og Flolassis Medical Advisory Committe, forklarte at paradis er urettferdig med forskjellige krabber.

Beste vakuum for harde gulv

Fordelene med rekeforbruk under graviditet

Andre fotografer og kreft har mange fordeler for deg og dine barn.

Det hører faktisk til reker '' '' Beste alternativetÅpne Essen for Drugs and Food Styring (FDA) og American Protection Agency (EPA). Det er sunnere og mindre kvikksølv enn andre fisker og krabber.

Unngå å spise med stor plyndringsfisk (tunfisk bigy, re, marlin, oransje, haier, grunt og farget fisk) fordi den kan ha et økonomisk nivå. (Detaljert informasjon Velg en fisk med lav kropp under graviditet .

FDA og EPA anbefaler 8 til 12 gram (eller 2-3 deler) for gravide. De fleste av oss spiser ikke nok!

Det er mange grunner til at du trenger å holde fisk (og krabbe) i forslaget når du venter. På den ene siden er det en saus Omega 3 fettsyre , jod , 더 , a brett Og de hjelper til med å fremme utviklingen av hjernen og ryggmargen, kognitiv utvikling og utvikling av immunforsvaret. Det er også en god ressurs protein , Kroppsvevsbygging. Dyrsprekker sølvmåltid kan være en deilig måte å tilsette protein på.

Nummer 3 Betydning

Studier viser at krabber kan forårsake hjertehelse i rik ernæring av grønnsaker, frukt, nøtter, grønnsaker, tørt kjøtt og fjørfe og fettprodukter. Maten til denne maten kan forbedre beinhelsen og redusere risikoen for overvekt så vel som tykktarm og anus.

Kan jeg spise reker tilberedt under svangerskapet?

ja. Reker er helt kokt og ikke levende, men det er tydelig konsumert under graviditet. Der Hollehaus.

Det er sjelden å finne en rå ansatt på en restaurant, men du kan finne saviche (hav sitron eller peruansk sjømatmat) og noe. Sushi .

Kan jeg spise rekecocktails under graviditet?

ja. Reker er en annen trygg innsats under graviditet fordi den er gitt i rekecocktailer.

Kan jeg spise stekt reker under graviditet?

ja. Kok rekene og spis den tydelig under graviditeten.

Mat og annen kreftsikkerhetssikkerhet under graviditet

Den viktigste helserisikoen for reker under graviditet forårsaker matforgiftning med mindre den er moden. Matforgiftning vil sannsynligvis påvirke under graviditet, og flere problemer kan oppstå for deg og dine barn.

Holtus sa at noen ernæringsinfeksjoner kan forårsake alvorlige helseproblemer da babyen fremdeles utvikler seg til melken.

Navn som slutter på Ette

Den gode nyheten er å lage mat som kan være spesielt potensialet til bakterier. Listia E Salmonella Og under graviditeten er det gode grunnleggende regler for å spise bare fullstendig kokte matvarer, Der Holtus.

Når du tilbereder en reke hjemme, må du sørge for at den varmes opp ved en indre temperatur på 145 ° C (det er ingen uønsket reke på den andre siden av det grå eller gjennomsiktige og myke).

Ikke spis sjømat, gul, syre eller ammoniakk uten å koke eller koke. Det betyr en sterk duft som er skadet.

C'est aussi toujours une bonne idée de surveiller le département américain de l'Agriculture \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(USDA\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\) FolkehelsemeldingÅpne Om kjernen i mat mat. Infeksjonssykdommer forekommer noen ganger i uventede matvarer, der Hulathaus er tidligere fjernet fra frosne reker.

Hvis du spiser på en restaurant, må du være gravid og sjekke om rekene er helt tilberedt. Det kan være vanskelig å lage mat helt, så unngå å spise reker eller krabber i en varm gryte som en varm panne eller fondue.

Var denne artikkelen nyttig?

prøv hardt

Nei ~

Hvordan vet du om du er gravid?
jod während der Schwangerschaft
Og av Eva Dashar
Låst positiv: Kan en graviditetstest verre?
Por Colleen de Bellefonds
Hvorfor er min lov om andres lov?
Farr Karen Milan

Se graviditet, forbered deg på neste trinn og få spesiell støtte. Alt er gratis.

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

American Pediatrics Academy. 2021. Pass https://www.healthychildren.org/english/ages-cing/pages/fish-pregnancy-what-safe-tapxÅpne [Januar 2024]

Du kan klinisk. 2023. Graviditet https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/preignance-wek-wek/in-dilth/preidrance-for-for-fish/art-0044185Åpne [Januar 2024]