Du kan forenkle hjemmet ditt med mer letthet og mindre stress ved å gi deg selv tillatelse til å gjøre ting annerledes. Forenkle hjemmet ditt, dagen din og hele livet ditt … ett lite skritt av gangen.
Før du begynner å forenkle hjemmet ditt, tenker du kanskje ikke på ting eller rot som stressende. Når du begynner å skape rom rundt deg, vil du kanskje legge merke til at det er lettere å ta et dypt pust og at du ikke er så distrahert som du var før. Tingene våre kjemper alltid om oppmerksomheten vår. Se på meg! Ikke glem meg! Organiser meg. Rens meg. Fiks meg. Flere ting betyr mer rengjøring, organisering og administrering. Det kan være overveldende, spesielt fordi det ikke er alt du er ansvarlig for å ta vare på i livet ditt.
10 skånsomme tillatelseslapper for å hjelpe deg med å forenkle hjemmet ditt
Når du forenkler hjemmet ditt, kan du bruke disse tillatelsesslippene som påminnelser for å holde kontakten med hvorfor du ønsker å redusere og hva du vil gi plass til. For meg hjelper det å forenkle meg til å føle meg mindre stresset og mer tilstede. Det beroliger sinnet mitt, noe som fører til mer klarhet og tilfredshet. Disse to tingene alene gjør livet så mye morsommere. Vi kan ikke kontrollere alt, men (for det meste) kan vi bestemme hva som blir i hjemmet vårt og hva som skal bort. Ta deg god tid og vær oppmerksom på hvordan du føler deg mens du forenkler hjemmet ditt. Når du ikke er sikker på neste trinn, husk det hvordan vi forenkler noe er hvordan vi forenkler alt.
1. Jeg kan gi plass til mer kjærlighet og tilknytning.
I min nye bok, Skånsom: Hvil mer, stress mindre og lev det livet du faktisk ønsker det er et kapittel som heter Home Release for å hjelpe deg med å forenkle hjemmet ditt. Det er en tillatelsesseddel på slutten av hvert kapittel, og i Home Release-kapittelet er tillatelsesslippen: Mitt hjem er ikke bare et sted å oppbevare tingene mine. Det er et sted for kjærlighet og forbindelse. Jeg vil gi plass til mer av det. Denne tillatelsesseddelen hjelper deg med å forenkle hjemmet ditt ved å minne deg på at i stedet for å gi plass til flere ting, kan du gjøre plass til mer liv.
2. Jeg trenger ikke å forenkle hjemmet mitt over natten.
Du rotet ikke opp hjemmet ditt over natten, og du kommer ikke til å bli rotfri over natten. Fjern presset for å få alt gjort på en gang. Denne renseprosessen er en trinnvis prosess, tomme for tomme, skjerf for bok ved målebeger. Hvis du legger fem ting, én ting om gangen i en boks hver dag for å donere, vil du ved slutten av en måned være 150 ting lettere og ved slutten av et år, 1825 ting lettere. Dine en ting om gangen innsats vil føre til et rotfritt liv. Under din konsekvente prosess, kaste inn en decluttering utfordring for mer fremgang og fart. Et lite utbrudd her og der kan være moro, men hvis det er slitsomt, sett ned farten.
3. Jeg vil være forsiktig når jeg gir slipp på tingene mine.
Decluttering er en del som handler om tingene dine og tre deler som handler om hjertet ditt.
Dette er grunnen til at det er vanskelig å gi slipp. For ting er ikke bare ting i våre hjerter. Ting er øyeblikket noen sa hei eller farvel. Det er et par sko vi aldri trodde vi hadde råd til eller flere tiår med bilder som minner oss om at vi hadde et liv. Ting er dusinvis av rapportkort og årbøker, og det er også 49 kaffekopper (selv om vi alltid bruker favoritten vår). Alt dette er sant om ting i våre hjerter og det er en mulighet for fyldigere liv med mindre stress. Med mindre ting kan vi leve med mer letthet og mer klarhet om hva som betyr noe. Du vil ha mer tid til å engasjere deg i det du oppdager som betyr noe for deg, mer tilstedeværelse og kontakt med menneskene du elsker, bedre søvn , plass til kreativitet og rom for å ta vare på deg selv.
Og enda bedre nyheter ... det er et sted mellom ALT og INGEN ting som lar deg ikke bare flytte fokuset ditt fra å definere hvem du er ved hva du eier, men også å nyte favoritttingene dine. Det er din enkelhet, ditt hjem, ditt liv. Du lager reglene. Når du vet at hjertet ditt kan holde litt for hardt, vær forsiktig med deg selv. Gå lett, ta små skritt , og mange pauser mens du jobber mot et mer romslig, avslappet liv.
4. Jeg har lov til å skjule tingene mine før jeg selger eller donerer dem.
En ting som kan komme i veien for å rydde opp i tingene våre, er å overtenke hvordan vi rydde opp i tingene våre og forenkle hjemmene våre. Noen tanker som kan krysse hodet og bremse fremgangen din inkluderer: Bør jeg selge eller donere tingene mine? Kanskje jeg burde beholde det i tilfelle jeg trenger det en dag. Jeg brukte så mye penger på det. Noen ga det til meg. Hvis du virkelig vil prøve enkelhet, i stedet for å finne ut hva du skal gjøre med alt, skjuler du det i 60 dager i stedet. Seriøst! Pakk alt sammen og ikke merk boksene med noe annet enn, doner etter 60 dager og se hva som skjer. Hvis du ikke går glipp av det som er i eskene eller til og med husker hva du gjemte, vil det være så mye lettere å slippe det. Å, og definitivt rydde opp i disse 8 tingene fra livet ditt og disse 75 tingene kan gå også.
5. Det vil være lettere å forenkle hjemmet ditt når du gir deg selv tillatelse til å innrømme at det er overveldende å administrere tingene dine.
Problemet er ikke dine organiseringsevner, problemet er at du arbeider med for mye. Ikke skam deg selv for å bli mer organisert. Se i stedet på hvor mye du prøver å bære nå. Jeg forstår ideen om å være organisert, og fordelen med å ha organisatoriske systemer og rutiner, men jeg ser også at de fleste av disse systemene ble opprettet for å hjelpe oss med å lagre alt og lagre flere ting og få mer gjort slik at vi kan sole oss i glansen av produktiviteten vår. Jeg bryr meg ikke om de tingene. En av grunnene til at vi blir så lett overveldet er fordi vi har så mye å forholde oss til. Ved å snu fokuset ditt fra organisering til å leve med mindre, kan du skape mer margin, slik at når større ting skjer, endrer de ikke livet ditt helt. Du trenger en buffer og en viss margin for det uventede. La oss innse det, hvis organisering fungerte, ville vi vært organisert nå.
6. Jeg gir meg selv tillatelse til å nyte favoritttingene mine.
Hvis du vil nyte favoritttingene dine, bare eie favoritttingene dine. Hvor mange kaffekopper, feriepynt, vannflasker, t-skjorter, jeans, stearinlys, vaser og andre ting eier du. Jeg pleide å ha så mange av alle disse tingene, selv om jeg alltid hadde mine favoritter av hver. Når alt betyr noe, betyr ingenting. Hvis du vil nyte favoritttingene dine, bare eie favoritttingene dine. Hold på det som betyr noe, slipp resten.
7. Jeg kan forenkle hjemmet mitt uten å forklare meg for alle.
Ikke alle vil være begeistret for at du vil rydde opp, forenkle hjemmet ditt og forenkle livet ditt. Du trenger ikke å forklare det, spesielt hvis all forklaringen distraherer deg fra oppgaven. Det er greit å la noen misforstå deg. Dette er ekte egenomsorg! Alica Lockhard sa: Livet ble mye enklere da jeg bestemte meg for å la noen mennesker misforstå meg. Å bevise og forklare hvorfor vi er som vi er, hvorfor vi liker det vi liker, velge det vi velger og tro det vi tror er overvurdert og stressende. Det er ikke din jobb å sørge for at alle forstår.
8. Jeg vil definere hva nok betyr for meg fordi jeg ikke vil ha alt.
De fortalte oss at vi kunne ha alt, så det var det vi trodde vi skulle ha. Vi strevde, og presset og jaget det hele. Og så var vi slitne, men vi presset oss igjennom, så da følte vi oss syke, men gikk videre og så var vi slitne, syke og uinspirerte. Da alt endelig ble for mye skjønte vi at de fortalte oss at vi kunne få alt, men glemte å fortelle oss at vi kanskje ikke ville ha det. Hva om vi ikke vil være alt, gjøre alt eller ha alt? Når du slutter å jage, finner du glede der du er. Når du slutter å presse, hviler du. Og når du tenker på hva du vil mest av alt i stedet for hva du vil ha mer av, innser du hva nok betyr for deg. Å definere nok vil hjelpe deg å motstå oppfordringen til flere.
9. Når jeg forenkler hjemmet mitt, vil jeg ikke gå meg vill i skyldfølelse.
Det er lett å la skyldfølelsen snike seg inn når du gir slipp på tingene du har samlet opp hele livet. Du tenker kanskje på pengene du brukte og hvor hardt du måtte jobbe for å få pengene til å kjøpe ting du ikke bryr deg om lenger. Du kan føle skyld når du rydder opp i tingene som andre har gitt deg, eller ting du tror du skal holde på for alltid. Gi deg selv tillatelse til å omformulere skyldfølelsen. Du gjør ikke noe dårlig eller galt. Nå som du vet mer om livet ditt og hva du faktisk ønsker av det, tar du bedre beslutninger. I stedet for å føle skyld, føl deg glad og stolt over at du stoler på deg selv til å gjøre det som er best for deg. Det er alltid en god ting!
10. Jeg gir meg selv tillatelse til å ha en større grunn til å rydde opp og forenkle hjemmet mitt.
Før jeg ryddet opp av grunner som resonerte med hjertet mitt, var mønsteret mitt …
1. Les inspirerende artikler, se vakre bilder, rydde opp og gjør mye plass.
2. Føl deg lett og luftig og gjennomført.
3. Bli ukomfortabel med alt det ekstra rommet.
4. Gå til mål eller legg i handlekurven og fyll opp all den vakre plassen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg gjorde det om og om igjen, helt til jeg tok for meg stresset som rot, følelsesmessige utgifter og shopping tilførte livet mitt. Når jeg sluttet å fylle mellomrommene, var det ubehagelig en stund, og så løsnet det. Hjernen min kunne slappe av og jeg følte at jeg endelig hadde plass til å puste, drømme, skape og helbrede. Nå, når jeg gir slipp på noe, vet jeg at det ikke er for å gi plass til mer av det samme. I stedet gir jeg plass til mer liv.
Her er Ytterligere 7 tillatelsesslipper for å hjelpe deg å gi slipp og trives i livet ditt. Få mer skånsomme tillatelsesbrev i dag og les Skånsom, hvil mer, stress mindre og lev det livet du faktisk ønsker .