Blogg

Mild

Tilgjengelig nå!

Hvil mer, stress mindre og lev det livet du faktisk ønsker

Fra forfatteren av Sjelfull enkelhet og Prosjekt 333 , en samling av 30 praksiser for å overvinne kronisk overveldelse, dyrke selvmedfølelse og finne tillatelse til å gjøre mindre – perfekt for lesere av Hvile er motstand og Overvintring .

Bestill nå fra disse forhandlerne

Amazon Barnes Bokhandel Eple Libro.FM Hørbar Kobo Google Play

Skrevet av minimalismeeksperten og den berømte forfatteren Courtney Carver, Mild er ikke gjør alt selvhjelpsboken du trenger for å leve med mindre stress og mer letthet, mindre overveldelse og mer glede ved å avdekke den milde deg.

Grunnet i selvmedfølelse og et voldsomt engasjement for mindre, handler det ikke om å bli den milde deg om å ta den enkle veien. Det er en praksis med ekte egenomsorg som over tid vil berolige nervesystemet ditt og styrke relasjonene dine.

Organisert i tre deler – Rest, Less og Rise – 30 utfordringer og enkle praksiser vil hjelpe leserne radikalt og (ja) forsiktig å endre tempo, headspace og hjerte.

S kvinnelige navn

Det er på tide å finne styrke i mykheten din, hardheten i fleksibiliteten din, og å endelig heve deg – ikke ved å presse gjennom, men ved å koble deg til den milde deg, stå i lyset ditt og hedre personen du er.

Hvis du ønsker å leve mer med vilje og føle deg frigjort i livet ditt, Mild kan hjelpe deg med å veilede deg dit. Dette er en vakker samtale for oss alle.
Alexandra Elle, New York Times bestselgende forfatter av Hvordan vi helbreder

Mild vil endre dine antakelser om hva som skal til for å leve et vellykket liv. Denne boken er en invitasjon til å avvise de gamle reglene for hustle-kultur virkelig egenpleie som går langt utover ansiktsmasker og boblebad. De enkle fremgangsmåtene som er lagt ut i hvert kapittel, er tillatelsesslippen vi alle trenger for å slutte å måle oss selv etter våre prestasjoner, i stedet stole på oss selv og omfavne en rytme som frigjør oss til å faktisk nyte livene våre.

Camille Styles, sjefredaktør for camillestyles.com

Mer ros for Mild

Courtneys ærlige og relaterbare historiefortelling, kombinert med praktiske skritt og inderlig visdom, gjør Mild en må-lese for alle som føler seg overveldet av det moderne livets krav. Hennes budskap om å prioritere hvile, gi slipp på unødvendige byrder og reise seg med fornyet mål er ikke bare styrkende, men også utrolig oppnåelig. Denne boken er en skatt for de som ønsker å gjenvinne sin tid, energi og fred.
Dawn Madsen, The Minimal Mom

Mild er en sårt tiltrengt manual om ikke bare hvordan, men enda viktigere hvorfor vi må være bevisste om å ta vare på hele oss selv – nå mer enn noen gang.
Christine Platt, forfatter av Afrominimalistens guide til å leve med mindre

Hvis du trenger å frigjøre deg fra sliten, vil denne boken vise deg veien. Med sin karakteristiske nåde og medfølelse tilbyr Courtney det ene lille skrittet etter det andre til en mildere, langsommere og snillere livsstil – som kulminerer i en bok som føles mer som selvutgivelse enn selvhjelp.

Erica Layne, grunnlegger av The Life On Purpose Movement

Courtneys vakre bok er motgiften mot travle kultur og en må-lese for alle som føler seg for stresset og opptatt til å nyte menneskene og tingene som betyr noe for dem. Med praktisk veiledning og små trinn å implementere på slutten av hvert kapittel, Mild kan hjelpe deg å lette veien inn i et mer fredelig liv, med økt vitalitet, tilstedeværelse og glede.
Betydning for Maverick
Lori Deschene, grunnlegger av Tiny Buddha

Alle som er utbrent bør lese Mild . Courtney Carvers tredelte tilnærming til å ta livet ditt tilbake fra overveldelse er transformativ og forfriskende enkel. Hvis du leter etter en tillatelse for å hvile og en veiledning for hvordan du gjør det uten å gi opp målene dine, er dette det.
Victoria Hutchins, forfatter av Få til å tro , kommende våren 2025