Hvorfor det er viktig å være kreativ

Jeg blir ofte spurt: Hva er det neste? Folk vil vite hvordan jeg fyller tiden min nå som jeg har forenklet livet mitt, kvittet meg med det meste av tingene mine og meldt meg ut av bedriftens grind. De vil også vite hvordan de vil bruke tiden sin.

Hvis du lurer på hvordan livet ditt kan se ut på den andre siden av en oppjaget, stappfull timeplan eller bekymrer deg for at du ikke vet hva du skal gjøre med ekstra tid og plass, er du ikke alene.

Det ser annerledes ut for alle, og den gode nyheten er at du ikke trenger å finne ut av alt på forhånd. Den tid og rom du skaper vil gi svar. Du vil endelig kunne høre deg selv tenke og oppdage hva du liker å gjøre og virkelig ønsker å gjøre.

Etter å ha vært på autopilot i flere tiår, var friheten til å bestemme hvordan jeg ville tilbringe dagen nesten lammende, men jeg slapp inn. Jeg er så takknemlig for å kunne designe mesteparten av tiden min til å engasjere meg gjennomtenkt i arbeidet mitt og gjøre ting som gjør meg sunnere og gladere hver dag.

Nå som jeg har skapt tid og rom i livet mitt, kan jeg være mer kreativ. Jeg har brukt den kreative tiden til å fokusere primært på fotografering og skriving, men nylig brøt jeg ut akvarellene og laget et lite maleri til venninnen min Tammy. Hennes mors hund, Henry dukker opp gjennom Tammys bok, My Morning View: Et iPhone-fotograferingsprosjekt om takknemlighet, sorg og jeg ønsket å fange essensen hans med pensel og maling.

3 viktige grunner til å være mer kreativ...

Kreativitet spår et lengre liv. I dette Scientific American artikkel , fant forskere at bare kreativitet - ikke intelligens eller generell åpenhet - reduserte dødelighetsrisikoen. En mulig grunn til at kreativitet beskytter helsen er fordi den trekker på en rekke nevrale nettverk i hjernen. James Clear siterer studier og forskning som viser å skape kunst reduserer negative følelser, reduserer stress og angst og forbedrer medisinske resultater. Ikke bare kan det å være kreativ hjelpe deg med å leve lenger, men det kan også forbedre helse- og livskvaliteten din.

Løs problemer. Å være kreativ hjelper deg å bli en bedre problemløser på alle områder av livet og arbeidet ditt. I stedet for å komme fra en lineær, logisk tilnærming, kan din kreative side nærme seg en situasjon fra alle vinkler. Kreativitet hjelper deg å se ting annerledes og bedre håndtere usikkerhet. Studier viser at kreative mennesker er bedre i stand til å leve med usikkerhet fordi de kan tilpasse tankegangen for å tillate flyten av det ukjente.

Utvikle selvtillit. Å være kreativ kommer med mange opp- og nedturer og stor risiko for å mislykkes. Du må være sårbar for å dele kunsten din, og villig til å ta risikoen for at det du lager kanskje aldri ser dagens lys. Å engasjere seg i den kreative prosessen er en stor tillitsbygger, fordi du oppdager at feil er en del av prosessen. Når vi ser på fiasko som noe som kan overleves, og noe som hjelper oss å vokse og at det gjør arbeidet vårt bedre, kan vi slippe frykten og prøve nye ting selv med fare for å mislykkes.

Jeg tok med en liten pose med maling og pensler da vi flyttet i fjor, la dem i en skuff, og sa til meg selv at hvis de fortsatt lå i skuffen om et år, ville jeg kaste dem ut. Jeg er så glad jeg brukte dem før fristen min kom. Jeg skapte ikke et mesterverk, og det ser kanskje ikke akkurat ut som Henry, men gleden jeg følte ved å sette pensel på papiret minnet meg på hvorfor det er så viktig å ta tid til det.

Den kreative prosessen inviterer alle til å være kreative. Kunst er ikke bare for kreative typer, og selv om du ikke tror du er kunstnerisk tilbøyelig, vil du bli overrasket over evnen din til å lage flott arbeid. Hvis du ikke har laget noe i det siste, hold det enkelt og morsomt. Skriv ditt neste dikt, eller tegn ditt neste bilde uten dømmekraft eller frykt og se hva som skjer.

Jeg hadde ikke de riktige børstene til å male bildet ovenfor, men jeg brukte det jeg hadde, inkludert en q-tips og en liten skrutrekker. Ikke bekymre deg for å gjøre det feil. Ikke vent til du vet alt eller har alt. Bare slapp av og dra nytte av alt kreativiteten har å tilby.