Å rydde opp kan føles som et endeløst prosjekt som tar evigheter. Det er imidlertid mulig å skape et rotfritt hjem med en tydelig guide, konsekvent oppmerksomhet og ved å ta små steg daglig.
Prøv denne 30-dagers Declutter Challenge og forplikt deg til å rydde opp 10 minutter om dagen. Hver dag, fokuser på et bestemt område i hjemmet ditt for å rydde opp. Ikke glem å endre denne utfordringen basert på dine behov og tidsplan. Husk å donere, resirkulere og kaste ting du ikke trenger. Denne utfordringen er en fin måte å rydde opp i hjemmet på, og hjelpe de som trenger det gjennom donasjoner, fra soveromsskap til kjøkkenpantry. Lykke til og ha det gøy med denne daglige utfordringen og sjekklisten!
30-dagers Declutter Challenge
De første 30 dagene, gjør bare én oppgave per dag, selv om du har lyst til å gjøre mer. Bygg opp en vane med å identifisere rot og gi slipp med denne ryddede utfordringen. Etter de 30 dagene kan du gjøre et nytt sveip. For et dypere declutter-dykk, prøv Home Release som er beskrevet i Skånsom, hvil mer, stress mindre og lev det livet du faktisk ønsker .
Dag 1: Identifiser rotproblemer og klargjør en donasjonssone.
Gå gjennom hjemmet ditt og identifiser rotproblemer som entré, skap, kjøkkenskap eller skrivebord. Ha disse områdene i bakhodet når du starter denne utfordringen. Før du begynner å sortere i tingene dine, lag en donasjon/søppelsone. Dette kan være på gjesterommet eller gangen. Deretter samler du bokser og poser og legger dem i sonen. Når du går gjennom denne utfordringen, vil det være fint å ha en innelukket plass for tingene du ikke lenger vil beholde. Dette er en fin tid for å samle inn rengjøringsutstyr også, slik at du kan pusse opp de rotete plassene dine.
Dag 2: Rydd ut lommeboken, vesken eller vesken.
Det er lett for en lommebok, veske eller veske å bli rotete med ting som notater, oppskrifter, sminke og andre odds og slutter. Rydd i vesken slik at du kan finne tingene du trenger. Ofte, jo større sekken er, jo mer bærer vi. Identifiser det viktigste og se hvordan det er å bare bære det du bruker når du er ute og reiser. Dette vil variere avhengig av livsstilen din, men det er morsomt å eksperimentere med dette. Å reise lettere er alltid en seier.
Latinamerikanske guttenavn
Dag 3: Gå gjennom kjøkkenskapene dine.
Kast utgått mat og krydder, og sett oppbevaringsbeholdere i oppvaskmaskinen. Hvis du finner uåpnede varer som ikke er utløpt og du ikke tror du kommer til å bruke dem, ta dem med til en lokal matbank. Hvis du har tid, kan du rengjøre og/eller kle skapene dine med kontaktpapir.
Dag 4: Rydd opp i kjøleskapet.
Fjern all mat og krydder fra kjøleskapet, og skrubb det ned. Før du setter maten tilbake, kast utgått mat og krydder. Ta en oversikt over hva du har og prøv å lage et par måltider ved å bruke bare det som er tilgjengelig i stedet for å kjøpe mer.
Dag 5: Rydd ut baderomsskapet.
I likhet med kjøleskapet, fjern alle elementene i baderomsskapet(e). Kast ut eldre kosmetikk og hudpleie som du ikke bruker. Dump toalettsakene og skjønnhetsproduktene som er ubrukte. Hvis du har uåpnede reisestørrelsesprodukter som tannkrem, såpe eller sjampo, ta det med til et lokalt hjemløse krisesenter. Hvis du har medisiner som er utløpt, kast dem på riktig måte .
Dag 6: Rengjør skapet.
Sorter gjennom klærne dine for å beholde, kaste og donere hauger. Hold klær som får deg til å føle deg bra, og gi slipp på resten . Som Courtney Carver sa, å rydde i skapet kan føles som en skremmende oppgave, men det trenger ikke å være det! Med de riktige verktøyene og en vilje til å være ærlig om hva du har og hva du trenger, kan du gjøre skapet ditt til et lykkeligere sted.
Dag 7: Rydd opp i bokhyllen.
Jeg elsker å lese, så donere bøker var utfordrende for meg. Jeg var imidlertid lei av å slepe rundt på en så stor samling som ble støvete fort. Jeg lot de fleste bøkene mine gå fordi jeg innså at deling er omsorg. Nå gir jeg bøker til venner eller jeg donerer dem til biblioteket. Å gi bort bøkene dine vil gjøre oppholdsrommet ditt renere, mer organisert og mindre rotete . P.S. Du har nettopp fullført en hel uke med den 30-dagers decluttering-utfordringen!
Dag 8: Rydd av nattbordet eller kommoden på soverommet.
Blir nattbordet ditt rotete med journaler, notater, bøker eller vev? Hvis du svarte ja på det spørsmålet, føler jeg medfølelse og forholder meg. I stedet for å la ting samle seg på nattbordet eller kommoden, rengjør den daglig. Dette vil holde rot i sjakk. Gå gjennom skuffene dine også. Tøm dem for søppel eller ting som roter til ikke bare skuffen din, men tankene dine, slik at du kan sove godt i natt.
Dag 9: Rydd opp i stua.
Stuen vår er et område med mye trafikk som kan bli rotete med sko, jakker, katteleker og mer. Nøkkelen er å ha et hjem for alle eiendelene dine, og sette tingene dine bort. En 5-minutters daglig sveip av dette området vil hjelpe deg med å unngå rotkryping og få rommet til å føles mer fredelig.
Dag 10: Rydd ut søppelskuffen(e).
Vår søppelskuff er en fangst fylt med et utvalg av ledninger, batterier, skolisser, strikk og andre ting. Ta alt ut av skuffen, sorter i det og finn et hjem for hver gjenstand. Det er også nyttig å bruke skuffedeler eller små beholdere til å huse gjenstandene i søppelskuffen. Legg merke til tingene som havner i søppelskuffen. Vanligvis lander ting her fordi du ikke vet hvor det går eller hva det er. Du holder på i tilfelle. Hvis du ikke er sikker på noe av det, legg hele skuffen i en pose eller boks og gjem den i 30 dager. Hvis du ikke går glipp av det, si farvel.
LA -navneliste
Dag 11: Sorter gjennom skoene dine.
Gå gjennom skosamlingen din og doner sko du ikke bruker regelmessig. Sørg for at de fortsatt er brukbare. Kast utslitte sko eller resirkuler dem. Noen selskaper har skoresirkuleringsprogrammer . Å prøve en minimalistisk garderobeutfordring som Project 333 vil hjelpe deg bedre å forstå hvor mange par sko du faktisk trenger. Måtte folk som prøver det oppdage at de bare trenger fire eller fem par i tre måneder.
Dag 12: Rydd opp salongbordet og sidebordene.
Sofabord og sidebord kan tiltrekke rot. Det er flott å bruke disse tabellene. Men sørg for at du rengjør dem daglig. Legg vekk bøker, briller eller andre gjenstander som sannsynligvis vil hope seg opp raskt.
Dag 13: Rydd opp i garderobeskapet ditt.
Vårt garderobeskap inneholder sykkelutstyr, vekter, jakker og andre odds og ender. Skapet ble fort rotete, så vi kjøpte et sett med trehengere og en klesstativ som henger på innsiden av skapdøren. Dedikerte steder for å henge opp tingene våre har holdt oss organisert. Hvis du bruker denne plassen til skjult lagring og ikke husker hva som er der, bør du vurdere å donere det meste.
Dag 14: Samarbeid med ungene dine og ryd i lekesamlingen deres.
Barna i familien min elsker å gå gjennom leketøysamlingene deres noen ganger i året. Med foreldrenes hjelp donerer de ting de ikke lenger elsker eller bruker til barn i nød. Dette kan være et gledelig og morsomt prosjekt å gjøre med barna i livet ditt. Akkurat som oss har barn sine favorittting og kan føle en viss lettelse når de ikke har uendelige valg av hva de skal leke med neste gang.
Dag 15: Rydd opp på skrivebordet.
Etter at jeg er ferdig med å jobbe, rydder jeg skrivebordet mitt. Mine penner, bøker og journaler går tilbake til deres dedikerte hjem. Dette har forandret spillet fordi jeg er mer organisert. Du kan også bruke en oppslagstavle til å henge opp notater, kalendere og påminnelser. Hvis du har en tendens til å jobbe ved kjøkkenbordet ditt eller i et annet sted i hjemmet ditt, prøv å begrense og legge bort alt på slutten av dagen for å skape et skille mellom arbeid og hvile.
Wow, du kom til halvveis av den 30-dagers decluttering-utfordringen. Dette er tiden for å sjekke tempoet ditt. Fungerer 10 minutter om dagen for deg? Føler du deg energisk eller utmattet? Spent eller motløs? Sjekk inn og se om noen små skift vil gjøre en forskjell for resten av utfordringen. Du gjør det kjempebra!
kan du spise reker mens du er gravid
Dag 16: Rydd opp i den digitale verdenen din.
Sett av tid til å organisere og rydde opp i ditt digitale liv . Slett unødvendige eller dupliserte filer, bilder og e-poster. For eksempel slettet jeg nylig en e-postkonto som inneholdt 20 000 e-poster. Jeg savner ikke e-postkontoen eller de gamle e-postene. Dette er et godt tidspunkt å slutte å følge folk på sosiale medier som får deg til å føle deg dårlig eller du bare ikke liker lenger.
Dag 17: Sorter gjennom papirarbeid.
Kast, eller makuler, sensitive dokumenter og viktige dokumenter du ikke lenger trenger. Å skanne gjenstander til datamaskinen din er også en fin måte å minimere papirbunker. Hvis du planlegger å organisere en stor mengde papir, vær ærlig om hva du virkelig trenger å spare. Du kan spare deg selv for mye tid ved å ikke lagre alt. Å organisere mindre er en bedre investering av tiden din.
Dag 18: Rydd opp i håndverksområdet ditt.
Hvis du har et overskudd av håndverk – eller har gitt opp en hobby – vurder å donere varene til en bruktbutikk eller venner. Dette vil åpne opp plass for deg å fokusere på andre håndverksaktiviteter du liker. For omtrent ti år siden var for eksempel strikking min favoritt hobby. Jeg sluttet å strikke, så jeg ga bort strikkepinnene og ekstra garn. Gjør plass til dine favoritthobbyer.
Dag 19: Få ryddet opp i garasjen.
Garasjer kan lett samle opp rot som elektroverktøy, bassengutstyr, hageverktøy, sammen med sykler og biler. Jo mindre ting du eier, jo mindre trenger du å organisere. Du kan imidlertid bruke vertikal lagringsplass eller hyller for å holde garasjen ryddig og ren. Du kan ha andre rom der du gjemmer rot. Sjekk loftet og gamle oppbevaringsbinger.
Dag 20: Declutter kokekar.
Jeg elsker å lage mat, og jeg trenger ikke mye kokekar for å lage god mat. For eksempel donerte jeg nylig paiformer, smultringbrett og noen mikseboller til bruktbutikken. Vi installerte også skuffedeler for å holde orden på redskapene våre. Gå gjennom gryter og panner og små apparater. Behold tingene du bruker og nyt og slipp resten.
Dag 21: Sorter gjennom sengetøy, tepper og håndklær.
For noen år siden reduserte en venn fra et stort hus til en bitteliten leilighet. Da hun reduserte, bestemte hun seg for å donere ekstra sengetøy, tepper og håndklær til et krisesenter for hjemløse. Hun hadde mer enn hun kunne bruke i løpet av et helt liv, og slapp dem gjerne. Du kan også donere disse gjenstandene til dyresentre. For eldre gjenstander som ikke er egnet for donasjon, skjær dem opp i filler for rengjøring.
Dag 22: Rydd opp i bilen din.
Bilen din kan føles som et andre hjem; spesielt hvis du bruker den til å pendle til jobb. Fjern unødvendige gjenstander som kaffekopper, vannflasker, papir eller klær fra bilen. Rengjør deretter overflater med høy slagkraft. Ha en veske i bilen slik at du enkelt kan ta med deg ting inn og ut igjen når du ikke bruker dem. Hvis du ikke har bil, gjenta en av de første 21 dagene i utfordringen.
Koreanske navn for kvinner
Dag 23: Rydd opp på terrassen, balkongen eller hagen din.
Utendørsrom som en uteplass, balkong eller hage er fantastiske steder å nyte en kopp kaffe, lese en bok eller se verden gå forbi. Det kan være som en sekundær stue. Sørg for å holde plassen ryddig ved å legge bort ting, enten det er grilltilbehør eller plenpleieutstyr.
Dag 24: Gå gjennom juledekorasjonene dine.
Nylig ryddet en venninne av feriedekorasjonene hennes. Hun hadde en julelandsby, fem esker med juletrepynt, en mengde lys og mer. Hun donerte mesteparten av dekorasjonene sine til bruktbutikken, og beholdt bare varene hun elsket som blinklys, en skoeske fylt med juletrepynt og et lite falskt tre til å dekorere. Hvis du er motvillig til å gi slipp på feriegjenstander på grunn av deres sentimentelle verdi, prøv en høytid som viser mindre og se hvordan det føles.
Dag 25: Rydd opp kjæledyrets leker og mat.
Kattungen min er ikke minimalist, så det er min jobb å holde tingene hennes ryddige. Jeg har spesifikke hjem for lekene hennes, maten og andre ting som kattesand. Hvis hun slutter å leke med leker – eller nekter å spise en bestemt mat – donerer vi disse varene til det lokale krisesenteret. Å ha et hjem for kjæledyrene dine er en fin måte å holde plassen fri for rot.
Dag 26: Strømlinjeform dusjutstyr.
Tidligere hadde jeg en mengde plastflasker i dusjen. Vi kastet flaskene, og nå bruker vi sjampo og kroppsvask. Som en bonus bruker vi ikke så mye plast, og dusjen vår er rotfri.
Dag 27: Rydd opp i kablene.
Nylig organiserte mannen min alle ledningene bak kontorpulten vår. Det var et rot bak skrivebordet, så å strømlinjeforme kablene og ledningene våre var et must. Det er lettere for oss å finne pluggene, og katten vår kan ikke tygge på dem lenger. Fjern først eventuelle kabler og ledninger du ikke bruker. Se deretter om det er en enkel oppbevaringsløsning som en dekorativ boks eller kurv der de kan bo hvis det ikke er et skap der ledningene dine er.
Dag 28: Gikk du glipp av noe?
Gå gjennom hjemmet ditt igjen. Gikk du glipp av noen rot-hot spots? Hvis ja, lag en liste over disse områdene. Det er greit hvis noen deler av hjemmet ditt trenger en andre runde med rydding (eller en tredje eller fjerde). Hvert lag med rydding vil minne deg om hvordan følelsene dine for tingene dine endrer seg. Ikke forhast deg eller press deg selv til å gi slipp på for mye på en gang.
Dag 29: Behold sentimentale gjenstander.
Under ryddeprosessen har du sannsynligvis møtt sentimentale gjenstander. Familiearvestykker er kanskje ikke noe du bruker daglig, og det er greit. Hvis du har en sterk følelsesmessig tilknytning til noen ting, behold den. Jeg vil oppfordre deg til å vise gjenstandene som et maleri eller til og med et sett med tallerkener, slik at du kan bli minnet om personen som ga dem i gave. Hvis du er klar til å rydde opp i sentimentale ting, vurdere dette .
Dag 30: Feir! Du fullførte 30-dagers decluttering-utfordringen!
Å rydde opp tar tid og krefter, så det er viktig å feire prestasjonene dine. Ta deg selv ut for en godbit eller gjør noe morsomt! Morsomme opplevelser som å unne deg selv floraloasis.art kan skape fantastiske minner som ikke fyller plassen din. Inviter venner til å bli med deg hvis du prøver utfordringen igjen.
Gjenta utfordringen når du vil, eller lag en kortere utfordring med oppgavene som trengs mest i livet ditt. Å pare utfordringen med musikk, venner og/eller snacks vil hjelpe deg å ha det mer moro i prosessen.