Drømmetrening for barn: Coloring Method

Farge kan hjelpe deg med å flytte barnets tid på forhånd. Hvis barnet ditt ikke kan sove uten hjelp, kan søvntrening kombineres med andre søvnutdanningsstrategier.

• Hva er søvnfargen?
• Hvordan bryte drømmen din
• Fungerer fargeleggingsmetoden?
• Tips for bruk av søvnendring

Hva er søvnfargen?

Søvn er en måte å passere gjennom sengen etter hyrderytme: søvnsyklus / naturlig minne. Det brukes i en time for sene barn i sengen og kan bidra til å løse alarmproblemer og oppnå alarmer om natten.

Søvnsamtale bestemmer barnets naturlige tid og legger den i sengen i 30 minutter. Tiden fortsetter å sove hver natt til jeg kommer før leggetid.

For eksempel, hvis barnet ditt vil være i sengen. 19:30. Men han sover ikke klokken 13.00. 20:30, gå ut i en time. 09.00. Så tilbrakte de hver natt (20:45, 8:30, 8:15, 8H, 7:30, 7:30). 7:30.

Hvis barnet ditt er mellom 4 og 6 måneder, kan du begynne å trene. I denne alderen har barn mer permanente sykluser som våkner og våkner og sover vanligvis hele natten. Uten mat .

eggløsningsutladning ser ut som

Imidlertid er denne metoden generelt egnet for eldre barn og barn fordi den ikke hjelper jenta til å sovne alene. Det er lurt å prøve bare når barnet ditt alltid sover uten å måtte ha en gutt eller en gammel gutt.

Hvis barnet ditt fortsatt trenger å lære å sovne alene, må du kombinere drømmen om å forsvinne med andre. Sleep Training Strategy Og nå Ferber -metod , skrike Ó Myk søvntrening metode .

Hvordan bryte drømmen din

Trinn 1

Sett barnets naturlige tid.

1. Plasser barnet ditt i en vanlig seng og la soverommet igjen.
2. Hvis barnet ditt ikke sover på 15 minutter, kan du ta det ut av rommet og legge det tilbake i sengen før du spiller i 30 minutter. (Hvis barnet ditt er gammelt og ikke sover, sjekk det bort fra sengen og klikk på navnet for å svare.)
3. Sjekk etter 15 minutter. Hvis barnet ditt ikke sover, gjenta deg selv før du sovner.

Trinn 2

Betydning for navnet Noah

La sønnen din være i sengen 포 Selvfølgelig er du før du legger deg.

Neste natt hadde de flere muligheter til å sove, sove, sove og tilpasse drømmene umiddelbart. For eksempel, hvis den naturlige tiden for en god natt er i B. 20:30, legg den i sengen i en time. 09.00.

Trinn 2A

포 som er nødvendig, hold sønnen din våken.

Barnet må sovne på 15 minutter. Ellers fjerner du dem fra sengen og lek med dem i en time. Duger i sengen og sjekk om du sovner etter 15 minutter. Ellers kan du gå tilbake til barnet blir husket.

Trinn 3

Neste natt, send tid for å bringe barnet ditt til barnet ditt snart.

Sett barnets søvntid i henhold til måten du sovnet på kvelden før.

• 포 som barnet ditt sovnet før sengetid: Flytt tid til sengen 15 minutter tidligere. For eksempel, hvis barnet ditt skal legge seg klokka 20:30, legg det i sengen 20:15.
• 포 som barnet ditt ikke sov på tidspunktet for den forventede sengen: det er tid 15 minutter senere. For eksempel, hvis den forrige tiden var klokka 20:30, legg den i sengen klokka 20.45.

Barnet må sovne på 15 minutter. Ellers gjenta seksjon 2.

Trinn 4

Normal hjerteslag for foster

포 Svette babyens søvntid 15 minutter før natt til den nødvendige søvntiden er oppnådd.

포 Du er redd for at barnet ditt vil motstå tidens intervaller. Du kan oppbevare den samme sengen i to netter før du snart skifter sengen.

Nedenfor er et eksempel på en solnedgang som hjelper til med å starte.

• Natt 1
• 3 natt
• Natt 5
• Nuance 7
• Natt 9
• Natt 11
• 포 T 13 og: 19:30

Fungerer fargeleggingsmetoden?

I følge testen forbedrer søvnmetoden søvnen til barn og foreldre. Som enhver søvnundervisningsmetode, er dette ikke den rette muligheten for alle familier.

Den generelle gjennomgangen av 52 studier på forskjellige typer søvnutdanningsmetoder, inkludert Ferber-metoden, forfatteren og fargemetodene, viste at strategien var effektiv for å løse soveproblemer og barn hos barn, og det tok 3-6 måneder for denne forbedringen.

En annen liten studie, inkludert 43 barn fra seks måneder til 16 måneder, viste at fargeleggingsmetoden bidro til å forkorte tiden for barn som brakte barn om natten og om natten. Forskere konkluderte med at denne metoden ikke påvirket forholdet mellom mødre og barn og påvirket forholdet.

Tips for bruk av søvnendring

Noen forslag kan hjelpe barna dine med å forberede seg på søvntrening.

포 Velg grensene for metoden. Sov på indikatoren hjelper barnet med å endre tid til å sove, men barnet lærer ikke å tilpasse seg søvn. Hvis barnet ditt er vanskelig å legge seg med hverandre, kan du først prøve andre søvnmetoder, for eksempel CRI, forsteder eller myk søvntrening. Det ser fleksibelt ut. Ikke alle barn skal sove. b. 7:00. Noen barn foretrekker selvfølgelig søvn senere eller omvendt. Hvis barnet ditt sovner litt senere fra broren, søsteren eller kollegaen til 포 Ts du vil tilpasse rutinene og programmene dine. 6 måneder og mer enn 14 timers søvn om dagen (inkludert sjette ). Hold deg i en vanlig dag. Ta en lur og gjør den samme aktiviteten på samme tid hver dag, ro barna dine og hjelp deg å sove bedre om natten. 포 Kos deg med spillet om dagen. Det hjelper barnets dekk kan sove dypt om natten. Lag en kontinuerlig søvnrutine. Før du legger deg hver natt, kan du se den samme stille aktiviteten og hjelpe barn til å føle seg trygge og gamle. Søvnrutine De inkluderer vanligvis bad, endelige matkilder, lesing, klemmer og Lulan -sanger. Forsikre deg om at barnet ditt har en trygg søvnatmosfære. fare Plutselig dødssyndrom av et barn (SMA) La babyen ligge på ryggen eller sengen. Hold alle varene utenfor babyens soveplass (inkludert leker, støtfanger og tepper). La barnet ditt være i sengen som om du er søvnig og ikke sover. Det vil hjelpe deg å lære deg en flott konkurranse og sovne deg selv. Pushing, hull og øyne er tegn på trette barn. Prøv dette med brystvorten. Barnet kan hjelpe stille sympati Det var relatert til reduksjon av SID -risiko. Ikke svar på lyd. Sovende barn er sterke, så vent noen minutter for å reagere på hjertet og ta et stønn mellom kontrollavstanden. Det gir deg en sjanse til å bøye gammel. Gi meg en sjanse til å jobbe. For å bruke en søvnmetode er det viktig å delta i de samme reglene hver natt i minst en uke. Jeg vet når du stopper. 포 Hvilken søvnopplæringsmetode gir ingen resultater etter en uke, eller den er ikke egnet for deg eller barnet ditt, følg tarmen. Hvil i flere uker og prøv igjen senere eller prøv en annen søvnmetode.

Var denne artikkelen nyttig?

For Kus

Nei ~

• Myk trening for søvn: Det er ingen måte å gråte og forklare

  포 R Colleen de Bellefonds

• Hvordan prøve en parason å sove for barnet ditt

  Farr Karen Milan

• Når kan barn ta en pause?

  Forfatter: Maggie Gaz

• 6-sunn regresjonsprodusent

  Ekteskap

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

Hvordan rengjør Cuisinart kaffetrakter

American Pediatrics Academy. 2022. Hvordan sikre eldrees sikkerhet: Forklar AAP -kartet. https://www.healthychildren.org/english/ages-stags/baby/sleple/pages/a-parent-guide--- sleep.aspxÅpne [Juni 2022 tilgang]

American Pediatrics Academy. 2018. Ta med barna dine gamle. https://www.healthychildren.org/english/ages-skjing/baby/sp/pages/geting-and-bby-seep.asasp.pxÅpne [Juni 2022 tilgang]

Cleveland Clinic. 2021. Barnas treningstid og metode. https://health.clevelandclinic.org/when-how-to- Sleep --- Baby/Åpne [Juni 2022 tilgang]

Du kan klinisk. 2022. Hjelp barnet ditt med å sove om natten. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/infantdddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddDD DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDSDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDS DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDSDDDDDDDDDDDDDD DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDLIR-SUNDHED/BABY-SCHLAF/ART-20045014Åpne [Juni 2022 tilgang]

Minne ja, et al. 2006. Soveproblemer og substantiv av barn og barn. Jeg er en barndom krok. 29, č. 10. https://aasm.org/resources/practiceparameters/review_nightwakesschildren.pdfÅpne [Juni 2022 tilgang]

eføy navn som betyr

Nasjonalt søvnfond. 2022. Hvordan sove for barns trening. https://thesleepdoctor.com/baby-clus/sleep-ening/Åpne [Juni 2022 tilgang]

Piazza CC, et al. 1991. Søvnprotokoll som inneholder responskostnader for å behandle forskjellige soveproblemer hos barn. Magasin for applikasjonsatferdsanalyse https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc1279554/pdf/jaba00019-0131.pdfÅpne [Juni 2022 tilgang]

Shaughnessy. 2016 https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2016/1101/p750.htmlÅpne [Juni 2022 tilgang]

Stanford University. Det er ingen dato. Drøm om et barn. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Åpne [Juni 2022 tilgang]

New Zealand Kids Company. 2020. De forsvinner før de sover for soveproblemer. Jeg er lege. 94 (9): 750 https://wwww.kidshealth.nz/bedime-dading-ecle-roansÅpne [Juni 2022 tilgang]