Hvor mange drømmer og små barn trenger du?

• Baby -tabell i henhold til alder
• Hvor mye med en baby trenger du?
• Søvnplanlegging
• Hvordan kan jeg hjelpe barnet eller sønnen min med å sove nok?

Få barna til å sove med sin viktigste jobb som ny far. Dagen deres ser ut til å avhenge av kvaliteten og søvnmengden. Barnet ditt var kvelden før (eller var det bra? Soma ).

I følge den amerikanske barnelegen er det ikke dårlig å være litt besatt av ditt barns drømmer. I følge American Pediatrics Academy har barn med passende nedleggelser et sunnere immunforsvar og bedre akademiske tjenester, atferd, hukommelse og helse.

HCG hormonnivåer uke etter uke

Følgende generelle retningslinjer er antall søvntid der barn trenger forskjellige aldersgrupper. Alle barn er forskjellige, og noen barn trenger å sove mer, mens andre trenger mer. Gjennomsnittlig gjennomsnittlig område av generelle regioner for barn og barn.

Når sønnen gjennomgår hverdagens endringer, vil han sannsynligvis flyte når han er syk eller har en ny utviklingsstadium. også ærverdig Dette har en tendens til å oppstå i øyeblikket av forventet hos spedbarn og barn.

Baby -tabell i henhold til alder

Sovende barn: 12 til 16 timer eller mer. Barn sover 24 timer i døgnet, barn reduserer gradvis døsighet når de blir eldre. Derfor er hvert barn forskjellig Sovetid Det vil være annerledes. Bruk dette som en generell instruksjon.

Hvor mye med en baby trenger du?

Som barn må barn sove mye for å støtte all læring og vekst.

I løpet av et år trenger to barn 11 til 14 timers søvn per dag. Etter sin første bursdag hadde sønnen sannsynligvis to erter (3 timer totalt) mens han sov 11 timer om natten.

Da jeg nærmet meg den andre bursdagen min, var det mange små barn 땅 Og resten av luren skal sove i 2-3 timer i løpet av dagen. Noen av barna sover nærmere i et år. Mange barnehager krever at barn tar en ny lur når de skifter fra barn til barnehage.

Søvnplanlegging

Søvn om natten er relatert til bedre helse i nesten alle levebrødene. Det hjelper emosjonelle forskrifter, utdanningsprestasjoner, behandlingsperiode og fysisk måte. Generelt har sovende mennesker nok livskvalitet.

Det motsatte er sant. Normal søvnmangel er helseskadelig. Dårlige drømmer er relatert til problemene med atferd og læringsproblemer. Regelmessig søvnevaluering bidrar til kroniske helseproblemer som hypertensjon, depresjon og overvekt. Og selv om det ikke kan være tillatt Pappa er gammel

I følge National Sleep Fund er følgende en søvninstruksjoner for mennesker i alle aldre.

Små frysere bryst

Hvordan kan jeg hjelpe barnet eller sønnen min med å sove nok?

For barn og eldre barn kan dette tipset være nyttig neste.

• Få ditt daglige liv. Vanlige programmer hele dagen kan hjelpe barna dine med å sove på riktig måte. Det er også viktig for myk hverdagslige søvn og en jevn natt i en time. Når barnet ditt våkner om natten, hold mørk belysning, vær vennlig og minimer interaksjoner for å unngå absolutt oppvåkning.
• Det er aktivt om dagen. Trening og frisk luft er viktig for god søvn!
• Slå av skjermen. Lagre TV på barnets rom, bærbar PC og annen skjerm. Slå av skjermen minst en time før du legger deg.
• Siden den gang, forsterkningsomformeren Med. Radam, natteliv, natteliv, snorking, Nachtapnoe Alvorlig pust er normal Søvnproblem for barn .
• Unngå sammenligning. Barn har individuelle søvnvaner (inkludert brødre) slik at de kan gjøre alt for å identifisere sine barns behov og tilpasse dem til deres behov.
• Se legen din. Hvis barnet ditt har problemer med å sove, få hjelp av barnets barnelege.

For mer informasjon, som hjelper barna dine å sove godt, inkludert oppmuntring til å møte barna deres, kan du finne en grunnleggende drøm for barnet ditt. Fødsel etter 3 måneder , Da 3 a 6 mesi , Da 6 a 9 mesi , a Da 9 a 12 mesi .

Les artikkelen slik at barnet ditt kan bygge sunne søvnvaner. Da 12 a 18 mesi E 18-24 søt .

For å finne ut mer:

• Når kan barnet mitt sove om natten?
• Hver dag for barn i sengen
• Spesiell strategi for barn

Var denne artikkelen nyttig?

prøv hardt

Nei ~

J guttnavn unikt

• Hvordan sove mer tid

  I høyere tider

• Når sover barn hele natten?

  Por Colleen de Bellefonds

• Beste felle

  Beleiring

• Ifølge eksperter på barneutvikling er det beste leketøyet for barn mellom ni og 12 måneder.

  Beleiring

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

AAP. 2020. Sov: Hvor mange timer tar barna dine? https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/saep/pages/healthy-man-man-man-child.aspxÅpne [Tilnærming i april 2022]

Hirishtz M, et al. 2015. Nasjonalt fond for søvn: Sammendrag av metodikk og resultater. Sleep Health 1 (1): 40-43. https://www.slelealthjournal.org/article/s2352-7218 (15) 00015-7/pdfÅpne [Tilnærming i april 2022]

LPCH har ingen dato. Drøm om et barn. Lusil Farrad Children's Hospital. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Åpne [Tilnærming i april 2022]

NSF 2022. Noen barnedrømmer er nødvendig. Nasjonalt søvnfond. https://www.sleepfoundation.org/childrens-slear/low-much-slecledo-kidsbeedÅpne [Tilnærming i april 2022]

Di-di-tvillinger

Spuuthi S, et al. 2016. Dream of Children's Resident Group: Mutual Explaination of the American Sleep Academy. Clinical Sleep Medical Journal 12 (6). https://aasm.org/resources/pdf/peatricsepduresconsus.pdfÅpne [Tilnærming i april 2022]

Mary Sauer is a freelance parenting E health writer living in Kansas City. She is a mom of four E loves to hike with her kids, read, a knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.