Søvnforeleser for barn

Ny søvnmetode: alle guider

Alltid en gammel melding om natten. Barnets søvnvaner kan være uventet en stund, men du kan gjøre det for å støtte gode søvnvaner.

Af Afafobi-bron Update, M.D., Sleep Medical Expert

  • Bare mens du sover

    Med 101, 101 med barnet ditt med barna dine, få et tips fra en sovende lege. Jeg vet mer

    Hvor mye sover nyfødte?

    Drømmen til en nyfødt er forskjellig fra et uventet barn, så det er vanskelig å si hvor mye et nytt barn kan se hver dag. gjennomsnittlig Nyfødte er gamle Cirka 16 til 20 timer om dagen og 8 timer og 9 timer om natten oppstår resten om dagen.



    Drømmemodell er ikke uvanlig hver dag. En dag kan barn sove mye mindre enn vanlig. Ta deg neste dag. Det er normalt å bevisst forlate drømmen om beløpet de ønsker. Hver gang du står opp hver 2-3 time, de Vektøkning Høyre og vått arbeid med 6-8 skift per dag.



    Han sovnet sannsynligvis i de fleste nyfødte. Spesielt etter å ha våknet, er det ikke lenge etter det. dette' Okana Pepper Når det gjelder nyfødte, er det opptil 30 minutter, men hvis barnet vokser, snakker mer tid om oppvåkning og advarsler, vil grunnen endre seg.

    Bør jeg gi deg søvn tid for nyfødte?

    Nei, den uregelmessige nye søvnhastigheten er normal. Dette er resultatet av behovet for å spise og sove mye. De fleste eksperter oppfordrer deg til å le av barnets autografer for den første uken. Spør næringsstoffer .



    Men i denne første måneden kan du se kalenderen på noen måte og sette en jevn rutine som mat. spille Så sove. Når barnet ditt begynner å samle søvnrytmer, kan du i stedet erstatte denne rutinen og vise bedre søvnvaner som er lettere å bosette seg i din alder.

    kan ha periode og fortsatt være gravid

    Registrer deg i dag, spesielt om morgenen. Lær hvordan du snakker natten Start den forventede kalenderen.

    Det er normalt å ha uregelmessige søvnvaner i opptil tre måneder når barnet blir født. Den nyfødte har en lidenskapelig hastighet, en 24 -timers intern klokke, som ennå ikke har utviklet seg når været var i sengen.



    Uventede sovemodeller er relatert til nyfødte ernæring. nødvendig Spis alle tre Første og 3-4 times i den andre måneden. Du trenger ikke å spise ofte når du blir eldre. De fleste barn kan gjøre det Tilbring natten uten mat Da 3 a 6 mesi.

    Jeg er en partikkel Og noen barn strekker seg stadig i mer enn tre til fire måneder bli I 6 måneder. Andre vil ikke gjøre det før de blir større.

    Kan du være en god søvnplan?

    Når en nyfødt sover i en time eller fire timer samtidig. (4 timers søvn er sjelden). dag:

    • 6H: Våkn opp og bytt kjoler og mat
    • 19:30: Matino sengedeling
    • 21:00: Våkn opp og erstatt hatten og maten
    • 22:00: NOP den andre morgenen
    • 12 timer: Stå opp og bytt kjole og mat
    • 13H: Ettermiddagsatferd
    • 3H: Våkn opp og bytt kjoler og mat
    • 16:00: Second Noon Sacco
    • 6H: Våkn opp og bytt kjoler og mat
    • 18:30: Sovetid
    • 21:00: Våkn opp og erstatt hatten og maten
    • 9:30
    • 12-chapios terrorisme endres og spiser
    • 12:30
    • 2 timer: Våkn opp og skift hatten og maten
    • 2:30: Tilbake
    • 4:30: Våkn opp og erstatt kjolene og maten
    • 17 timer: Bakover
    video

    Hvordan fremme sunn søvn

    Dette er endelig definert når alderen øker. Det kan hjelpe deg med å fremme denne rutinen ved å presentere de første sunne søvnvanene, inkludert:

    Lær forskjellen mellom dag og natt for barna dine. Hvis barnet ditt er omtrent to uker, kan du lære ham å kjenne ham igjen i kveld. Hvis du våkner om dagen, hold et stort hus, reduser dagens normale lyd, snakk med deg så mye som mulig og ikke lek med deg. Hold lys og samhandle med alle de kjedelige og stille barna om natten.

    Lær det trette signalet til barnet ditt. Hvis du ser tegn på døsighet med barna dine, bestem deg så snart som mulig. Denne merknaden er mindre enn vanlig, friksjon på øyet, ører. Hvis barnet ditt er åpent, kan det være vanskeligere å slappe av og sove.

    Begynn hverdagen for å sove til barnet ditt. Kanskje er det for tidlig å lage et program, men det starter ikke hverdagslige ting før jeg legger meg. De kan være enkle bad, sengekjoler, matende babyer og enkle sanger som sanger og komfortable sanger. Men ikke glem å utvikle noe på dette tidspunktet.

    Sett barnet ditt i sengen og stå opp. Mens barnet ditt starter den andre måneden i livet, kan du prøve å gi deg en sjanse til å sovne og legge det i sengen eller sengen mens du sover. Ikke alle barn er effektive. Ikke bekymre deg hvis barnet ditt ikke sover eller fungerer eller ikke har et bein.

    Jeg vet mer:

    Var denne artikkelen nyttig?

    prøv hardt

    Nei ~

    Se graviditet, forbered deg på neste trinn og få spesiell støtte. Alt er gratis.

    I midten

    Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

    Fødselsdato kalkulator fra unnfangelsen

    American Pediatrics Academy. 2018. Ta med barna dine gamle. https://www.healthychildren.org/english/ages-skjing/baby/sp/pages/geting-and-bby-seep.asasp.pxÅpne [Tilnærming i august 2022]

    American Pediatrics Academy. 2013. Sov sov over natten. https://www.healthychildren.org/english/ages-cing/baby/seep/pages/sleeping-throuse-night.aspxÅpne [Tilnærming i august 2022]

    Spuuthi S, et al. 2016. Dream of Children's Resident Group: Mutual Explaination of the American Sleep Academy. Medisinsk medisin søvn 12 (6): 785-786. https://aasm.org/resources/pdf/peatricsepduresconsus.pdfÅpne [Tilnærming i august 2022]

    American Chest Company. 2018. Sov hos barn. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15Åpne [Tilnærming i august 2022]

    Søvnbase. 2022. Under søvnsyklusen til barn. https://www.sleepfoundation.org/baby-seep/baby-sleep-leÅpne [Tilnærming i august 2022]

    American Pediatrics Academy. 2022. Hvor ofte skal barn spise? https://www.healthychildren.org/english/ages-cent/baby/feding-nutriction/pages/! -e- e- huch-ombro-baby-spis.aspxÅpne [Tilnærming i august 2022]

    Craig Kanfree. 2021. Hjelper wakn -vinduer barn og barn bedre? https://drcraigapari.com/wake-windowsÅpne [Tilnærming i august 2022]

    Mary Sauer

    Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

Populære Innlegg