Hvis du leser denne tittelen, 10 måter å lette opp for kjærlighet i et skjønnhetsmagasin forventer du kanskje tips om hvordan du kan gå ned 10 kilo, eller fremheve håret ditt, men disse tipsene for å lette opp for kjærlighet handler om å forenkle livet, hjertet og sjelen for å gi plass til kjærligheten.
Bedre humør, holdninger og relasjoner er alle gode bivirkninger av å bli enkel og lett.
1. Declutter
Når hjemmet ditt føles lett, er det lettere å være lett. 5 minutter om morgenen og 5 minutter om natten med å fjerne ting du ikke bruker eller elsker vil hjelpe deg å våkne lykkeligere og sove bedre.
2. Gi
Når du gir bort ting til folk som trenger dem, blir hjertene varme. Gi ekstra frakker, hatter, hansker og sokker til hjemløse krisesentre. Gi den siste flotte boken du leste til en venn, eller en stabel med bøker til biblioteket eller et lokalt rekonvalesenshjem, og den vakre skjorta du aldri bruker til søsteren din.
3. Smil
Før du reagerer på krav, spørsmål eller forespørsler fra din ektefelle, barn, sjef eller venn, smil og se dem. Så, ja eller nei, svar med kjærlighet.
4. Gå
Forlat stress og tungt hjerte på fortauet, eller stien. Når du føler deg sint, engstelig eller belastet, i stedet for å lufte ut, klage eller ta det ut på noen du elsker, ta en lang tur.
5. Skriv
Skriv om dagen din, de gode ideene dine og om lunsjen din. Skriv om dine bekymringer og frykt, kjærlighet og glede. Sett ditt travle sinn på papir. Tøm hjernen din for et lettere hjerte.
6. Trekk ut støpselet
Legg fra deg telefonen og få øyekontakt. Lukk datamaskinen og slipp spenningen i skuldrene. Slå av iPad, TV, laptop og Kindle og husk hva du gjorde før noen av disse tingene eksisterte. Hva gjorde du før internett?
7. Lytt
Ikke snakk en stund. Slå på kjærlig musikk. Lytt til lange historier. Ikke tenk på hva du vil si, men bare hør hva de sier. Hør virkelig.
8. Opprett
Gjør noe kreativt som beveger ditt hjerte og sjel. Prøv en photography class eller start memoarene dine. Tegn, mal, syng eller dans. Disse tingene gjør deg lett.
9. Fortell
Å føle takknemlighet, lei seg, elske eller noe annet er noe for deg. Å fortelle følelsene dine er for dem. 3 ord eller mindre kan si så mye og fortelle folk hvordan du føler for å få dem til å føle kjærligheten. 3 ord vil styrke båndet ditt eller starte en forbindelse.
- Jeg beklager.
- Takk.
- Du er elsket.
10. Kjærlighet
Å få lys vil gjøre deg mer kjærlig, og å være mer kjærlig vil gjøre deg lett. Når du tar avgjørelser, spør deg selv: Er dette kjærlighet?
Velg lys. Velg kjærlighet.