Når sinnet vårt er opptatt, kan vi lett bli overveldet og distrahert, men hjernen vår finner vanligvis en måte å behandle og frigjøre. Våre hjerter på den annen side holder alt høyt.
måltider for gravide kvinner
Hjertene våre rommer kjærlighet og glede, men de rommer også smerte, bekymring, skyldfølelse og tristhet. Hjertene våre hjelper oss å føle alle tingene, og ikke bare våre egne ting. Våre hjerter tar på seg hele verden. Noen ganger er det imidlertid for mye, og alle disse følelsene blir tunge. Når våre hjerter flyter over av tunge ting, stiller vi spørsmål som ...
- Hvorfor er jeg så trist?
- Hvorfor gjør dette så vondt?
- Kommer jeg gjennom dette?
- Når vil jeg føle meg bedre?
- Hva kan jeg gjøre?
Eller, i stedet for å stille spørsmålene, stengte vi. Hjertene våre lukkes for forretninger en stund, og vi kobler fra alle følelsene, også de gode. Det er i den tiden vi vanligvis blir apatiske, deprimerte, ensomme eller håpløse.
Hjertet vil ha det hjertet vil, men det finnes måter å berolige sjelen din på, og lette ditt tunge hjerte.
Skriv ned hjertet ditt.
Dette er nesten alltid min første reaksjon på smerte, sorg, tristhet eller sterke følelser eller reaksjoner. Jeg har lært av erfaring at det å handle fra et ustabilt sted generelt fører til overreagering og ord jeg skulle ønske jeg aldri sa høyt. I stedet satte jeg hjertet mitt på papiret først. Jeg skriver alt ned. Selv om det høres sprøtt eller rotete ut, dømmer jeg ikke. jeg bare skriver.
Uttrykk vil lette ditt tunge hjerte.
Finn velsignelsene.
I hver tragedie, eller smertefull tid, er det velsignelser. De rettferdiggjør ikke smerten, men når du holder hjertet åpent for godheten, kan du se veien gjennom. Uansett hva din kamp er i dag, kreve din åpenhet for velsignelsene som ennå ikke har vist seg, og gi dem rom til å skynde seg inn.
Håpet vil lette ditt tunge hjerte.
Zariah Name Betydning
Sett av tid til å helbrede.
De beste strategiene i verden vil ikke fremskynde helbredelsesprosessen. Du trenger tid, og det finnes ikke noe godt svar på hvor lenge? Det vil ta så lang tid det tar. Du kan ikke forhaste hjertet ditt. Vi tok farvel med vår søte hund Guinness for mer enn 6 måneder siden. Hjertet mitt er lettere enn det var i dagene som fulgte det smertefulle farvel, men det er fortsatt dager da jeg får tårer, eller virkelig, virkelig savner ham.
Tålmodighet vil lette ditt tunge hjerte.
Ta grep.
Når du føler deg håpløs eller hjelpeløs, hjelper det å handle. Gi din tid, talent og skatt med den hensikt å lindre noens smerte. I et nylig essay sa forfatter Elizabeth Gilbert: Men når verden begynner å føle seg overveldende i sine sorger, ber jeg meg selv alltid om å se rundt meg – for å begrense fokuset mitt – og legge merke til noen som er i nærheten av meg, som lider. Jeg kan ikke hjelpe millionene, men kanskje jeg kan hjelpe en. Du trenger aldri se veldig langt for å finne en lidende sjel.
Gi på den beste måten du kan, og ikke la noen fortelle deg at gaven din ikke er nok. Det er det.
ALYSSA NAME DEFINISJON
Bidrag vil lette ditt tunge hjerte.
Del hjertet ditt.
Ring en venn. Del noe på din favoritt sosiale plattform. Strekk ut hånden og del hjertet ditt. Gi andre en sjanse til å si, ja, jeg også.
Solidaritet vil lette ditt tunge hjerte.
Hvis hjertet ditt er tungt i dag, og det er for tidlig å vurdere disse anbefalingene, kom tilbake når du er klar. I mellomtiden, vær åpen for lyset og se etter stjernene.
Jødisk jentesavn
Relatert: Føler du deg veldig trist? Sjekk ut disse 7 ting å gjøre når du føler deg nedstemt …