Du har sett artiklene som svarer på spørsmål som … Hva bør jeg slutte å bruke etter 25? eller Hva bør slutte å bruke i 40- eller 50-årene? eller bør en 70 år gammel kvinne bruke leggings? eller Hvordan bør jeg kle meg etter min alder? Uff! Vi stiller og svarer på feil spørsmål. Hvis vi fortsetter på den veien, vil vi for alltid lete etter ekstern validering, søke lykke og oppfyllelse utenfor oss selv. Det tilfredsstiller aldri, så vi må fortsette å søke og søke.
Jeg er ikke interessert i å gi deg motetips eller veie inn i den siste motetrenden (selv om jeg har den perfekte antrekksanbefalingen på slutten av denne artikkelen). Jeg bryr meg virkelig ikke om de tingene. Hvis du ønsker å bruke skinny jeans eller boyfriend-jeans, skjerf eller belter, marinejakker, tennissko eller annet fottøy, svart, beige, naken, striper, teksturer eller hvilke silhuetter du er komfortabel med, er jeg glad i deg. Du kan til og med ha glitter i håret, og det vil jeg støtte. Du har kanskje en klassisk stil eller minimalistisk stil eller har ingen anelse om hva din personlige stil er. Det er i orden.
Spoiler Alert: Du kan (og bør) bruke hvilke klær du vil.
Sannheten er at du kan bruke hva du vil i alle aldre. Så nå som du ikke er sint på meg for å fortelle deg hva du skal ha i skapet eller fortelle deg at du må kle deg på noen måte, håper jeg du vil like anbefalingene mine for hva ikke å ha i livet ditt. Jeg har lært så mye av forenkle skapet mitt og dressing med en liten kapselgarderobe . Mens jeg har lært hva som passer best til kroppen min og livsstilen min, har de fleste leksjonene ingenting med klær å gjøre.
Jeg styrer vanligvis unna å komme med anbefalinger om hva du bør ha på deg, men føler sterkt at ingen av oss (i noen alder) trenger å bruke følgende tre ting igjen. Ikke bekymre deg, jeg kommer ikke for jeans, leggings, komfortklær eller noe annet du elsker å ha på deg. I stedet vil jeg gi deg tillatelse til å føle deg lettere og nyte livet ditt mer ved å nekte å bruke disse tre tingene vi alle har kledd oss i før. Det kommer kanskje ikke naturlig, og vil kreve litt øvelse, men det vil bli lettere og lettere å fjerne disse tingene fra livet ditt.
Vennligst slutt å bruke disse 3 tingene (i alle aldre)
Disse tingene å slutte å bruke (som du sikkert har gjettet) er ikke eksterne ting vi bruker som sminke, smykker, en t-skjorte, bukser eller slips, men i stedet snakker jeg om ting vi har på innsiden. Det er der de tunge tingene vanligvis ligger. Hvis vi kunne la disse tingene gå, slutte å bruke dem på ermene og hjertet, hva ville vi ha energi, klarhet og tid til? Hva kan vi skape eller sette pris på? Hvordan ville livene våre endret seg hvis vi bare sa, nok er nok når det kommer til disse tre tingene.
1. Slutt å bære skyldfølelsen fra fortiden din.
Skyldfølelse og regret about past actions og behaviors aren’t helping you show up for your life now, in the present moment. In fact, because of that guilt, you aren’t fully enjoying your current life. Whether it is guilt about letting go of something in your closet that you spent too much on, or guilt about a past relationship or anything in between, you have paid enough. You’ve paid with your money, time, attention og emotion. You can stop paying now.
Skyldfølelse og regret remove us from our lives. We feel unhappy og we struggle to reconnect with the present moments og simple pleasures that are right in front of us. You might feel guilty when you don’t feel like you got enough done, or when you have to say no or set a boundary with someone you love. You may even feel guilty when you get sick og have to take time off to rest. People tell me they feel guilty for relaxing og doing ikkehing or ikke attending an event they don’t want to attend. If you can relate og have felt guilty for these things, I’d like to suggest that you aren’t feeling guilty. Instead, you are feeling discomfort for taking care of yourself.
Gi slipp, be om unnskyldning, tilgi og velg å leve fri for skyld og anger. Som de sier, livet er for kort. Vi kan ikke bruke tiden vår på å stresse over ting som allerede har skjedd. Lær hvilke leksjoner fortiden ga deg, og slipp deretter det som kom før, slik at du kan være tilstede for livet ditt i dag.
2. Slutt å bruke presset for å bevise deg selv.
Jeg kjøpte sjelden klær, tilbehør, skjørt eller støvler fordi jeg faktisk trengte mer klær. Jeg hadde masse. I stedet kjøpte jeg klær for å føle meg på en bestemt måte og for å bli oppfattet på en bestemt måte … for å bevise meg selv. Jeg ønsket å føle meg smart, vakker og elsket. Jeg ville at andre skulle tro at jeg også var disse tingene. Jeg prøvde å bevise hvem jeg var med det jeg hadde på meg og av det jeg oppnådde. Jeg målte meg hele tiden etter hvor mye jeg fikk gjort. Hakemerker på huskelisten min var et målesystem som sviktet meg om og om igjen. Problemet var at det alltid var mer å gjøre og mer å bevise, og til slutt glemte jeg hvem jeg var i prosessen.
Over tid bestemte jeg meg for det bremse ned , velge lykke og prioritere det som var viktig for meg i stedet for det jeg trodde kunne være viktig for alle andre. Hvis du må bevise deg selv for folk du elsker, er det ikke kjærlighet. Hvis du sliter med å bevise deg selv på jobb, gjør du kanskje ikke den rette jobben. Hvis du ikke tror meg, bare stopp en stund. Slutt å presse og bevise og ønske at folk skal se deg slik du tror du trenger å bli sett for å lykkes. La dem heller se deg for deg. Når du slutter å bevise deg selv, kan du være deg selv.
3. Slutt å bære vekten av andres forventninger og vurderinger.
kreditt: @hellosunshine og Maura Quint
Samfunnet ønsker å fortelle oss hva vi skal ha på oss (innvendig og utvendig) enten vi er tenåringer, middelaldrende eller eldre kvinner, og jeg avviser til slutt alt. En av de mest forbløffende erkjennelsene jeg gjorde i løpet av de tre første månedene av Project 333, den minimalistiske moteutfordringen som inviterer deg til å kle deg med 33 gjenstander eller mindre, er at ingen egentlig brydde seg om hva jeg hadde på meg. Ingen la engang merke til det! Når jeg fant ut det, lurte jeg på hvorfor jeg prøvde å glede noen med mine klesvalg eller livsvalg.
Å bry seg mindre om hva andre tror er den ultimate formen for egenomsorg. Vanligvis, når vi tror folk tenker på oss, er de det ikke. Og når de er det, handler tankene deres mer om dem, eller deres humør eller deres synspunkt. Hva ville du gjort hvis du brydde deg litt mindre om hva de tenkte, hvilke forventninger de hadde og hvem du trodde du skulle være for alle andre?
Å gi meg selv tillatelse til å gi slipp på mitt behov for å møte andres forventninger eller å føle på noen måte basert på vurderinger (gode eller dårlige) hjelper meg til å stole på meg selv og lar meg elske livet mitt uavhengig av tilbakemeldinger utenfra. Jeg er ikke god eller dårlig eller rett eller gal på grunn av hva noen andre mener. jeg kan ikke kontrollere hva de tenker og I’m ikke going to change myself trying. When you stop wearing the weight of other people’s forventninger og judgements, you’ll be light. Wearing these things is wearing you down. You can stop now. Please stop. Wear the clothes you want to wear. Live the life you want to live. Be you.
Men hvilket antrekk bør du ha på deg?
Jeg har vært ganske tydelig på ting du bør slutte å bruke, og du lurer kanskje på hva du bør ha på deg. Det kan ta litt tid å finne ut av det når du bryter deg løs fra andres forventninger og tilgir deg selv for tidligere feil. Jeg skrev en bok som heter Skånsom, hvil mer, stress mindre og lev det livet du faktisk ønsker og many of the practices in the book reflect the lessons in this article.
Det er så viktig for oss å omfavne byrået vi har over våre egne liv, å begynne å prioritere vårt eget velvære og å bære det som får oss til å føle oss best. Antrekket jeg foreslår at du bruker når du bestemmer deg for hva som er best for deg, er nysgjerrighet, kombinert med mildhet, kjærlighet og selvfølgelig litt glitter.