Det er viktig å skape plass i hjemmet ditt, og jobbe, på datamaskinen din, og til og med i tankene dine, men når du lager plass i hjertet ditt, vil du oppdage flere fordeler enn alle disse tingene til sammen.
Gjennomsnitt 5 år gammel høyde
Mens bokhyllene og benkeplatene dine har en begrenset mengde plass, er kapasiteten for plass i hjertet ubegrenset. Når det er sagt, hvis du fyller den med feil ting, krymper den rett opp. Når hjertet ditt har mer smerte enn kjærlighet, føles det lite og innsnevret, noe som kan få deg til å føle …
- redd
- sint
- kynisk
- bekymret
- håpløs
- deprimert
Hvis din hjertet har vært tungt i det siste , eller du har opplevd noen av følelsene ovenfor, vurder å rydde ut dødvekten og skape plass i det vakre hjertet ditt.
Identifiser smerte
Hva gjør vondt i hjertet ditt? Er det en hendelse eller et mønster? Er det resultatet av hva noen sa, hva du gjorde, eller noe du trodde? Hvis du skal fikse dette, må du vite hva det er.
Forenkle utsiden
Noen ganger er det for vanskelig å gå inn, så gjør det eksterne arbeidet først. Hva omgir deg som bringer deg ned? Hva distraherer deg? Eliminer alt.
Navn Origin Amelia
Ernære
Mat hjertet ditt på den enkleste måten med bedre helse. En diett full av full mat og en god natts søvn vil hjelpe hjertet ditt til å føles lettere. Hvis du vil at hjertet ditt skal ta vare på deg, må du ta vare på hjertet ditt.
Si din sannhet
Frykten og smerten du har i hjertet ditt kan ikke komme ut fordi du ikke vil si det høyt. Alt det å holde inne, gjør frykten skumlere og gir den kraft som den ikke ville hatt uten stillheten din. Si det til noen, og hvis det ikke er noen, si det på papir. Og husk så at det alltid er noen.
Slutt å vente
Dette sitatet, I lang tid hadde det virket for meg at livet var i ferd med å begynne - det virkelige liv. Men det var alltid et hinder i veien. Noe som skal gjennomgås først, noen uferdige saker, tid som gjenstår, en gjeld som skal betales. Da skulle livet begynne. Til slutt gikk det opp for meg at disse hindringene var livet mitt. – Fr. Alfred D’Souza fra en av mine nye favorittbøker Blomstre sier alt. Vi kan ikke vente til alt blir riktig eller rett før vi starter livene våre.
Stoppe
Travelhet kan maskere det tunge hjertet, men den eneste måten å reparere skaden på er å sette ned farten, ta en pause og deretter stoppe opp og ta tak i hjerteverken.
Gi
Hvis du vil at de tunge tingene skal forstørre og ta opp enda mer plass, dvel ved det. Du er kanskje ikke med vilje selvinvolvert, men de negative følelsene kan ta over. For en umiddelbar endring, vend fokuset utover og hjelp noen. Den endringen i fokus vil smelte galskapen og frigjøre massiv hjerteplass.
Gi up
Hvis du har holdt på smerten og lidelsen din som om det er din jobb, gi opp. Slutte. Gi det bort. Slipp den til Gud, universet, favoritttreet ditt i parken. Skrik den ut eller slipp den stille. Det er bedre arbeid å gjøre, og du trenger hjerterom for å gjøre det.
Uke 4 graviditetssymptomer
Få present
Bekymring ligger i fremtidstenkning. Bli her og vær tilstede. Den beste måten å gjøre det på er å legge merke til og erkjenne akkurat dette øyeblikket. Finn noe nydelig, selv i rotet. Et dypt pust inn og ut vil alltid bringe deg hjem.
Be om hjelp
Hvis din heart is too heavy, too locked up, too painful every day, ask for help. There is no shame in that. If you don’t want to do this alone, or do it at all, ask someone to help you.
Identifiser lykke
Nå som du har plass … Hva ville gjøre hjertet ditt glad? Hva ville få hjertet ditt til å åpne seg vidt? Hva ville få hjertet ditt til å synge? Lag en liste, en kjærlighetsliste . Få det til å skje nå.
kan pyrex gå i ovnen
Hvorfor hjerterom er en stor sak
Hvis du vil elske dypt og oppleve et virkelig meningsfylt liv, trenger du rikelig med hjerterom.
Med fare for å høres klisjé ut ... livet er for kort til å gå gjennom det med et fast hjerte. Du fortjener et stort, fullt, åpent hjerte. Et hjerte fullt av glede, undring, kjærlighet og takknemlighet. Vi fortjener at du også har et stort, fullt hjerte fordi når du gjør det, vil du oppdage sanne formål og legge lys og lidenskap til verden rundt deg.
Når du gir slipp på smerten, skyldfølelsen, sinnet og depresjonen, kan du begynne å fylle hjertet ditt med de riktige tingene, de virkelige tingene, de sanne tingene. Og når du gjør det, vil den åpne seg og gi deg all den plassen du trenger. Det er en stor sak.
Bytt ut ditt tunge hjerte for et fullt hjerte.