8 ting å gi slipp på i dag for et enklere liv i morgen

Mens en enkelt liv er kanskje ikke målet, de fleste av oss ønsker en enklere liv . Et enklere liv lar oss nyte mer plass, tid, energi og fred i sinnet.

Det er så mye som er utenfor vår kontroll og som kan gjøre livet komplisert. Vi kan ikke forenkle alt, men vi kan gi slipp på ting som tynger oss ned. Da kan vi skape mer motstandskraft for de vanskeligere tingene, de tingene vi ikke kan endre.

Å ha et enklere liv betyr ikke å ha et tomt hjem med bare vegger, eller ikke ha noe å gjøre. Et enklere liv ser annerledes ut for alle. Vi fjerner ikke rot, avviser travelhet og reduserer stress for å ha et enkelt liv. Vi gjør det for å ha et liv . Vi gjør det for å få et enklere liv og et liv vi kan ha tilstedeværelse å stille opp for. Alt overskuddet kommer i veien for oss dukker opp for livene våre . Å bremse ned og praktisere minimalisme i den moderne verden kan virke komplekst. Å gi slipp på noen få av disse åtte tingene vil gjøre en stor forskjell.

8 ting å gi slipp på i dag for et enklere liv i morgen

Gi slipp på disse tingene i dag for et enklere liv. Nyt mer klarhet, intensjonalitet og spesielt mer medfølelse for deg selv og andre. Slipp ting i klesskapet til tanker i tankene dine. For mer plass i hjemmet og glede i livet ditt, vurder å gi slipp på disse åtte tingene. For noen vil det være en enkel utgivelse, og for andre vil du endre vanene dine.

1. Gi slipp på de enkle tingene først for å skape et enklere liv.

Vi holder på de enkle tingene fordi vi tenker at det ikke skader noen. Kanskje spørsmålet vi bør stille oss er: Hvordan hjelper dette? Å gi slipp på rotet som ikke tjener oss lenger er et stort skritt mot å forenkle livet. Fjern de fleste dupliserte elementene dine. Jeg vet av erfaring at de kan inkludere målebeger, wirevisper, treskjeer, boksåpnere og andre kjøkkenartikler. Har du flere farger på favorittskjorten din selv om du bare bruker den i favorittfargen din? Forlat rotet som ikke hjelper deg med å leve eller nyte livet uten å skade deg. Forenkle på dine egne premisser å gjøre det som er best for deg. Slipp ekstrautstyret og vær fornøyd med dine favoritter.

2. Aspirasjonselementer kompliserer ting.

Aspirasjonsgjenstander kan inkludere fysiske gjenstander og drømmer og mål som ikke gir gjenklang med deg lenger. Gi slipp på alt du eier som du har kjøpt for et liv du trodde du ville ha, men ikke lenger. Dette kan inkludere bøker om emner du ikke er interessert i eller klær for en jobb du ikke vil forfølge. Det kan være mange elementer i mellom også. Disse elementene distraherer deg fra livet du har nå. Du har kanskje holdt på litt angst med dine ambisjoner. Livet er enklere når du respekterer hvor du er i stedet for å stresse over hvor du skal. Spesielt når det ikke er dit du virkelig vil.

3. Si farvel til din non-stop travelhet.

Leter du etter oppgavelisten din? Holder du deg oppe sent for å få gjort en ting til? Det kan være på tide å vurdere å gjøre mindre. Du vet sikkert om du prøver å gjøre for mye. Hvis du ikke er sikker, sjekk inn med gode venner og familiemedlemmer. P roduktivitetskultur og rulling av sosiale medier vil få deg til å føle at du ikke gjør nok. Du er! Gjør en bevisst innsats for å bremse ned og fokusere på de tingene som betyr noe for deg. Å bremse er en gave.

4. Gi slipp på hva andre tenker.

Å bry seg for mye om hva andre tror, ​​er i veien for å leve livet slik du ønsker å leve livet ditt. Da jeg startet Prosjekt 333 utfordring , Jeg ble overrasket over at ingen la merke til det. jeg var ha på seg de samme tingene om og om igjen og ingen brydde seg. Å gi slipp på det andre tror vil gi deg en enorm kraft til å stole på deg selv. Denne visdommen vil også hjelpe .

5. Gi slipp på det du tenker også.

Du har ikke klarhet når du holder på tanker og historier som ikke tjener deg. Noen av dem er ikke engang sanne! Legg merke til dine antakelser og tankespiraler. La dem gå så snart du kan, slik at du kan komme tilbake til nåtiden. Hvis du trenger ekstra hjelp med dette, prøv å bruke kroppen til å endre sinn og humør . La dette å legge merke til og skifte bli en daglig praksis. Mindfulness og meditasjonsteknikker kan gjøre det lettere, men å gi slipp på det du tror krever fortsatt oppmerksomhet.

6. Slipp harmen du holder på.

Du har hørt ordtaket: Harme er som å ta gift og håpe at den andre personen vil dø. Alt det å holde på og være sint gjør deg bare vondt. Du trenger ikke å tilgi eller glemme, men du trenger ikke å skade deg selv lenger heller. Harme er et støyende sted i tankene dine fordi du ikke har kontroll til å endre fortiden. For ekte enkelhet på dette området er det eneste alternativet å gi slipp. Og ikke bli overrasket om du har gitt slipp på de samme tankene og følelsene mer enn én gang.

7. Ikke vær så behagelig.

Denne kan være den vanskeligste. Ved å glede andre mennesker, kan du faktisk tro at du gjør det rette. Det er fantastisk å gjøre fine ting for andre mennesker, men sjekk motivasjonen din. Hvorfor ofrer du hele tiden din egen tid og energi for å glede andre? Hva gjør du få fra den behagelige delen? Den mest smertefulle delen av denne vanen er uærligheten ved å si én ting og vite at det motsatte er sant. Legg også merke til hvem som kan utnytte ditt behov for å tilfredsstille. Husk ordtaket: De eneste som er opprørt over at du setter grenser, er de som hadde godt av at du ikke hadde noen. Du kan si nei og fortsatt være en fantastisk person. Slutt å glede andre ved å skuffe deg selv.

8. Gi slipp på de vanlige tingene.

Noen ganger gjør vi ting som anses som normale fordi vi ønsker å passe inn. Og så fortsetter vi selv om de ikke bidrar til et enklere liv. Jeg sluttet å gjøre vanlige ting. For eksempel: å si ja når jeg vil si nei, drikking , beklager når jeg ikke angrer og lagrer alt. Legg merke til hvordan du bruker tiden din og hva noen av autopilotvanene dine er. Hvilke tynger deg og holder deg tilbake? Noen ganger er livet mer interessant og givende når du tar veien mindre reist.

Fortsett å forenkle livet ditt ved å gi slipp på det som stresser deg og tynger deg ned. Hvis du er klar for et enklere liv, omfavn ideen om å gi slipp, senke farten og leve med mindre. Gi deg selv plass, tid og tillatelse til å nyte livet ditt.