Er du ikke sliten? Det er det jeg vil spørre folk jeg møter som er så opptatt , menneskene som gjør alt. Vil du ikke bremse ned? Jeg vet svaret fordi jeg var den sprø-travle, gjør alt, kjør deg selv i bakken jente.
Jeg var sliten.
Jeg ville bremse ned.
Dwil BabyCenter
Når jeg sluttet å prøve å gjøre alt, og begynte min travle boikott, skjønte jeg at mens jeg jaget alt, passet på at jeg ikke gikk glipp av noe, gikk jeg glipp av de viktigste tingene.
10 ting du savner når du er opptatt med å gjøre alt
1. Hjertekall
Jeg husker at jeg følte meg veldig utbrent på jobben og tenkte at det måtte være noe bedre der ute, men jeg visste ikke hva jeg ville gjøre i stedet, eller hvordan jeg ville bruke tiden min fordi jeg var for opptatt til å tenke rett. Hjertet mitt ropte på noe annet, men jeg hadde ingen oppmerksomhet igjen å lytte.
Når var siste gang du bare satt stille og tenkte: Ok hjerte, hva vil du? Kanskje det er en god tid nå.
2. Sov
Jeg snakker lur og sju eller åtte timer med faktisk slumring om natten. Hvis du tror, Jeg skal sove når jeg dør , hvorfor vente? Søvnen føles fantastisk. Ikke bare føles det veldig bra, men søvn har også store helsemessige fordeler. Å få nok søvn gir mer energi, mindre smerter (spesielt hvis du lider av kroniske smerter) og bedre humør. Les mer her om hvorfor vi sover .
3. Tegn på nød
Hvis du beveger deg i et uholdbart tempo, forteller kroppen din det. Hjertet ditt forteller deg det. Familien din forteller deg det. De hvisker kanskje bare i begynnelsen, men hvis du savner de tidlige tegnene på nød, blir hviskingen høyere. Vær oppmerksom på de stille ordene og signalene for å unngå samlivsbrudd og sammenbrudd.
4. Vakker utsikt
Verden er et fantastisk sted, men når du haster gjennom dagen, overser du skjønnheten rundt deg. Begynn å legge merke til skjønnhet. Kanskje det er en solnedgang i fjellet, havbølger som ruller inn, noens smil, kunst i bevegelse eller en fantastisk idé som slår deg.
Ovarial cyste under graviditet
5. Tilkobling
Går du glipp av muligheter for kontakt med menneskene du elsker mest? Når du tar deg selv i å si, bare et sekund, ellers er jeg ferdig om et minutt mens jeg sjekker e-post eller begraver hodet i jobben og vet at det vil ta mye lenger tid … stopp. Ta øyekontakt og si at jeg er her.
6. Tilfredshet
Det er noe mer tilfredsstillende enn å krysse av ting fra huskelisten din. Det er å vite at du har gjort nok, og at du er nok selv om ingenting annet blir gjort. Når du begynner å måle etter hva du har på hjertet i stedet for det som står på listen din, kan du slutte å sette likhetstegn mellom verdien din med arbeidet ditt. Du er ikke det du gjør. Som Toni Morrison sa: Du er ikke arbeidet du gjør; du er den personen du er.
7. Ensomhet
Når du blir gal og gjør alle tingene, får du ikke være alene, være stille eller omtenksom. Ensomhet kan roe deg ned og gi deg energi. Å være alene med ingenting å gjøre er noe du ikke vil gå glipp av.
8. Fritid
Husker du friminuttet? Vi trenger ikke-planlagte tidsblokker for å være fri. Jeg sier ikke nei fordi jeg er så opptatt, jeg sier nei fordi jeg ikke vil ha det så travelt. Jeg vil ha fritid. Vi fortjener alle tid til å være nysgjerrige, kjedelige og ledige. Vi fortjener tid til å putte eller ikke gjøre noe i det hele tatt.
9. Å smake
Hva er mer strålende enn den første biten av favorittmåltidet ditt? Nyter du de første bitene, eller spiser du ved skrivebordet, i bilen eller på vei ut døren? Å smake er en gave du kan gi deg selv når som helst.
tekster et sted over
10. Kjærlighet
Du kan være den mest omtenksomme, omsorgsfulle, kjærlige personen, men hvis du alltid er det så opptatt, du går glipp av små øyeblikk av kjærlighet hele dagen lang. Gi tid og rom til å legge merke til kjærlighet, gi kjærlighet, akseptere kjærlighet og å være kjærlighet.
Å gjøre alt eller til og med prøve å gjøre alt er overvurdert. Hvis du kan bremse ned og gjenvinne selv noen få av tingene på denne listen, vil du føle deg mer selvsikker sier nei å få mer tid og plass til det som betyr noe for deg og begynne å nyte et fullt liv i stedet for en travel dag.