Søvnforeleser for barn

Hvit eller 3 år -ganger

Det er lettere å behandle aktiv barns behandling. All uavhengighet som oppfyller endringsrutinen kan forstyrre barnets daglige søvn. Du kan gjøre dette for å holde denne lur litt mer.

Af Afafobi-bron Update, M.D., Sleep Medical Expert

Hvis barnet er to år gammelt, vil han sannsynligvis ha en vanlig begivenhet for ham, og omtrent 60%av den fire årlige lur vil bli gjennomført og fremdriften vil bli brukt.

Ser det ikke ut som en god butikk? Ja, men ikke raskt: de fleste av disse to årene 11 timer fra meg Det er ikke formelen for alle barn bortsett fra to timer med lur om natten. De fleste av de tre klistremerkene er alltid søvnige, men noen mister interessen for å ta lur og gjøre lurene sine kortere eller helt forlatt.



spanske navn som starter iwth a

Naps kan endres i denne alderen, men det er alltid viktig å la barnet sove. Barn som har blitt utsatt i to år og tre år krever 10 og 14 timers søvn per dag for å opprettholde fysisk og mental utvikling.

Forskning viser at Pizolini er viktig for emosjonell, fysisk og mental utvikling. Derfor er det interessant at barnet fremdeles tar en lur. Dagsnap kan også forbedre barnets drømmer.

Dette bør være kjent i løpet av to år og tre år for barn. Du kan hjelpe deg med å bli en stund.

Hvor mye trenger du en lur -to?

I de fleste tilfeller er det 11-14 timers søvn, separasjon mellom nattesøvn og pizzrini. Som regel sov jeg i omtrent 2 timer midt på ettermiddagen i 9 til 12 timer.

Noen barn kan trenge to erter om dagen, men generelt er drømmer forent i omtrent 18 måneder i en lur. Hvis barnet ditt kjemper om morgenen, er det et godt signal, og han trenger ikke lenger ham og kan skje på ettermiddagen.

Imidlertid, hvis barnet ditt har et nattesøvnproblem, kan det hende du må ta en lur om morgenen og middag for å imøtekomme behovet for generell søvn. Dette er ikke nødvendigvis dårlig hvis det er effektivt i å løse nåværende søvnproblemer som natt, bekymring, bekymring eller press. puff Eller andre endringer i E -utvikling tilfredsstillende .

Hva er forespørselen om tre -århundre?

Mange av det primitive flertallet i tre år krever mindre enn 2, men er mer enn 10 til 13 am. I stedet for 11-14. Men om noe endres med Pozolini, er hans to sønner 3 -Ben -ben -ben -ben -ben -ben -ben -ben, eller det avhenger av sønnen hans.

SAP kan være den samme eller mindre vanlige på tre år. Du kan miste interessen for å slutte å ta en lur i en time eller to timer eller prøve å sove i en time eller to. È Det er veldig kjedelig med aktiv hvit av 3 år gammel.

Når et barn sover om natten (f.eks. 11 timer eller 12 timer), er det normalt å gradvis starte i søvn hver dag etter tre år. Det kan faktisk være vanskelig å ta en lur på ettermiddagen av det forrige skoleprogrammet.

Men det er også normalt for barn. Men cortex linea er litt uvanlig enn en gang om dagen i denne alderen. De fleste trenger i tre år bare hvis det ikke er noen samlet søvnbehov på fredag. Hvis du synes barnet ditt er overdreven eller sliten, må du kontakte lege.

2 og 3 -shim -rolls.

Hvis babyen din ikke er for sent på ettermiddagen, ikke bli sliten. Eksperter anbefaler minst 3 timer mellom søvn over tid. Hvis barnets søvntid er mellom 7:00. Og ikke ta en lur etter klokka 8 og 15 timer. Eller det.

Nedenfor er et eksempel på den årlige kalenderen til Podzit.

  • 18:30: Kontrakt.
  • 7: Frokost.
  • 10 timer 30: Matin sier.
  • 12 timer: Frokost.
  • 13:30: På ettermiddagen.
  • 15:30: Våkn opp; Ettermiddagssnacks.
  • 6H: Middag.
  • 19:00: Hverdags søvnseng.

Og her er en tre -årig gutt -Dette året er som følger:

  • 18:30: Kontrakt.
  • 7: Frokost.
  • 10 timer 30: Matin sier.
  • 12:30: Lunsj.
  • 14:00: Frost sendes.
  • 15:30: Våkn opp; Ettermiddagssnacks.
  • 6H: Middag.
  • 19:30: Før du legger deg og sengs.

Ceci est juste une idée de la façon dont le calendrier quotidien de votre tout-petit peut ressembler; Votre famille peut avoir des routines différentes, ou votre enfant peut naturellement faire des siestes plus longues et dormir un peu moins la nuit\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Hvordan ta en lur ved 2 eller 3-

Som i sengen, vil sønnen hans oppmuntre ham til å sove ved å bruke en jevn hverdag i en lur. NAP vil imidlertid være litt vanskeligere enn tid til å sove fordi det er midt i alle aktiviteter som barn liker.

Her er noen artikler du trenger å prøve hvis barnet ditt er i problemer med å forberede seg på en lur.

Vekstperspertil
    Send en redusert versjon av rutinen før søvn. Han kan ikke kjempe mot sønnen sin på badet, men for å gjøre det meste av arbeidet sitt for å ta en lur før han legger seg, kan det bidra til å levere en melding som tid til å sove. Det gjenstår ganske enkelt: bøker, klemmer og en eller to sanger. Skape et vennlig miljø. Selv noen voksne opplever at det er vanskelig å sove i løpet av dagen når solen dukker opp. Derfor kan du forstå at barnet ditt har et problem med en lur om natten. Sov det mørke og stille rommet, heng en lysblokk med en lysblokk og avsløre den hvite støyen. I denne alderen vil barna dine også få spesielle ting. kjærlighet Sov med dem og ta en lur. Reduser overgangen. Du har en fristelse til å ta med en rolig bok eller leketøy på sengen eller sengen i sengen, men det er en god mulighet til å lese og leke uten å sove. Hold lys i sovemiljøet slik at du ikke distraherer deg. Arbeid om morgenen Og det er mer sannsynlig å fylle barnets energi om morgenen og fylle den opp. Men hvis barnet ditt er et kort spill før en lur, kan det være vanskelig å sove. Justert tid \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Like when your child was a baby, tinkering with their naptime – even by only 20 or 30 minutes – can make a huge difference\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Il est possible que votre enfant ne soit pas tout à fait prêt pour une sieste à l'heure habituelle, donc il combat le sommeil et ne peut pas s'installer\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Il est également possible que vous manquiez leur fenêtre de sommeil et que vous essayiez de mettre un tout-petit grincheux et grincheux pour une sieste\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Déplacer la sieste vers l'avant ou le retour d'une courte quantité pourrait frapper le point idéal endormi\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Coun

Hvorfor nekter sønnen min å ta en lur?

Det er flere grunner til at barn kan utsette ny uavhengighet i hverdagslige endringer. For eksempel, hvis barnet ditt er kjent med sentrum av det sentrale barnehagen i fem dager i uken, for eksempel. Kjemp i nesen din fordi kalenderen og stedet er forskjellig.

Det forekommer for fort eller for sent, så du er kanskje ikke sliten når som helst ved å ta en lur. Forsikre deg om at det vil hjelpe hvis du flytter en lur som snart vil åpne. Og hvis barnet ditt sover i 12 timer om natten, trenger du kanskje ikke å ta en lur på dagtid.

Avvisning av lur reduseres generelt til en sterk følelse av barn. Jeg vil ikke prøve å spille og lære nye ting og redusere lurhastigheten.

Jeg vil få flere tips og råd for å finne ut hva jeg skal gjøre i artikkelen vår. Barnet nekter å ta en lur .

Hvorfor kan ikke sønnen min ta en lur?

Det er to mulige grunner. Det er ikke nødvendig fordi nattdrømmen er nok eller viser grensene.

Barn som ikke ønsker å stoppe aktivitetene sine for å motstå året, kjemper for ønsket om å ta en pause i ønsket om å ta en pause og holde seg hele dagen. Dette betyr ikke nødvendigvis at barn ikke drømmer i dag, men de er større enn at han mister.

Hvis du vokser opp og vokser opp og irritert (eller du ikke kan gjøre det før du legger deg), kan det hende du fortsatt må være nødvendig og støttet.

Men tre år senere er det barn. Hvis du er et mareritt, som er en mester som bruker minst 12 timer om natten, gleder jeg meg til ikke å kreve en lur før ettermiddag. Spesielt hvis han ikke påvirker humør eller atferd.

Hvis du ikke ser en baby, kan du se hva du skal gjøre Du må ta en lur .

Når vil sønnen min reise?

Det avhenger av barnet, men omtrent 70%av barna tar en lur i omtrent fem år. Dette kan være en av tre av de ti som varer etter femte bursdag, men sønnen hans vil sannsynligvis stoppe lur mellom tre og fem år.

Studing Stude Attemer kan være en plutselig eller avansert prosess. Barnet kan ganske enkelt bestemme dagen. Etter 6 måneder har du en lav og kort lur til den forsvinner eller behov.

Var denne artikkelen nyttig?

prøv hardt

Nei ~

Se graviditet, forbered deg på neste trinn og få spesiell støtte. Alt er gratis.

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

Carter K., et al. 2014. Hyppige søvnforstyrrelser hos barn. Amerikansk familielege 89 (5): 368-377. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0301/p368.htmlÅpne [Tilnærming i februar 2023]

Nakagawa m., Et al. 2016. Tage tage sjekker drømmene til små barn. Vitenskapelig tilstand 6: 27246. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4899693/Åpne [Tilnærming i februar 2023]

bli 18 (2): 82-87. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7792496/Åpne [Tilnærming i februar 2023]

American Pediatrics Academy. 2020. Sov: Hvor mange timer tar barna dine? https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/saep/pages/healthy-man-man-man-child.aspxÅpne [Tilnærming i februar 2023]

Nemours Foundation. 2020. נ. https://kidshealth.org/en/parents/naps.htmlÅpne [Tilnærming i februar 2023]

Navn i 3 bokstaver

Norsors Foundation. Søvn og sønn mellom 2019. https://kidshealth.org/nemours/en/parents/sleep12yr.htmlÅpne [Tilnærming i februar 2023]

Norsors Foundation. 2020. Foran skolen og sønnen. https://kidshealth.org/nemours/no/parents/sleelete-presschool.htmlÅpne [Tilnærming i februar 2023]

bli Foundation. 2022. When Should Kids Stop Napping? https://www.sleepfoundation.org/childrens-sleep/when-kids-stop-sapingÅpne [Tilnærming i februar 2023]

Sarah Bradley

Sarah Bradley È a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she Èn't writing, Bradley È usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

Populære Innlegg