Det er en trygg, men viktig plugg under graviditet

Da Starbucks Milk ble utgitt tidligere i år, tok han internett. Faktisk vil kjærlighet til kamp skade kaffe for mange mennesker: som en ny mor er det nødvendig. Koffein kan ikke forhandles, forklart av Sarah Becker, en næringsrik fysiolog registrert i Connecticut. Med en fire år gammel gutt hjemme, lette jeg etter et spill en dag.

Men hvis de er avhengige av å drikke Nylig Du kan spørre deg selv om det er normalt å fortsette å spille spill i Matcha de neste ni månedene. Det er det eksperter sier.

mainstream

• Matcha har økt sin popularitet i århundrer i århundrer.

• Under graviditeten bør koffeininntak reduseres til 200 millimeter, men hver gang du reiser, er hestetaene trygt.

• Følg ingrediensene som øker drikken og følg den biologiske kvaliteten på japansk stil.

Hva er slaget?

Matcha er grønn te Camellia cinesis Opprinnelig fra Kina. Blate -ee -blade holdes løk, tørket og knust med delikat støv.

Det matchende pulveret blandes vanligvis med vann, melk eller begge deler for å skape en varm eller kald drink. I motsetning til begravelsessa, dypper en annen person den fra kruset, tar den ut av kruset, justerer støvet, drikker en drink og det er ingen te.

Matcha har eksistert i århundrer, men har nylig økt sin popularitet i USA. Google har væet gir udkig eften næsten næsten ild gjeng gjeng i de sidse fem r, og drikn kan ses ses i n -tilbudet, inklusive Denste Elsky Starbucks.

Det er vanskelig å miste kaffe med morsmelk i naturen. Populære drinker er tydelig dekket med gress med levende grønt og smak og er litt dekket med bitter smak.

Hva er fordelen med Masses helse?

Battle er rik på polyfenoler, en planteforbindelsesgruppe som kan ha antioksidanter og anti -dentale egenskaper. Galatoen til epigalocraquina (EGCG), den viktigste polyfenol i grønn te, er generelt preget av en potensiell rolle i å fremme vektkontroll, forebygging av hjerte- og karsykdommer og kreft og holdbarhet og geografiske oppfatninger.

Selv trofaste kamper sverger innholdet i drikken. L -théanina er en aminosyre som kan bruke spenning selv når data er blandet. Noen av elskere som går bra tror at de ikke prøvde en tregutt eller ikke har møttes på noen timer som kaffe.

Kaffe øker frykten min og sier at den er nok. Personlig liker jeg måten Matcha gir meg energi på, men jeg forlater meg uten en lapp.

Matcha stopper ikke her. Justeringen inneholder vitaminer K, A og C og er mindre sur enn kaffe, noe som kan være nyttig for de med redning. Sophie Alpiri, R.D.N., C.L.C. Brooklyn ernæringsfysiolog.

Becker la til at kampen har en halvvirusfunksjon som tåler mødre. Immunforsvar , også.

Bestemte Matcha seg for å drikke under graviditet?

Kamp anses som trygt under graviditet. Det er imidlertid viktig å vurdere andre koffeinkilder som kan konsumere koffein og bruke det hver dag. Lena Nadan, M.D. .

klage I noen studier, lav vektvekt (ikke i andre studier). Som et resultat ga gravide kvinner til 200 milligram fra koffein til 200 milligram fordi University of Austria (ADO) startet.

Enheten (eller 2 gram) mellom 40 og 88 megapiner er estimert til å være omtrent dobbelt så høy som en kopp kaffe, men omtrent en kopp tradisjonell grønn te.

Kamp anses som trygt under graviditet. Det er imidlertid viktig å vurdere andre koffeinkilder som kan konsumere koffein og tilbringe hver dag ved mekling. -Lena Nathan, M.D., OB-Prey

Alfiri anbefales å begrense spillet hver dag for å spille daglig eller 2 kopper hver dag eller støv.

Det beste for eksperter er sukkeret til favorittdrinkene dine. Denne utmerkede Matcha -Satcha produseres i tre sirup og gir 25 gram kumulativt sukker. Dette er maksimalt av det maksimale kumulative sukkeret som kvinner skal bruke hver dag. I stedet kan du be om en enkelt sirup eller alternativ sirup for naturlige søtstoffer for å redusere det forskjellige innholdet i drikke. Tilsett sukker i atmosfæren kan øke risikoen for diabetes før fødsel under graviditet, klima og tid.

Det bedre er å kjempe hjemme med en søt kamp. Alfiri er veldig enkel å tilsette en matt eller honning sirup med frisk frukt og grønn tepulver med rist.

Inneholder husbiff vaniljemelk, proteinkollage og knivrekkverk?

Og hvis du kan bruke det, kan du finne et biologisk pulver av japansk bevissthet og utføre tredje -partitester på tungmetaller og andre miljøgifter. Denne informasjonen er gitt til pakker eller online merker.

Kampen kan omfatte tungmetaller som huggorm eller insektmidler, men det er ikke en viktig sak for koffein daglige grenser under graviditet. Gitt. Med andre ord, mengden samtykke som kan brukes i atmosfæren er ikke tiden for henne å endre seg, sier Der Nathan.

baby bæsj

Men vil du være sikker på å drikke kampen under amming?

Der Nathan må alltid kjenne maten du spiser under sykepleierstøtte, men Der Nathan forklarer. Du kan flytte en veldig liten mengde koffein til babymelk.

Koffeintrikking er trygt granulering Der Nathan er lagt til. Men mange koffein kan hjelpe Magasiner og søvnkvalitet er lav Til barn. Men du må avta tunfisk Det oppstår fordi det er enig i kostnadene på 15 kopper.

Alfiri er litt større enn amming under amming. For mødre på amming anbefales 300 mm koffein hver dag. Dette betyr at hvis du vil bruke noen av denne deilige matchende standen. Bravo for det.

Var denne artikkelen nyttig?

prøv hardt

Nei ~

• Er det riktig å få akryl negler under graviditet?

  Par Rebekah Wahlberg

• Hva er den beste melken for graviditet?

  Par Rebekah Wahlberg

• Er det riktig å bruke tåke irmerse under graviditet?

  Par Rebekah Wahlberg

• Hva slags te drikker du under graviditet?

  Farr Karen Milan

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

CDC, 2025, Hyundai. https://www.cdc.gov/brestfeeding-fecialcircumstans/hcp/diet-micronutriens/maternal-diet.htmlÅpne [Tilnærming i mai 2025]

National Institute of Health, 2023 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10625456/Åpne [Tilnærming i mai 2025]

Starbucks, 2025, mann. https://www.starbucks.com/menu/product/468/rideÅpne [Tilnærming i mai 2025]

Hvor mange kaffe kan du drikke under Ado, 2020, graviditet? https://www.acog.org/womenSealth/experts-ndajries/ask-acog/! -BO-KOFFEE-I-DRINK-WIL-CRAPNANTÅpne [Tilnærming i mai 2025]

Sophie Alpiri, R.D.N., C.L.C.Åpne .

Lena Nadan, M.D.Åpne × k ob nr.

Anata Levi, M.S., R.D., is a registered dietitian and freelance health reporter. She has her own virtual private practice, ALIVE+WELL Nutrition, and is a lifelong New Yorker, currently residing in Brooklyn.