Hvordan behandle smerten ved graviditet

• Hvorfor godtar du Kia under graviditet?
• Hvordan takle smerter under graviditet på slutten av natten

Hvorfor godtar du Kia under graviditet?

Med andre ord, de er sultne ære Veldig ekte. Uansett hvor mye du spiser for en dag, er du sulten midt på natten. Det er ikke overraskende. Tross alt er det et barn som vokste opp, og kalorikravene hans, og kroppene deres er unike for å støtte begge deler.

Hvordan sjekke livmorhalsutvidelse

På slutten av natten er hormonelle forandringer i det minste delvis ansvarlige for denne sultne smerten. Hormonverdi i kroppen din: Jeg er fornøyd! Eller du vil dø fordi du er sulten! Under graviditeten blomstrer han og fremmer veksten av barna sine. Denne relaterte karakteren er sulten.

En annen viktig endring som oppstår i dag er metabolisme. Den kjemiske reaksjonen fra kroppen som skiller energimat. Metabolismens hastighet øker under graviditeten og tilfredsstiller barnets behov.

Å spise litt mer enn hun er gravid er helt normalt. Daglig kaloriabsorpsjon i første kvartal er den samme i 2Q, men det krever omtrent 340 kalorier om dagen. (Det er en annen melk laget av halvparten av pensjon og lav melk i sammenheng).

I tredje kvartal kan kaloriforbruket økes til 450 kalorier om dagen. (Merk: Sunne fordeler ved graviditet når du bruker tvillinger eller hjernekyr I graviditetskalkulatoren Bestem målvektintervallet.

Du bør ta hensyn til behandling av mat og næringsstoffer. Det er ikke lenger overdreven under graviditet Enten ob gyn eller jordmødre anbefaler.

Hvordan takle smerter under graviditet på slutten av natten

Ikke vær sulten i sengen. Legg til flere ledninger om kvelden. Hold den lenger mens kroppen din bruker fiberen sakte. Frukt, grønnsaker og fullkorn som hele kornet forstoppelse .

Små snacks. Det er ikke flaut til midnatt -hvis du har mat til Sansi, spesielt for deg selv og barna dine. Fullfør kjøleskapet på forhånd Sunne snacks for graviditet Om natten trenger du ikke å bekymre deg for harde egg, fersk frukt og cottage cheese når du er sulten. Hvis du faller inn på kjøkkenet om en time, ga du ikke skadelig mat. Fylt E Gi mange næringsstoffer til voksende barn.

Begrens den roterende maten. Spis naturlige forhold så nært som mulig. Velg brød eller ris fylt med frisk frukt i hvitt brød, hvit ris, hvit ris og søt sirupboks.

Frank breech -stilling

Jo flere måltider er, jo mer sultne. Fordøyelse, karamellnacks, frokost til frokost og andre unike karbohydrater. Rett etterpå ble blodsukkernivået hans nedsenket og sultne igjen.

Hold fuktighet. Drikkevann hjelper henne. Og du må Ytterligere vann under graviditet -I ordre om å støtte og gjenopprette ekstra blodvolum, omtrent 10 kopper per dag Amnesti Til barna dine. Lag også fuktighet på kroppen din og konsumerer mer effektiv mat.

Når du finner det Hyppig badedrakt Du kan teste de fleste av væskene dine om natten, spesielt under graviditet og en dag.

Selv om du våkner Jeg ropte under graviditet Det er ikke det samme som du våkner. Du kan alltid stoppe drømmene dine, og du er under den. For å unngå middag inkluderer det beryktede abdominalbildet bakt frukt og frukt, sitrusfrukter, mynte og brus.

Hetoparnal superfundasjon

Var denne artikkelen nyttig?

prøv hardt

Nei ~

• Hvorfor er du så sulten? Hvordan behandle en økning i appetitten under graviditet

  Por Colleen de Bellefonds

• Graviditetens ansikt er ekte, og jeg er ikke klar for det

  Paves & Mayer

• 12 Den beste maten å spise graviditet

  Farr Karen Milan

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

opprør. 2020. Hvor mange vann skal jeg drikke under graviditet? https://www.acog.org/womenSealth/experts-and-nsories/ask-cog/low-water-ink-loring-pugignanceÅpne [Oktober 2021 tilgang]

opprør. 2020. Ernæring under graviditet. https://www.acog.org/womenSealth/faqs/nutrying-ge-febnanceÅpne [Oktober 2021 tilgang]

Cleveland Clinic. 2019. Spiser du raskt om natten? Derfor er hormonene deres skyldige. https://health.clevelandclinic.org/bingÅpne [Oktober 2021 tilgang]

MM Faa et al. 2010. Det er en enkel oversikt over hvordan graviditet og kjønnshormoner påvirker smaken og absorpsjonen av mat. Kjemisk konsept. 3 (1): 51-56. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2844535/Åpne [Oktober 2021 tilgang]

Harvard Medical School. 2019. Ultra er ute av mat og forårsaker unntak og vektøkning. https://www.health.harvard.edu/staying-healty/ultra-poneesed -----Åpne [Oktober 2021 tilgang]

Usunne avføring bilder

Johns Hopkins. Det er ingen dato. 5 forfriskninger som kan spises under graviditet. https://www.hopkinedine.org/heallth/wellness-and-preavention/5-nnack-foods- ToregnantÅpne [Oktober 2021 tilgang]

Johns Hopkins. 2020. Ja, hvis du drikker mer vann, kan du miste det. https://hub.jhu.edu/at-work/2020/01/15/focus-n- Wellness-Kinking-morwater/Åpne [Oktober 2021 tilgang]

John's Hopkins Medicine. Det er ingen dato. Dietderivater: Mat for å hjelpe sylteagurk (abdominal forbrenning). https://www.hopkinedicine.org/heallth/wellness-and-revent/gerd-ietfoods-with-cid-hefluxheartburnÅpne [Oktober 2021 tilgang]

Lo lx. 2014. Mors hjerteambassadør under graviditet. Kardiovaskulær forskning Og 101 (4): 545-553. https://academic.uff.com/cardiovascres/article/101/4/545/2930815Åpne [Oktober 2021 tilgang]

Du kan klinisk. 2020. Vi vekttap: Jeg føler meg fornøyd med de mindre kaloriene. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/weightlosst/in-dpth/weight-soss/art-20044318Åpne [Oktober 2021 tilgang]