Hvordan føle deg vakker under graviditet

Er du nysgjerrig på hvordan du kan øke kroppsbildet ditt under graviditet og hvordan du føler deg vakker under graviditet? Når kroppen endres under graviditet, er det forskjellige måter å støtte meg selv på.

Sexposisjon i tredje trimester av svangerskapet

• Aktiv
• Spill et lidenskapelig graviditetshode
• Oppdater wakepa som et standard graviditetsprodukt
• Du har skinndykking
• Galskap
• bevegelse
• Vær forsiktig med mental helse

De som har drømt om graviditet eller overrasket deg i flere år, kan sannsynligvis forestille seg hvordan gravide ser ut. Når barnets vekst øker, kan det påvirke endringer som kroppen din liker eller bekymrer seg.

Hvis transformasjon er redd eller redd for at graviditet betyr å miste utseendet, tror mange kvinner at kroppsbildet ble påvirket under graviditet og under graviditet.

Det er ingen hemmelige kilder som føles bra under graviditet, men du kan finne noen strategier som kan være bedre og bedre.

Aktiv

Hvis du føler deg hovent og utmattet, kan det være nok til å klatre på sofaen. Men motstå ønsket om å gjøre noe. 10 minutter eller 15 minutter for å gå eller kort en stund Yoga Det vil føles mer livlig og mer livlig før graviditet. Det kan også bidra til å lindre andre symptomer på graviditet. forstoppelse E Tilbake .

I tillegg fremmes muskeltoner, styrke og holdbarhet i forhold til graviditet. Dette betyr at du kan hjelpe vedlikeholdet ditt Vekten av graviditet Når du kontrollerer og administrerer de ekstra vektene du bruker, vil det lette restaureringen av barnet og for å gjenopprette barnets fysiske press.

Få mer informasjon om fordelen med graviditetsbevegelsen.

Spill et lidenskapelig graviditetshode

Som et resultat av graviditetshormoner er en av fordelene med noen kvinner hyppigere og klare. (Du vokser virkelig ikke. Du er alene Overført Mindre enn vanlig. Noen kvinner vet at håret er tydeligere eller at diagrammet endres.

Hvis håret ditt vanligvis er tynt, kysser det aldri din nasjonale atmosfære. Kontakt frisøren for å maksimere maksimalverdien for å se om den anbefaler sjampo, balsam eller andre produkter.

Hvis du vanligvis har et veldig tykt hår og du ikke kan kontrollere det, kan du opprettholde kortere eller flere kutt under graviditeten. Du kan også bruke klipp, overskrift og sidespill.

Les différences de texture et de volume des cheveux ne sont pas permanentes - vos cheveux reviendront à la normale dans les six mois suivant la naissance\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Donc, à moins que vous envisagiez déjà d'essayer un nouveau «faire, c'est probablement une bonne idée d'éviter d'apporter des changements drastiques\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Au lieu de cela, travaillez avec votre styliste pour trouver une coupe qui vous convient et ne s'écarte pas trop de votre style actuel\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Dette anses også vanligvis som en prosess. Du fargelegger cablo Graviditet: Veldig forsiktig, men det viktigste organiske systemet kan vente til andre kvartal.

Oppdater wakepa som et standard graviditetsprodukt

I dag har dressende mor det mest elegante alternativet for å beholde budsjettet. Hold en trofast stil og dann en liten, men praktisk graviditet i noen klipp.

Mamma -jeans kan forankres i de fleste klær og kan kjøpes som et elastisk sidepanel eller buksport. DOPS med utvidede materialer som Lycra kan utvikles til langvarig abdominalvev. For mer krevende alternativer, lag en silhuett som vurderer og flater praktiske mødre.

Svarte og prioriterte farger, ikke tradisjonell mote, skaper mirakler til fremtidige mødre. Svarte svarte kjoler med fargepynt, rolige og flytende klær kan være komfortable og elegante, men de er ikke redde for å bruke harde klær som er fokusert på hevelsen.

For å få mer mote som kan være vakker under graviditet, kan du lese artikler om hemmeligheten bak morsrollen.

Du har skinndykking

De samme graviditetshormonene som sender følelser i vann i vannet, kan også skade huden. Huden din kan være bra (vær så snill klarhet ) Eller kan gå Født Som om jeg er en gutt igjen.

Det er en god nyhet om huden påvirker problemet. Mange behandlinger får grønt lys under graviditet. Tenk på en hudlege for behandling av E. Sikker hudpleie under graviditet Og du kan planlegge et trygt stoff for hjembyen, hjembyen, resepsjonsproduktet eller moren.

Du kan kjøpe et mørkt interiørmåltid i ansiktet. 언 (Noen ganger kalles det graviditetsmaske) på grunn av økningen i melaninproduksjonen i huden. For de fleste kvinner vil det gradvis forsvinne etter fødselen. I mellomtiden kan et stort spekter av SPF 30 eller høyere brukes en gang ved å minimere den store solbeskyttelsen.

God fuktighet kan gi et mirakel med tørr hud, inkludert ekspansjons mage. Når magen utvikler seg, er den beste måten å unngå denne kjedelige kløen å gi vann godt. Du kan også prøve en av kremerene i magen. Utvidet strekkmerke Og det er ingen bevis for en viss ting, men det er en mor.

Galskap

A manikyr Du kan føle og presse deg selv (også dekar De anses som trygge når du forventer). Røyking er spesielt ubehagelig i første kvartal. Velg et legitimt rom i et kjent rom der hygieneprosedyrer fortsetter i alle neglebehandlinger.

Hudson Navn Betydning

Det er mange ting som har blitt ødelagt i 1-2 timer. Pengemassasje Du er en ansikt (Ikke alle hudpleieprodukter, inkludert visse typer treskall, stemmer ikke under graviditet). I et av disse alternativene velger du et spa som gir ekspert morbehandling.

Hvis du ikke kan glede deg over spaet, kan du gjøre personlig pleie hjemme: Forbered en maske og manikyr eller organiser et godt møte med dine nære venner.

komme Botox Eller lærbelastninger (f.eks. Kollagen eller hyaluronsyre) brukes ikke mye under graviditet. De fleste eksperter er ikke nøye med å lagre disse prosedyrene før de er født. Hvis du tenker på det, kan du kontakte legen først.

bevegelse

Til tross for ~ Graviditetssmerter og smerte VÆRE Absolutt bestemmelse Og hennes dyrking av magen kan være veldig vanskelig å drømme under graviditet. Imidlertid viser mange studier at søvn er viktig for mental helse. Søvn er ikke nok for hyppige psykologiske sykdommer (det er ikke mentalt bra i minst to uker forrige måned). Forbedringen av søvn har vist seg å forbedre symptomene på angst og depresjon og fremme press.

Disse forslagene kan være nyttige Under graviditet får jeg bedre søvn :

• Sov og våk opp et jevnlig øyeblikk i helgene.
• Lagre den elektroniske enheten (f.eks, inkludert telefonen) i rommet.
• Forsikre deg om at rommet er mørkt, rolig og behagelig.
• Unngå utmerket mat før du legger deg.
• Koffeinreduksjon Spesielt i tid.
• Aktiv throughout the day, which can work wonders for your ability to sleep at night.

Vær forsiktig med mental helse

Å redusere endringer kan prøve dette forslaget.

• Husk at dette ikke er alene. Studier viser at mer enn halvparten av gravide er misfornøyd med maleriet av kroppen under graviditet. Vårt selskap har lovet å dekke utseendet og presset og vil ikke bli frigitt under graviditet.
• Ikke gå glipp av det endelige målet. Det kan være vanskelig å overvåke endringer raskt for dette formålet. Kroppen hans gjør noe spesielt og viktig. Gjør nye mennesker.
• Del følelsene dine. Snakk med ektefellen din, venner eller slektninger for å lindre mental stress.
• Bruk en bil. lage svangerskap VÆREu frase positiva, e repita regularmente (especialmente quando você se Overførte fraco). Pesquisas sugerem que os mantras em escala bem podem ajudar a melhorar a saúde e os relacionamentos.
• Alle disse endringene er ikke fikset mellom graviditet og mødre. Du kan bli overrasket over hvordan kroppen din blir gjenopprettet etter å ha blitt behandlet og født.

Husk til slutt at det er hjelp. Hvis kroppsbildet ditt bruker tankene dine, skammer de seg over ditt daglige liv eller føler deg som deg. trist Det er viktig å vite og møte disse følelsene. Denne studien kombinerer det negative bildet av kroppen under graviditetsdepresjon og spiseforstyrrelser.

Opplev, rådfør deg med leger eller jordmødre, og spør en psykiater. Selv om du ikke tror det er en risiko for depresjon eller andre psykiske helseproblemer, kan du noen ganger få en enkelt oversikt over fremmede som noen ganger kan fange, endre og takle de vanskeligste delene av graviditeten.

Var denne artikkelen nyttig?

prøv hardt

Nei ~

Fosterens levedyktighet

• 16 foreldre innrømmer hva de faktisk synes om graviditet og søte metoder.

  Paolivia Delong

• 10 komfortable og søte kjoler i vinterlast

  Beleiring

• Er en ny drøm faktisk verre enn graviditetsdrømmer?

  Jesse Van Banner

• 6 beste mødre leter etter

  Kelly Bailey

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

Aad. Det er ingen dato. Brukte du definitivt kviserbehandling under graviditet? American Dermatology Academy. https://www.aad.org/public/disases/acne/derm-geeat/preignanceÅpne [Tilnærming i april 2023]

Aad. 2022. Mésma: OCC -diagnose. American Dermatology Academy. https://www.aad.org/public/disases/a-z/melsma-tratmentÅpne [Tilnærming i april 2023]

Tillit til statlig levering. 2018. Hvilken plastbehandling er trygt under graviditet? https://www.nct.org.uk/pregnence/social--Åpne [Tilnærming i april 2023]

Dusher og gynekolog i USA. 2021. Huden vises under graviditet. //www.cogÅpne [Tilnærming i april 2023]

Cleveland Clinic. 2021. Er det forsiktig hår når det er gravid? https://health.clevelandclinic.org/dyeing-your-hie-regant/Åpne [Tilnærming i april 2023]

Kan morgensyke skje om natten

Dusher og gynekolog i USA. 2022. Trening under graviditet. https://www.acog.org/womens-ealth/faqs/exercise-driggnanceÅpne [Tilnærming i april 2023]

Tekstinformasjonsekspertorganisasjon. 2018. Takk for: Nail Care Security under graviditet. https://mothertobaby.org/baby-log/nailing-wow-fatts-ni-seapety-ingnance/Åpne [Tilnærming i april 2023]

Jakharia-Shhh N, et al. 2017. Sikkerhetstester om generell estetisk mekling under graviditet. International Magazine Og band 2 nummer 5. http://medcraveonline.com/ipcb/ipcb-02-00035.pdfÅpne [Tilnærming i april 2023]

Cohen GL, et al. 2014. Psykologiske endringer: Lux og sosialpsykologisk intervensjon. Årlig oversikt over psykologi 65: 333-371. https://www.annoalreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-pych-010213-115137Åpne [Tilnærming i april 2023]

Sykdomskontroll og forebyggingssenter. 2022. Bedre søvntips. https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/sleep_hygiène.htmlÅpne [Tilnærming i april 2023]

Scott AJ, et al. 2021 Bind 60, desember 101556. https://www.sciediirect.com/science/article/pi/s1087079221001416Åpne [Tilnærming i april 2023]

Blackwalder A, et al. 2021. Den negative effekten av søvn ved hyppige psykiske lidelser. Forrige melding 18: 200573. https://www.cdc.gov/pcd/issues/2021/20_0573.htmÅpne [Tilnærming i april 2023]

National Institute of Health. 2018. Graviditet og kroppsbilde. https://orwh.od.nih.gov/research/maternal-morbidità-drrrrly/information-for-women/preignance-and-body-bildeÅpne [Tilnærming i april 2023]

Vanderkuik R, et al. 2022 https://link.springer.com/article/10.1007/s00737-022-01236-6Åpne [Tilnærming i april 2023]