8 overbevisende grunner til å leve med mindre
Noen ganger å finne ut hvordan å leve med mindre er den enkle delen. Du kan bli kvitt rot på mange måter, inkludert enkelhetsutfordringer som ...
- minimalistisk moteutfordring Prosjekt 333
og det er mange artikler for å hjelpe deg med å rydde opp som...
Uansett tilnærming, hvis du vil at noen av dine forenklingstiltak skal holde seg, er det så viktig å forstå hvorfor du vil leve med mindre.
Du kan bruke livet ditt i en syklus med shopping > organisering > akkumulere > rydde opp > overbelastning av julegave > vårrengjøring > gjenta, eller du kan identifisere hvorfor og bryte syklusen.
Lavendes blå tekster
Hvorfor vil du leve med mindre?
Når du vet hvorfor, skriv det ned og bruk det som følelsesmessig innflytelse.
Koble til hvorfor når …
- ting blir tøffe
- du blir fristet med et halvårlig eller feriesalg
- rydde opp føles overveldende
- du tror shopping vil få deg til å føle deg bedre
Hvorfor kan endre seg over tid, og det er greit å ha mer enn én grunn. For å hjelpe deg med idédugnaden om hvorfor, her er 8 overbevisende grunner til å leve med mindre.
Guttnavn som begynner med S
1. Helse
Hvis du oppdager at rotet ditt er stressende og at rotet kan gjøre deg syk, prioriter din mentale og fysiske helse og gi slipp.
Jeg visste at stress fikk meg til å føle meg kvalm og bidro til å føle meg nedslitt og overveldet, for ikke å snakke om MS-tilbakefall og symptomer, men jeg trodde aldri rotet mitt var stressende, før jeg tok en nærmere titt.
- Rotet mitt var en konstant påminnelse om min gjeld og misnøye. Det er stressende.
- Å gå inn i et rotete hjem på slutten av en stressende arbeidsdag gjorde meg enda mer stresset.
- Håndtere rotet mitt; organisering, rengjøring og bekymring for tingene mine var stressende.
- Å håndtere følelsene rundt rotet var veldig stressende.
Det krever mer enn å rydde opp for å bekjempe kronisk stress, men det er en sterk start. Hver positiv endring du gjør og hvert skritt som tas mot et sunnere liv vil gi selvtillit og fremdrift til å gjøre neste endring.
Andre ting som har hjulpet meg med å eliminere kronisk stress inkluderer å lage en morgenrutine, bevege kroppen min regelmessig og meditasjon.
2. Klarhet
Hjernetåke? Klarer du ikke tenke rett? Lett distrahert? Vi er overveldet av alt vi har å tenke på, administrere og ta hensyn til i det daglige. Et av mine favorittsitater fra Blomstre er fra Iain Thomas, Og hver dag vil verden dra deg i hånden og rope: Dette er viktig! Og dette er viktig! Og dette er viktig! Du må bekymre deg for dette! Og dette! Og dette! Og hver dag er det opp til deg å trekke hånden tilbake, legge den på hjertet ditt og si: Nei. Dette er det som er viktig.
T -navn for jenter
Når du begynner å eliminere ting og lo, vil det bli lettere og lettere å tydelig identifisere og beskytte de tingene som hjertet ditt vet er viktige.
3. Glede
Å leve med mindre vil gi deg rom til å skape mer glede i livet ditt. Å gi slipp og bli enkel gir deg tid til lange turer, langsomme måltider, meningsfulle samtaler eller noe annet som gir deg ekte glede.
4. Hvil
Vi har gjort en stor bjørnetjeneste ved å fremstille hvile og avslapning som noe du får hvis du jobber hardt, kan gjøre hvis du får alt gjort på slutten av dagen eller noe du fortjener hvis du er helt nedkjørt og utbrent.
Hvor ligger fosteret på 12 uker
I motsetning til populær tro, er hvile ikke en belønning, men i stedet en viktig del av din helse- og helbredelsesreise (også kalt livet ditt). Å leve med mindre gjør det lettere å ta tilbake din rett til hvile .
5. Stillhet
Fred og ro bør ikke betraktes som en luksus. Du fortjener øyeblikk av fullstendig stillhet hver dag. Det er en bråkete, støyende verden, men du kan bedre navigere og sette pris på den ved å fylle på med stillhet og ensomhet.
6. Lys
Reise lett. Levende lys. Føl deg lett. Vær lett. Det er så bra som det høres ut.
7. Tid
Hvis du heller vil bruke tid med folk du elsker og gjøre ting du elsker i stedet for å organisere og administrere tingene dine, kan det hjelpe å leve med mindre. Mindre ting betyr mindre tid på rengjøring, mindre tid på å lete etter ting og mindre tid på å sette ting der de hører hjemme.
8. Formål
Hvis du vil finne en hensikt og finne ut hva som betyr mest for deg, bli kvitt alt som ikke gjør det.
Hvilken hvorfor resonerer mest med deg?