5-trinns tilbake til det grunnleggende
Tilbake til det grunnleggende er ikke bare for nybegynnere. Hvis du er overveldet av ideen om å rydde opp eller er litt motløs av rotkryp, er det på tide å rydde opp igjen.
Den enkleste måten å gå videre med å rydde opp (eller nesten hva som helst) er å komme tilbake til det grunnleggende. Å bli kvitt ting kommer med alle slags kompliserte følelser og følelser, så det er lett å bli frustrert. Hvis rotet snek seg inn igjen etter en stor ryddeinnsats for noen måneder eller år siden, er det lett å tenke at arbeidet du gjorde var bortkastet tid.
Baby Poop Color Chart
Du lurer kanskje på ... Hvor kom alle disse tingene fra? Hvorfor kan jeg ikke gi slipp? Hva er galt med meg?
I stedet for å gå seg vill i alle spørsmålene, følelsene og tankedramaet, hold det veldig enkelt. Hvis det du ønsker er en rotfri plass, er det bare å begynne å fjerne rotet. Å komme tilbake til det grunnleggende er den enkleste måten å finne ro i kaoset.
5-trinns tilbake til det grunnleggende
Bruk denne tilbake til grunnleggende ryddeprosessen når som helst du ønsker å tilbakestille eller starte på nytt. Du trenger ikke finne ut hva som gikk galt sist gang. Det er sannsynlig at du er i en ny fase av livet og dine ønsker og behov har endret seg. Start på nytt og gi deg selv tillatelse til å skape plass i livet ditt.
1. Husk og se på nytt hvorfor du rydder opp i utgangspunktet.
Husk hvorfor du vil leve med mindre ting. Det er forskjellig for alle. Noen mennesker nyter mer plass, tid eller penger, og andre setter pris på friheten ved å eie mindre. Kanskje du vil ha plass til å danse, bake, underholde eller bare hvile. Å kjenne hvorfor gir deg en decluttering hensikt. Hvis du ikke er sikker på hvorfor, dette vil hjelpe .
2. Rydd opp mer, organiser mindre.
Dette er ikke et organiseringsoppdrag. Du kan ha blitt distrahert med noen pene beholdere eller godt organiserte rom på sosiale medier, men hvis organisering fungerte, ville du være organisert nå. Vend fokuset fra å bli ryddig til å bli kvitt de tingene du ikke trenger, vil ha eller elsker. Hvis det ikke tilfører noen form for verdi til livet ditt, la det gå .
3. Start med de enkle tingene.
Ikke bekymre deg for de sentimentale tingene eller tingene du virkelig er knyttet til. Begynn med det enkle nips, lysestaker, søppelskuffer og klær som ikke passer. Se så på bøkene du ikke leser, håndklær du ikke har brukt på mange år og ledninger og ladere som ikke fungerer eller ikke tilhører noe. Ikke glem duplikatene og bare-in-case-varene. Hvor mange kaffekopper og vannflasker trenger du egentlig? Å bli kvitt de enkle tingene vil gi deg momentum og inspirasjon til å vurdere de mer utfordrende elementene.
4. Få tankene dine rett på å gi slipp.
Det kan være veldig nyttig å flytte tankene og filosofien rundt tilknytningen til nesten hva som helst. Hva om det var vanskeligere å holde på noe enn å gi slipp på det? Vend manuset på gammel tro . Når du tenker på tiden, energien, rommet, følelsene og oppmerksomheten som er involvert i å holde på noe, gjør det at ideen om å gi slipp føles nesten lett, eller i det minste ikke så umulig som du kanskje trodde i utgangspunktet. Dette er ikke å si at noen ting ikke er verdt den tid, energi, plass, følelser og oppmerksomhet. Noen ting er det, og den eneste måten å vise seg for dem er å gi slipp på de tingene som ikke er det. Når du sliter, vurdere dette .
Vil magen bli hard når du er gravid
5. Feir hvert lille skritt mot tilbake til det grunnleggende.
Nå som du har kommet tilbake til det grunnleggende og ryddet opp i hjemmet ditt, eller et rom, eller til og med et hjørne av rommet, er det på tide å feire. Hvis du ryddet opp på kjøkkenet ditt, kan du arrangere et lite middagsselskap. Hvis ideen din om å feire er å slå på musikk, ta en god bok og slappe av i det nylig ryddede rommet, gjør det. Du fortjener å feire innsatsen din på en måte som gir gjenklang med deg.
Hvis du føler deg overveldet eller forvirret over fordelene med å rydde opp, husk at hjemmet ditt ikke er en beholder for tingene dine, men heller et sted for glede og forbindelse. Jeg kan ikke tenke meg en bedre grunn til å rydde opp enn å gi plass til mer av det.
P.S. Hvis det føles overveldende å rydde opp eller gjøre noe med enkelhet, kan du prøve den gratis Gentle Simplicity Training jeg har laget for deg.