Winnie the Poohs topp 5 tips for et lykkelig liv

Har du noen gang stoppet for å tenke, og glemte å begynne på nytt?

Vel, sa Pooh, det jeg liker best - og så måtte han stoppe og tenke. For selv om det å spise honning var en veldig god ting å gjøre, var det et øyeblikk rett før du begynte å spise det, noe som var bedre enn da du var, men han visste ikke hva det ble kalt.

Winnie the Pooh er en snill bjørn. Han bryr seg veldig om vennene sine.

Og han har alltid virket som en ganske lykkelig bjørn for meg.

Hva betyr navnet Sophia

Han er også en favoritt av meg, så i dag vil jeg ganske enkelt dele 5 av mine favorittlappingstips fra den honningelskende bjørnen.

1. Ikke bli fast i detaljer.

Du kan ikke hjelpe med å respektere noen som kan stave tirsdag, selv om han ikke staver det riktig; Men stavemåte er ikke alt. Det er dager når staving tirsdag ganske enkelt ikke teller.

Å bli fast i detaljer, å fokusere på de små problemene kan ha fordeler. Men det kan også få deg til å savne det store bildet. Det som virkelig er viktig i livet ditt.

Ikke gjør de klassiske feilene ved å bruke for mye tid på å nitpikke eller lage fjell ut av føflekker. Slapp av i stedet. Fokuser på de positive tingene du har og ønsker i livet ditt.

Hold oppmerksomheten på det. Arbeid mot det. Dagene kan virke lange, men årene er ofte ganske korte. Så lev dem i stedet og inspiserer, kritiserer eller overtenker dem.

2. Vær proaktiv. Ta ledelsen.

Du kan ikke bo i hjørnet av skogen og vente på at andre skal komme til deg. Du må gå til dem noen ganger.

Det er lett å bli låst i et reaktivt tankesett. Du følger bare med hva som skjer. Du gjør det menneskene rundt deg gjør. Du reagerer på hva som skjer.

Vekstdiagram

Og så går du deg vill under omstendighetene dine. Denne tankegangen føles ikke for bra. Du har en tendens til å føle deg maktesløs og som om du bare driver med i livet.

En annen måte å gå på ting for å være proaktive på. Å være den som tar grep først og tar ledelsen. Det er ikke alltid lett. Du må komme deg ut av komfortsonen din, og det kan føles skummelt.

Så for ikke å gå seg vill i utsettelse, ta det et lite skritt til tide. Bare vær proaktiv i stedet for reaktiv om en liten ting i livet ditt i dag. Begynn med den handlingen, og bygg deretter proaktivitetsmuskelen trinn for et lite trinn.

3. Hold samtaler enkle og positive.

Det er morsommere å snakke med noen som ikke bruker lange, vanskelige ord, men heller korte, enkle ord som hva med lunsj?

Hva vil folk ha i samtaler og forhold?

Langvarig negativ babling?

Eller positive, fokuserte samtaler der det er interessant å lytte, kommunisere og utveksle ideer?

Selv om svaret sannsynligvis varierer, men jeg vil heller bruke mesteparten av tiden min med å gjøre sistnevnte.

Tre tips som hjelper meg å holde samtalen positiv og fokusert er:

Leve et positivt liv. Hvis du fokuserer på det positive i ditt daglige liv, er det vanligvis ikke noe problem å fortsette å fokusere på det og snakke om det i samtaler. Mer om det i det siste tipset i denne artikkelen. Vær oppmerksom og våken. Hvis du vet at du har et problem med overdreven vandring, kan det å være klar over dette hjelpe deg å stoppe deg selv mer og oftere før du går ut i babling. Bruk ord som hjelper deg å komme deg gjennom. Ingen grunn til å prøve å imponere folk med store og kompliserte ord når det ikke er nødvendig. Fokuser på å komme gjennom til andre og kommunisere ved å bruke enkle ord som alle kan forstå.

4. Gjør ingenting en gang i blant.

Ikke undervurder verdien av å gjøre ingenting, bare gå sammen, lytte til alle tingene du ikke kan høre, og ikke bry deg.

Selv om det føles bra å jobbe mot drømmene dine og gjøre de tingene du elsker, finner jeg at ting har en tendens til å gå bedre og jeg føler meg bedre hvis det er en balanse.

Hvis jeg tar litt tid hver uke til å gjøre stort sett ingenting. Hvis jeg bare tilbringer tid med meg selv på en tur i skogen eller ved havet for eksempel.

Ved å gjøre det losser jeg tankene mine. Jeg slapper av fullt og så blir livet mindre tungt og tyngende, og jeg har en tendens til å ha mindre stress og bekymringer i løpet av resten av uken.

5. Setter pris på de små tingene.

Ingen kan være ujevn med en ballong.

Daglig lykke handler til en stor del om å sette pris på de små tingene.

Hvis du bare tillater deg selv å være lykkelig når du oppnår et stort mål eller når du har mye hell, gjør du livet vanskeligere enn det trenger å være.

Fokuser i stedet på å sette pris på ting du kan ta for gitt.

Ta 2 minutter og finn ting i livet ditt du kan sette pris på akkurat nå. Hvis du vil ha noen ideer, er her noen av de enkle tingene jeg liker å sette pris på:

• Maten min.
• Været.
• Helsen min.
• Venner og familie.
• Dette nettstedet og muligheten til å skrive om hva jeg vil.
• Du, leseren.
• Meg selv og de fine tingene om meg.

Det morsomme er at hvis du bare begynner å sette pris på noe, kan du veldig raskt begynne å hoppe rundt med oppmerksomheten din og sette pris på omtrent hva som helst rundt deg.

Du kan starte med maten du spiser akkurat nå. Flytt deretter oppmerksomheten mot telefonen og setter pris på at du kan kontakte hvem som helst - og bli kontaktet av hvem som helst - du vil.

Du kan da bevege oppmerksomheten utenfor, gjennom vinduet og se det fantastiske solskinnet, så barn som har det gøy med en fotball og deretter treet ved veien blir til fantastiske høstfarger. Og så videre.

Hvor mange måneder på 40 uker

Det høres kanskje ikke ut som mye. Men denne enkle 2 minutters treningen kan hjelpe deg med å avdekke mye av lykken som allerede er i ditt daglige liv.