Hva er en gelmadrass? Din ekspertguide

En gelmadrass tilbyr all den myke komforten og trykkavlastningen til tradisjonelt minneskum, uten varmelagring. Som en som lider av nattesvette og hetetokter, kan jeg ikke sove på skum som ikke er tilført en kjølende gel.

Ut av alle madrasstyper , en gelmadrass er mest egnet for varmesover som foretrekker en myk overflate. Gelen føles fjærende og responsiv, noe som gir utmerket trykkavlastning og skaper en fin mengde sprett gjennom sengen. Likevel, selv den beste gelmadrassen er ikke perfekt, og det kan være lurt å handle et annet sted for solid støtte.

Som H&G sin fastboende søvnskribent, leder jeg et team med eksperttestere i søket etter å finne verdens beste madrass . Gjennom årene har vi testet dusinvis av senger, og vi kan føle forskjellen mellom en tradisjonell skumseng og en gelmadrass. Jeg deler all vår visdom i denne artikkelen.

Hva er en gelmadrass?

Jeg spurte søvnforskere og medisinske fagfolk om å hjelpe meg med å skissere fordeler og ulemper med en gelmadrass, slik at du kan ta en informert avgjørelse. Jeg har finkjemmet gjennom vår baksidekatalog med anmeldelser for å velge en gelmadrass som passer hver sovende.

23 uker på måneder

Hva er en gelmadrass?

Før vi begynner, hjelper det alltid å definere begrepene våre. En gelmadrass er laget av viskoelastisk skum, det samme som utgjør en memoryskummadrass, bare den blandes med gelperler.

Gelen er svært ledende, i stand til å holde på og frigjøre overflødig kroppsvarme med strategiske intervaller gjennom natten. I den forstand er gel termoregulerende, selv om den ikke er like avkjølende som naturlige fibre.

Du kan finne gel i lagene av en helskummadrass eller infundert i det øverste laget av en hybridmadrass. Som alle madrasstyper kommer gelsenger i en rekke komfortnivåer for å støtte alle søvnstiler. På en skala fra Soft to Firm er de fleste gelmadrasser Medium: alle disse elastiske perlene bidrar til å myke opp ting.

Hva er fordelene med en gelmadrass?

Som en varm sovende tåler jeg ikke følelsen av å svelge gjennom tykke lag med tett skum. Jeg trenger noe for å lede bort varmen og transportere fuktighet slik at jeg kan sove kjølig. For meg er det den største fordelen med en gelmadrass: perlene hjelper til med å frakte overflødig varme bort fra kroppen og ut av sengen.

Ellers deler en gelmadrass alle fordelene med minneskum av god kvalitet. Laget for å absorbere bevegelse, gir minneskum utmerket bevegelsesisolasjon, som er gode nyheter for lett sovende og alle som deler seng med kjæledyret eller partneren.

'Gelmadrasser er utmerket for de med leddsmerter, så vel som side- og ryggsviller siden de drar mer nytte av trykkavlastende egenskaper,' sier Jill Zwarensteyn, Senior Editor for Sleep Advisor. Våre eksperttestere er enige med henne. Flere av våre søvneksperter lider av kroniske smertetilstander, fra fibromyalgi til degenerativ leddsykdom. De setter pris på den myke komforten til en gelmadrass, som former seg etter kroppens kurver og bidrar til å ta vekten av trykkpunktene dine.

Dette er noen av mine favoritt gelmadrasser. Jeg tror disse modellene er ganske rimelige: ikke mer enn 00 for en dronning. Hvis du kjøper på et budsjett, og du ønsker å spare et par hundre dollar på den beste gelmadrassen, foreslår jeg at du handler madrasssalget.

Aktiv kjøling

Dette er en av de beste kjølemadrassene på markedet. Tykt skum er tilsatt kjølende kobber og ekstrakt av grønn te for å spre varme, transportere fuktighet og blokkere lukt, for å holde kroppen og sengen din frisk. Vår eksperttester, Camryn, brukte noen uker på å venne seg til Zinus Cooling Green Tea Madtress, men nå elsker hun den.

Du kan finne flere detaljer i vår Zinus Cooling Green Tea Madrass anmeldelse .

char -navn

Svært rimelig

Gel øker elastisiteten, noe som betyr at Siena Memory Foam-madrassen føles fjærende og responsiv: perfekt for trykkavlastning. Jeg vil anbefale denne madrassen for varmesover, smertepasienter og alle som kjøper på et budsjett: du kan pakke denne queen-size sengen for bare 9.

Du kan finne flere detaljer i vår Siena Memory Foam Madrass anmeldelse .

Vår eksperttester, Camryn, sover varmt, mens partneren har en tendens til å sove kjølig. De satte begge pris på de termoregulerende egenskapene til DreamCloud Luxury Hybrid Madrass, samt den utmerkede kantstøtten og plysjkomforten.

Du kan finne flere detaljer i vår DreamCloud Luxury Hybrid Madrass anmeldelse .

Hva er ulempene med en gelmadrass?

Din gjennomsnittlige gelmadrass leverer kjølekomfort, men den mangler litt støtte. Jeg spurte autorisert kiropraktor Dr. Matt Tanneberg om å fortelle oss mer om langtidseffektene av en ikke-støttende madrass.

Rett ut av porten sier Dr. Matt: «Jeg anbefaler vanligvis ikke gelmadrasser på grunn av deres manglende stabilitet. Gelsenger deformeres raskt og blir innrykket, noe som vil forårsake problemer for ryggraden og ikke-nøytrale stillinger mens du sover. For solid støtte kan du ha det bedre med en innerfjærmadrass. Spoler med individuelt lomme kan bedre tåle vekten din, for så å komme tilbake i form når du står opp av sengen: Jeg anbefaler den grønne avokadomadrassen.

Den andre ulempen med en gelmadrass er dens korte holdbarhet. Siden gel lett danner inntrykk, begynner den snart å synke. Du får kanskje bare seks eller åtte års god bruk av en gelmadrass før du må bytte den ut. Å kjøpe en helt ny seng hvert par år er dyrt, og det er ikke akkurat bra for miljøet heller. For å få mest mulig ut av gelmadrassen din, anbefaler jeg at du snur eller roterer den en eller to ganger i året.

Siste tanker

Du har kanskje kommet deg helt til slutten av denne artikkelen bare for å innse at en gelmadrass ikke er noe for deg. Ikke bekymre deg – du har fortsatt mye å handle. Akkurat som gel, er en lateksmadrass svært pustende, og det er et mer bærekraftig alternativ for miljøbevisste shoppere, mens en hybridmadrass vil tilby lignende kjølekomfort med forbedret støtte.