for barn

babyen gråter før han sover

Spørsmål: Datteren min fyller 2 år i oktober. Hver natt når jeg legger henne til å sove, skriker hun i ca 5 minutter. Så når han sover, vil jeg ringe ham og høre på avslappende musikk. Senere vil foreldrene deres ikke hjelpe og vil bare gjøre dem sinte. Noen som tør å prøve? Motvilje mot å sove er et av de vanligste søvnproblemene hos barn. Mange foreldre opplever dette også. Hva kan jeg gjøre?

Bygg først et konsekvent søvnmønster basert på det du vet. Unngå overdreven stimulering i timene før sengetid. Etter å ha gitt snacks og drikke, vær oppmerksom på personlig hygiene, som å dusje, bade, skifte pyjamas, pusse tenner, skifte bleier eller gå på do. Slutt å gjøre rolige og avslappende aktiviteter som å svinge eller lese en historie. Han liker å sove med dukker, koseleker, tepper og festet til koseleker. Du kan bruke denne midlertidige kroppen til å sove til han våkner og hjelpe ham å lære å sove. Rommet skal være stille, mørkt (unntatt nattlys om nødvendig) og kjølig. Han forlot rommet for å si god natt.

Hvordan varmer du opp morsmelk

Hvorfor gråter du nå, jeg skal sove om 5 minutter, jeg er sliten, burde kanskje ikke gråte. 不 Ha szeretné ösztönözni a rendszeres alvási ütemtervet még akkor is, amikor fáradt, próbálja meg minden reggel ugyanabban az időben ébreszteni. A két óránál hosszabb alvás ebben a korban nem elegendő.



Roper du høyt for å få oppmerksomhet? Hvis han blir i rommet eller sover lenger, tolk ropene hans som suksess. Det er best å forlate rommet og ignorere gråten (symptomene kan imidlertid bli verre før de blir bedre).



Ser han redd ut? Når du har fått ham til å sove, er det best å sitte stille på rommet hans til han sovner. Har du noen gang sett eller lest noe på TV og følt deg redd? Snakk om dagens redsel. Fokuser på mer interessante ting. Hvis barnet kan sove uten frykt, skille stolen fra sengen.

Det er ikke noe som kan fikses med en gang. Prøv å være tålmodig og konsekvent. Lykke til!



Populære Innlegg