Hvor mye trenger barn?
Når barnet ditt blir eldre, kan det være et godt slagord som du ikke trenger å bekymre deg for. Livet ditt trenger ikke lenger å endre baronen! Men fordi sønnens søvnvaner sov nok for barn.
Hvor mange timer trenger barn å sove?
Dette er vanlig veiledning for den gjennomsnittlige søvntiden som barn trenger hver dag. Du kan bli overrasket over å vite at barna foran skolen for å motsette seg luren skulle sove klokken 13.00. I en alder av 12 år, i en alder av 12, krever sønnen fortsatt 9 til 12 timer i en alder av 12 år.
Selv om det er en forskjell i individer, gir disse retningslinjene en generell betydning av mengden søvn som kreves av alle aldre, forklarer Mindell.
| Revidere | Notte di -noches | Jeg er på dagtid | Gjennomsnittlig samlet drøm |
|---|---|---|---|
| Camsas 만 (født -3mos) | forskjellig | forskjellig | 10 hele 18:00 |
| Baby (4-12 måneder) | 20 til 13 | 3-4 timer (2-3 synder) | 12 Hele 16:00 |
| 1 an | 20 til 13 | 1 til 3 timer (1 ~ 2 erter) | |
| 2 år gammel | 10 12 timer | 1 ~ 3 timer (1 lur) | |
| 3 år gammel | 10 12 timer | 1 ~ 3 timer (1 lur) | 10:00 13:00 |
| 4 år gammel | 10:00 13:00 | 0 ~ 2,5 timer (1 eller ingen lur) | 10:00 13:00 |
| 5 ung | 10:00 13:00 | 0 ~ 2,5 timer (1 eller ingen lur) | 10:00 13:00 |
| 6 unge | 9 En 12 -tidtaker | ingen | 9 En 12 -tidtaker |
| 7 LAD | 9 En 12 -tidtaker | ingen | 9 En 12 -tidtaker |
| 8 LAD | 9 En 12 -tidtaker | ingen | 9 En 12 -tidtaker |
| 9 LAD | 9 En 12 -tidtaker | ingen | 9 En 12 -tidtaker |
| 10 ung mann | 9 En 12 -tidtaker | ingen | 9 En 12 -tidtaker |
| 11 gutt | 9 En 12 -tidtaker | ingen | 9 En 12 -tidtaker |
| 12 unge | 9 En 12 -tidtaker | ingen | 9 En 12 -tidtaker |
Få mer informasjon Etter søvn og barn, barn, inkludert forakt.
Barn ble født
Under søvn er hemmelige veksthormoner i kroppen som hjelper til med å gjenopprette og utvikle muskler. Studier viser at barn som ikke sover godt på hormonelle synspunkter, kanskje ikke vokser ordentlig. en studereÅpne Av de nesten 900 barna var den minste drømmen relatert til kortere vesener og BMI var større.
Madrass -typer
Drømmer påvirker alle aspekter av barns utvikling, dessverre sover ikke mange barn. -Jodi Mindell, Ph.D.
Sobrio Baby Center, L.L.C.
Beste barnealbum
Beleiringressurser
Floalasi -redaktører har begynt å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdens foreldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. En studie publisert i et magasin med respektable medisinske organisasjoner, profesjonelle leger og andre eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. Få mer informasjon om retningslinjene for medisinsk kontroll og revisjon.
Jodi Mindell, Ph.D.Åpne Del Dream Center visepresident for pediatriske søvneksperter og barnesykehus
AAP. 2020. Hellige søvnvaner: Hvor mange timer tar barna dine? American Pediatrics Academy Sanochildren.orgÅpne . https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/saep/pages/healthy-man-man-man-child.aspxÅpne [Tilnærming i september 2024]
Antczak D et al. 2020 Sleep Medical Review 51: 101278. https://www.sciediirect.com/science/article/abs/pi/s1087079220300216Åpne [Tilnærming i september 2024]
Christopher Name Origin
2018 Bennet L et. Det våknet veldig tidlig. Resultatet av for tidlig fødsel i søvntrenden. Physiology Journal 596 (23): 5687-5708. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6265542/Åpne [Tilnærming i september 2024]
Kontroll- og forebyggingssenter for sykdommen. 2023. Søvn og helse. Kontroll av sykdoms- og forebyggingssenter. https://www.cdc.gov/physical-aktivität-education/staying-sharchealthy/sleep.htmlÅpne [Tilnærming i september 2024]
Hang F. 2019. Søvn og hjerneutvikling tidlig. Ernæring og metabolisme på 75 (10: 44-54. https://karger.com/anm/article/75/suppl.%201/44/42656/seep---arly-rain-dormentÅpne [Tilnærming i september 2024]
Dato for Conception Calculator
Hirshowitz M et al. 2015. Anbefaling for perioden for National Sleep Foundation: Metodikk og sammendragsoppsummering. Sleep Health 1 (1): 40-43. https://www.slealthjournal.org/article/s2352-7218 (15) 00015-7/profesjonellÅpne [Tilnærming i september 2024]
Hocadel J ET 2014. Forholdet mellom soveproblemer og søvn og skolebarn avviser skolebarn. Psykiater 47 (2): 119-126. https://karger.com/psp/article-braact/47/119/284917/prevalência-leply-problem-Åpne [Tilnærming i september 2024]
Åpne [Tilnærming i september 2024]
https://link.springer.com/article/10.1007/s10995-022-03545-9Åpne [Tilnærming i september 2024]
Hvor lenge varer håravfall etter fødselen
Liu J et al. 2022. Barnas drøm: Fysiske, kognitive, atferdsmessige konsekvenser og kjegler. World Pediatrics 23: 1-11. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc9685105/Åpne [September 2023 tilnærming]
National Sleep Foundation. 2024. Hvor mange barn og barn drømmer om? https://www.sleepfoundation.org/children-sleep/low-much-sleepdo-kidsbreeÅpne [Tilnærming i september 2024]
National Sleep Foundation. 2020. Hvor mange drømmer trenger du? https://www.thensf.org/how-mhery-shorsfdo-o- House Need/Åpne [Tilnærming i september 2024]
Nemours Foundation. 2021. Barn og søvn. https://kidshealth.org/en/parents/sliep.htmlÅpne [Tilnærming i september 2024]
Nemours Foundation. 2020. 나쌌스. https://kidshealth.org/en/parents/naps.htmlÅpne [Tilnærming i september 2024]
Våttørk varmere
Paruthiti S. A Kol. 2016 Clinical Sleep Medical Journal 12 (11). https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.6288Åpne [Tilnærming i september 2024]
Stanford Medical Health for Children. Det er ingen dato. Drøm om et barn. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Åpne [Tilnærming i september 2024]
Wheaton Ag et al. 2021. 4 måneder -17 år gammel -us, 2016–2018 korte søvnperioder for barn, barn og unge. Morbimortellity Weekly Mortalion Report Coyes (MMWR) 70 (38): 1315-1321. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/70/wr/mm7038a1.htmÅpne [Tilnærming i september 2024]
Williamson AA et al. 2019. Sovende barns oppførsel og problemer i barndommen. Sleep Medicine 63: 5-8. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6859188/Åpne [Tilnærming i september 2024]
Yang Fn et al. 2022 Lancet Child TeenScent Health 6 (10): 705-712. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35914537/Åpne [Tilnærming i september 2024]
Zhou og et al. 2015. Søvn lengde og vekst fører til smak de to første årene. Sleep Medicine 16 (10): 1281-1286. https://www.sciediirect.com/science/article/pi/s138945715008631Åpne [Tilnærming i september 2024]
Karen Miles Karen Miles er forfatter og graviditetsekspert og har opprettholdt barn som har bidratt til barnesenteret i mer enn 20 år. Jeg er glad for å oppdatere den nyttige informasjonen for foreldrene mine å ta en god beslutning for familien min. Hennes favorittkonsert er Karens mor for fire voksne og dverger med ni barnebarn.