Hvis du sliter med å gi slipp på sentimentale ting, er du ikke alene.
Jeg motsto den kategorien rot i årevis fordi som en veldig sentimental person føltes alt sentimentalt. Det hele hadde betydning for meg.
I tillegg til alt foreldrene mine sparte til meg, begynte jeg å lagre minnene mine i tredje eller fjerde klasse. Jeg fortsatte i flere tiår. Dagbøker, notater som ble sendt på skolen, billettstumper, miksebånd, kjærlighetsbrev, t-skjorter, bilder og alle de andre bitene av livet mitt ble lagret i minnebokser og stappet under sengen, eller i garasjen, eller en annen ledig lagringsplass. Da datteren min kom, begynte jeg å samle inn til oss begge.
Når jeg ser tilbake, lurer jeg på hvorfor jeg følte meg tvunget til å spare så mye. Var jeg redd for at jeg måtte beskytte og bevare fortiden min fordi jeg ikke ville oppleve vakrere minner i fremtiden?
Var jeg redd for at det ikke skulle være mer godhet?
Jeg slapp til slutt, men det skjedde ikke over natten, og det skjedde ikke med stor letthet. Jeg måtte finne inderlige måter å gi slipp på sentimentale ting.
Ting føles fortsatt sentimentalt for meg, men nå er det mest øyeblikk, blikk, nye måner over fjell, havsolnedganger og dyrebare ord. Å gi slipp på de sentimentale tingene, grepet om fortiden og frykten for fremtiden tillot meg å finne magi i nåtiden.
Kan jeg ta ibuprofen mens jeg er gravid
Å gi slipp ga meg rom til å elske og sette pris på det som er rett foran meg.
3 inderlige måter å gi slipp på sentimentale ting
1. Styrk din evne til å gi slipp.
Når du rydder opp, ikke begynn med de sentimentale elementene. Det tok år før jeg var klar. Først måtte jeg bygge styrke ved å gi slipp på de lettere tingene som klær, kjøkkenduplikater, sports- eller hobbyrelaterte gjenstander som jeg ikke brukte lenger, og møbler.
Astro -navn
Etter år med å bygge disse musklene, vendte jeg meg til ting jeg følte meg mer knyttet til, som bøker og sentimentale ting. Jeg hadde mer styrke til å gi slipp på grunn av fordelene jeg allerede hadde opplevd.
2. Fortell historien om tingene dine.
Ta bilder av sentimentale gjenstander eller skriv om grunnen til at du lagret dem. Hvis du reddet datterens første badedrakt, skriv historien om da hun først dyppet tærne i saltvann. Skriv om den gangen din bestemor lærte deg å lage en av favorittoppskriftene hennes fra kokeboken du holdt fast ved. Fortell vennene dine om hvorfor du har lagret et anbefalingsbrev fra favorittlæreren din.
Når du deler historiene, vil du legge merke til at gjenstanden ikke er det hjertet ditt holder fast på. Hjertet ditt vil ikke holde på ting. Alt den vil ha er kjærlighet.
Da jeg slapp de fleste av mine sentimentale gjenstander, tok jeg bilder av alt. I dag, mer enn 10 år senere, har jeg ikke sett på et eneste bilde.
3. Ta en seiersrunde.
Sarah har en vakker strategi for å gi slipp på meningsfulle ting. Hun sier …
Som alle andre i verden, er det mange, mange ting i hjemmet mitt som jeg sliter med å skille meg med fordi de er gjennomsyret av sentimental verdi. Min bestemors vintagekjoler, min mors fonduegryte, skjerfet jeg kjøpte mens jeg underviste i engelsk i Brasil – alle disse tingene er fylt med mening, men det er omtrent det. Min bestemors kjoler er for trange og tilpassede for 2015-stilen min, fonduegryten er for tynn til å være til mye bruk, og det skjerfet matcher ikke noe.
positiv graviditet og eggløsningstest
Så hva skal jeg gjøre?
Etter mye omtanke opprettet jeg en prosess jeg kaller seiersrunden. Jeg gir hver gjenstand en siste tilsiktet, kjærlig bruk. Jeg har på meg bestemors kjole på Thanksgiving-middagen og tantene mine oh og ahh over den. Jeg spør mamma om favorittoppskriften på ostefondue, og så inviterer jeg venner til en fest til ære for smeltet ost. Jeg tar med meg skjerfet på en omvisning på kunstmuseet og ut i den skarpe høstluften.
Så takker jeg den gjenstanden mentalt for rollen den spilte i livet mitt, minner meg selv på at en gjenstand ikke er et forhold og legger den kjærlig inn i den alltid tilstedeværende Goodwill-donasjonsposen i skapet mitt foran. Det er litt woo-woo, men jeg synes det er en søt måte å hedre menneskene som ga meg disse tingene, samtidig som jeg respekterer mitt eget ønske om et enklere, mer nedslitt liv.
Disse dyptfølte strategiene hjalp meg til å gi slipp med mindre stress og mer letthet.
Uansett hvordan du velger å gi slipp, husk at mindre ikke er ingenting. Vis dine sentimentale gjenstander. Hold et par ting til barna dine. Gjenbruk sjarm til nye smykker, gamle klokkedeler til kunst, eller falmede kjærlighetsbrev til en vakker collage. Gjør det som er best for deg.
Slipp sentimentale ting når du er klar, og gi plass til nye minner og mer kjærlighet på en måte som løfter hjertet ditt.
Disse artiklene om å gi slipp på sentimentale ting kan også hjelpe:
- Slipper bilder med mindre hjertesorg.
- Hvorfor jeg ikke lagrer journaler og andre sentimentale ting.