Bilde av Cielchen ( tillatelse ).
Min favoritt nye TV-show er mentalisten. En av mine favoritt små interesser det siste året eller så har vært å prøve å finne ut hvorfor noen skiller seg ut, hvorfor de er karismatiske.
Hvis du nå har sett mentalist - et show om en tidligere falsk psykiker som virkelig er flink til å lese mennesker og hjelper politiet med å løse en ukentlig drapssak - har du sannsynligvis sett hvordan karismatisk Simon Baker er i hovedrollen.
Og selv om du ikke har det, henter denne artikkelen bare litt inspirasjon som viser. Mange av disse egenskapene er de som kan finne hos mange andre mennesker som ofte anses som karismatiske som George Clooney, Bill Clinton eller bare en venn du kanskje har.
Måned 5 i svangerskapet er hvor mange uker
Jeg tror også å være karismatisk handler om Å være en bedre deg og få frem mer av deg selv med mindre selvsensurering. Så dette er bare noen generelle ting mange karismatiske mennesker ser ut til å ha vært til felles. Det er mange varianter av å være karismatiske.
Finn din egen variasjon ved å utforske deg selv. Men også ved å eksperimentere og prøve ting du kanskje ikke gjør.
Store endringer kommer ikke fra å bare holde seg i komfortsonen din og fortelle deg selv å, det er bare ikke meg. Store endringer begynner ganske alltid med å føle seg vanskelig med det første.
1. Smil.
Ja, dette høres veldig åpenbart ut. Men du må gjøre det også. Hvis du faktisk prøver å smile mer, vil du oppdage hvordan verden behandler deg endrer mye. Folk reagerer generelt på hvordan du behandler dem. Og følelser er smittsomme.
Karismatiske mennesker ser ofte ut til å smile mye. Det samme gjør Simon Baker på showet, et 1000 watt smil som det på bildet over, sannsynligvis et dusin ganger i hver episode.
Positivitet og entusiasme er også emosjonelle og mentale headspaces som er forbundet med å smile, og de får andre mennesker til å føle seg bra. Dette er sannsynligvis det enkleste av tipsene her, og den jeg ville begynne å implementere først.
Og selv om du ikke alltid har lyst til å smile, gjør det fra tid til annen uansett (ikke hele tiden, selvfølgelig, det er bare rart).
Fordi det fungerer bakover også. Prøv å tvinge deg selv til å smile i tretti sekunder akkurat nå. Ved å få deg selv til å smile, uansett hvordan du har det, vil kroppen din begynne å frigjøre alle de fantastiske kjemikaliene som får deg til å føle deg lykkelig.
2. Vær interessert, åpen og nysgjerrig.
Her er et klassisk tips fra Dale Carnegie:
Hvor stort er et 8 ukers foster
Du kan få flere venner på to måneder ved å bli virkelig interessert i andre mennesker enn du kan om to år ved å prøve å få andre mennesker interessert i deg. Noe som bare er en annen måte å si at måten å få en venn til å være en.
Eller som en kvinne sa etter å ha spist middag med to engelske statsmenn Benjamin Disraeli og William Gladstone:
Da jeg forlot spisesalen etter å ha sittet ved siden av Mr. Gladstone, trodde jeg at han var den smarteste mannen i England. Men etter å ha sittet ved siden av Mr. Disraeli, trodde jeg at jeg var den smarteste kvinnen i England.
Nå, kan du tenke; Folk er ikke alltid så interessante. Jada, det kan være tilfelle. Men dette er også en tro, og du har en tendens til å se hva du vil se. Hvis du gjør en innsats for å faktisk være virkelig interessert i mennesker, finner du ofte interessante ting.
Åpenhet er veldig viktig her. Folk vil at noen skal kommunisere med og lytte til dem uten dom. Så det vil være en motstand mot noen som er fordømmende, og folk kan holde tilbake eller til og med unngå den personen hvis det blir for mye.
På showet har Simon Baker ofte en nesten barnlig nysgjerrighet som er varm og sjarmerende. Når du er nysgjerrig, blir du mer åpen, positiv og naturlig interessert i mennesker og alle slags ting.
Hvordan blir du mer nysgjerrig?
En måte er å huske hvordan livet har blitt morsommere i fortiden takket være nysgjerrigheten din og å huske alle de kule tingene det hjalp deg å oppdage og oppleve. Og så for å jobbe med det.
Nysgjerrighet er en vane. Jo mer nysgjerrig du er, jo mer nysgjerrig blir du. Og over tid blir det mer en naturlig del av deg.
3. Vær helt til stede.
Dette er en av egenskapene folk ofte nevner etter å ha møtt karismatiske mennesker som Bill Clinton eller Oprah. De er helt der. Sentrert og med det intense fokuset som å være til stede skaper. Folk er ikke vant til det og føler seg spesielle.
Så lytt fullt ut til personen som en likeverdig uansett hvem den er. Hold øyekontakt uten å stirre (og ikke glem å bryte den noen ganger).
Også tilstedeværelse har en tendens til å gjøre deg mer åpen og nysgjerrig på en naturlig måte. Når du er til stede ting og folk bare har en tendens til å bli mer interessante.
Her er to raske måter å sentrere deg selv og koble til igjen med det nåværende øyeblikket igjen:
- Fokuser på pusten din . En måte å raskt bli til stede på er å ta pusten med magen- dette beroliger kroppen din også- og bare fokusere på inn- og utpust i omtrent to minutter.
- Fokuser på det som er rett foran deg. Eller rundt deg. Eller på deg. Bruk sansene dine. Bare se på hva som er rett foran deg akkurat nå. Lytt til lydene rundt deg. Føl stoffet på klærne dine og fokuser på hvordan de føler seg.
4. Vær påståelig.
Dette er et veldig viktig poeng, og noe jeg tror kanskje ofte blir savnet av mennesker som ønsker å forbedre deres sosiale liv.
De tenker kanskje godt, jeg har vært så hyggelige mot alle de siste månedene, men det ser ikke ut til å ha endret oppførselen sin mot meg mye.
Dette er den hyggelige fyr/jenteproblemet. Han/hun er veldig hyggelig, men det er ingen selvsikkerhet.
Det er ingen endret følelse innen hvordan du føler at du fortjener å bli behandlet. Du kan fremdeles være hyggelig bare for å få godkjenning fra andre mennesker. Du føler det trangsbehovet. Og folk som ønsker godkjenning mest har en tendens til å få det minst.
Vi velger i stor grad hvordan vi ønsker å bli behandlet. Hvordan du forventer at folk skal behandle, kan ha en stor innvirkning på hvordan du tillater deg selv å handle og hvordan mennesker rundt deg ser på og behandler deg.
Karismatiske mennesker blir ofte sett på som ledere av noe slag.
Simon Baker er selvsikker på en avslappet måte på showet. Selv om han ikke er sjefen offisielt, får han ofte gjøre ting på sin måte. Og selv om det bare er et TV-show, synes jeg det fungerer litt sånn i det virkelige liv også. Du må være ledende på noen måte, men det trenger ikke å være på en offisiell måte.
5. Vær trygg.
Som å smile, er denne ganske åpenbar også. Du kan egentlig ikke være så karismatisk hvis du ikke er trygg.
Så hva er den viktigste måten å øke selvtilliten din på?
Jeg vil si, møte frykten din. Jeg tror at hvis du vil oppleve bedre selvtillit på et dypere og mer grunnleggende nivå, må du ganske enkelt ha opplevelser der du møter frykten. Det er ingen vei rundt det.
13 uker gravid med kramper
Det er også først når du møter frykten for at du oppdager det som milliarder av mennesker gjennom historien har oppdaget før deg. Feil eller gjøre en feil vil ikke drepe deg. Det vil heller ikke ta feil. Himmelen vil ikke falle ned . Det er akkurat det folk som ikke har møtt frykten sin ennå.
Men å møte frykten din er ikke alltid lett. Her er to tips for å gjøre det enklere:
- Være til stede. Hvis du er til stede og i det øyeblikket du tar grep for å møte frykten din, blir du ikke så nervøs og fast i negative tankeløkker om hvordan alt vil gå galt.
- Vær nysgjerrig. Når du sitter fast i frykt, er du lukket opp. Du har en tendens til å skape splittelse i din verden og sinn. Du skaper barrierer mellom deg og andre ting/mennesker. Når du skifter til å være nysgjerrig, åpner verden bare. Nysgjerrighet er fylt med forventning og entusiasme. Det åpner deg for. Og når du er åpen og entusiastisk, har du mer morsomme ting å tenke på enn å fokusere på frykten din.
6. bli underholdt.
navn som betyr blod
Dette kan høres ut som et merkelig tips, men jeg har sett karismatiske mennesker gjøre det ganske mye.
Baker gjør det mye på showet, han blir stadig underholdt av hva som skjer når plottet vendinger og svinger. Du kan også se på DVD: S med Eckhart Tolle, en tredjedel av seminarene hans ser ut til å handle om at han ble underholdt av noe og ler. George Clooney gjør dette mye også i intervjuer og filmer.
Og jeg får hvorfor. Å være i et underholdt hodeområde er en av de beste du kan være i. Du er så avslappet og har det gøy. Du føler deg lett. Og tingene du gjør føler deg lettere også.
Hvordan gjør du det? Ved ikke å ta alt så alvorlig. Ved å holde en lett og positiv holdning. Ved å ha en overflod mentalitet.
7. Vær sosialt fri og autentisk.
Dette kan være den vanskeligste delen.
På showet bryr Baker virkelig ikke så mye om hva folk synes om ham. Han gjør bare det han vil. I virkeligheten må du selvfølgelig være litt mer forsiktig.
Men når du er altfor bekymret for hva andre mennesker tror, handler du ofte i reaksjon på hva du tror de kan si eller gjøre. Og så kan du ikke være ditt mest ekte og beste selv.
Her er tre tips som kan hjelpe deg med å øke din indre sosiale frihet:
- Innser at folk ikke bryr seg for mye om hva du gjør. De har hendene fulle med å bekymre seg for sine egne liv og hva folk kan synes om dem i stedet. Ja, dette kan få deg til å føle deg mindre viktig i ditt eget hode. Men det frigjør deg også litt mer hvis du vil ha det.
- Øk selvtilliten din. Jo mer trygg du blir, jo mer har du møtt din egen frykt, jo mindre bryr du deg så mye hva andre mennesker måtte tro. Over tid blir du sterkere og mer sentrert i deg selv.
- Fokuser på det du kan kontrollere. Her er en flott måte å se på ting fra den gamle skriften Baghavad Gita: å handle alene, du har en rett og aldri i det hele tatt til fruktene; La ikke fruktene av handling være ditt motiv; Verken lar det være noe tilknytning til passivitet for meg, det betyr at jeg ikke kan kontrollere resultatene av handlingen min. Jeg kan ikke kontrollere hvordan noen reagerer på det jeg sier eller hva jeg gjør. Og at jeg skal gjøre det jeg gjør bare fordi det er noe jeg vil gjøre i stedet for på grunn av et resultat jeg vil ha. Men samtidig skulle jeg ikke la disse to ideene føre meg til å bli passive og bli sittende fast i å sitte på hendene mine og ikke ta grep i det hele tatt. Så jeg gjør det jeg tror er riktig, og det er mitt ansvar. Og så resten (de mulige resultatene), vel, det er ikke opp for meg å bestemme meg for eller prøve å kontrollere. Jeg slapp det.
Endelige tanker
Det ser ut til at mye om å være karismatisk handler om å få den andre personen/menneskene til å føle seg bra. Og du inspirerer det og overfører det til dem ved å være mer fri og ekte sosialt, ved å være fullt der, ved å være positiv og åpen og selvsikker osv. Selv.
Så å være mer karismatisk handler mest om å få frem flere av disse eller andre positive egenskaper i deg selv. De er allerede der til en viss grad. Du må bare øve og ha mot til å gjøre dem sterkere og bringe dem ut mer konsekvent.
Du kan også like:
- 160 dype sitater som får deg til å tenke
- 40 Gå fremover sitater (for å hjelpe deg med å nå drømmene dine)