En ferie for farlig høytid hvis du er gravid, for eksempel kjeks, kyllingmelk, rå og sushi -østers. Takk og opplev ferien du vil unngå.

Nancy Hudson Medical Point, M.S., R.D., kostholdsregistrering

Du har alltid opplevd jern, men graviditeten svekker immunforsvaret og gjør det mer følsomt for å spise syk og skadelig for barna dine. Derfor er det viktig å lære mat for å unngå spesielle hendelser under graviditet.

Farlige og parasittiske bakterier som listia, toksoplasma, Salmonella, Vorus og E. coli kan tilberedes, tilberedes og dårlige. også Listia E Toxoplasma Selv om du ikke føler symptomene på sykdommen, kan det påvirke barna dine ved å krysse morkaken.

Det kan alltid være deig i cookien med en skje.

Her er noen tips om hvordan du gjør sommergriller, julebuffeter og andre festivalalternativer uten personlig informasjonsbeskyttelse eller smerte.

video

Valentinsdag

Snakke: Ikke nøl hvis en venn tar en sjokoladeboks. Men du spiser ikke søtsaker for alkoholholdige rusavhengige som Grand Maran og Aato.

Memorial Day, 4. juli og Labor Day

Forberedt mat: Slaver implementert i stille kjøtt (spesielt som inneholder proteiner som egg, kylling, svinekjøtt og sjømat) kan være forurenset hvis de blir behandlet ordentlig uten å bli tilberedt. Dette inkluderer håndlagde salater, butikker og smørbrød basert på denne salaten.

Spis ikke -hot salat: Du kan risikere gravide og unngå det helt. Hvis du spiser dem, kaster du asken innen 4 dager etter forberedelsene.

Det er også langt fra en salat (og annen mat) som ikke er avkjølt eller spist. Hvis du for eksempel kommer på fest og har en ikke -objekt potet- eller kjøttsalat, ikke spis den med mindre du vet at den er mindre enn 2 timer (hvis den utenlandske temperaturen er mer enn 90 grader).

Hund -mat og tallerken: skiftenøkkel: Pølser er generelt rike på nitrat, fett og natrium. Det anbefales imidlertid at du dreper bakterier som kan brukes av det nylige nettverket (165 grader Fahrenheit). Lunsj og kaldt kjøtt må overopphete sigaretter.

Vær også forsiktig når du arbeider med hunder og lunsj. Ikke la kontaktjuice til ikke -kokerende berøring, men bli behandlet.

Burger og kjøtt eller annen bakt fisk: Hvis du får en hamburger, netting eller grillet kylling, svinekjøtt eller fisk, kan du tilbringe en god tid i et hvilket som helst område. Kjøttbedrageri kan absorbere E. coli, salmonella og toksinplas.

McCchi, kalv, lam og svinekjøtt er alle fugler på minst 160 grader F og 165 grader Celsius. Stekte ribbeina skal nå 145 grader, og fisk er ikke alltid en god skjerm.

Observasjon: På grunn av den monetære frykten for fisk, er FDA begrenset til 12 gram (ca. 2) i uken, og det anbefales at fisken vil unngås fullstendig. Se artikkelen om detaljene for mer informasjon. Ovnfisk under graviditet .

innenfor: Ikke spis hjemmeis der bladet kan holde lakse i egg. (Ikke kjøp bakterier, men ikke kjøp det).

innenfor: Bruk ren iskrem til drinker, ikke iskrem som holder kaldt kjøtt, og den andre hånden er i den andre. Bakterier kan blomstre i isfylte kjøleskap.

Groscok: Ikke la lys eller andre rå bakterier på hamburgere eller salater. Det kan omfatte E. coli eller Salmonella Nella. Av samme grunn, spesielt hvis det ikke er rå grønnsaker, salater og kål, må du sørge for at den mangler.

Halloween Balm

Sterke kjeks eller nudler for kaker: Hvis du lager kjeks eller briller i Halloween, tåler du fristelsen til å sjekke deigen. Hundegg av kaker og kaker kan inneholde lakse eller andre bakterier som kan oppnå det. Kjøp forsiktig fra butikker eller dessertkokker uten å prøve rå søtsaker.

Nei ~

Det er viktig å nøye produsere bakterier og bakterier på kjøkkenet på tyrkisk dag (annenhver dag). Skyll og rengjør hendene før du bruker kjøtt- eller kriminalitetsegg når du tilbereder et måltid. Bruk et eget skjærebrett for fugler og produkter, og lykkes ikke i kjøleskapet og griper alger med gjerder og kjøtt og skiller dem med annen mat.

Ikke la det resterende vannet ligge i mer enn 2 timer, hold det i en flat beholder og avkjøl det raskt. For å forhindre beregnet mat, fjern kjøleskapet mellom 35 grader og 40 grader under 0 eller under fryseren.

Türkiye e farsa: Kok India til India når en indre temperatur på 180 ° C (for å sjekke kjøtttermometeret). Hvis du tilbereder en fylling (også kalt vinen gret), koker du i et eget kjøkkenkort ved en temperatur på 165 grader.

Ikke -tommers juice : Sjekk om du blir tvunget (varmt eller kaldt) før du drikker. Fordi det kan inkludere bakterier inkludert E. coli, er det forpliktelser, bivirkninger inkludert drikke under graviditet. Nesten alle solgte er sterilisering av lavtemperatur og ulovlig juice selges i container.

Observasjon: I løpet av året bør du unngå mursteinjuice. Spesielt er det høyst sannsynlig at det ikke er sannsynlig at det blir sterilisert.

Røkt og slått kjøtt: Hvis du trenger en kjøttkake (for eksempel en patino) eller røkt fisk (f.eks. Laks eller røkt format), må du sørge for at den er i boksen, ikke den avkjølte delen av supermarkedet. Statina kan inneholde et kjølig og røkt kjøtt. Derfor anbefales det å spise når dampen varmes opp eller en del av den kokte platen.

Vinterferie

Det er ingen søt ost der. Myk osteplate laget av uren melk. Heldig ost eller rå melk Dette kan omfatte hysteri som døde i syprosessen. Det anbefales å sjekke huden på hver hudost og informere den med steriliseringsmelk med lav temperatur. Hvis du for eksempel ikke kan kontrollere etiketten, unngå blåmuggost og myk ost (inkludert bær, queer, heftig, heftig, fetaost og etsing av ost) og meksikansk stil ost (fersk, hvit og paneler).

Hvis du ikke kjenner trygg ost, vil du få en solidost som Chedda og Sveits, en polo som en Monteray -knekt og en Matthew. Amerikanere er også trygg ostekrem og steriliseringsost med lite temperatur.

Sushi: Unngå sushi -tavler Puison Cro Parasitter og bakterier kan inkluderes. Hvis du er en sushi -elsker, velger du en rolle i California basert på avokado og kokekrabbe. Fisk er direkte farlige for barna sine, men de vil lide av oppkast og dehydrering for sushi som barn kan lage.

Skulpturstasjon: Kjøtt kjøtt godt og alltid varmt. Hvis du ikke er sikker på om du er godt tilberedt, unngå romaner som Nederland, som kan inneholde desperate egg.

Det er ikke noe kapittel: Generelt er hjemmelaget kyllingmelk vanligvis forbudt fordi den vanligvis er laget av egg og alkohol. Som et alternativ til steriliseringsegg med lav temperatur, falt eggprodukter eller egg, kan du imidlertid lage en tom graviditetsversjon hjemme. Eller prøv kyllingmelk kjøpt i butikken (sjekk etiketten og sørg for at eggene er sterilisert).

Du kan også vurdere brus noges som ikke inneholder andre egg eller meieri Caseari. Den viktigste supermarkedet og den naturlige dagligvarebutikken finner du i vinterferien.

I tillegg vil jeg unngå desserter som inneholder egg eller utilstrekkelige egg som barnehage, skum og hjemmeis.

Hvit by og annen alkoholholdig mat: Andre desserter som spiser alkohol med fruktkaker og ingredienser er generelt de samme fordi de stort sett er alkohol. Imidlertid, hvis fruktkaken er skrevet i en rom eller en annen likør etter matlaging, bør ikke alkoholen spises litt fordampet.

Nyttår

Forskjellig fra Golmibian: Mange råoljer som østers, skjell, skjell og skjell. Skorpe -retter til skjellene er åpne slik at bakterier eller parasitter kan dø. Dette begynner med et krasj som ikke åpnes på kjøkkenet. Dette er fordi krabber betyr at krabber dør og blir syke før de lager mat.

Champagne og annen alkoholdrikker: Det er best å unngå alkohol under graviditet. I følge American Academy of Children kan det også påvirke vin eller et glass øl. I stedet, ikke feir lette epler, druer eller brus eller ikke smaker cocktails for alkoholfestivalen.

Surpe Fest Security

Var denne artikkelen nyttig?

prøv hardt

Nei ~

Se graviditet, forbered deg på neste trinn og få spesiell støtte. Alt er gratis.

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

opprør. 2015. Ernæring under graviditet. Dusher og gynekolog i USA. http://www.acog.org/patients/faqs/nutrying-nurning-preganceÅpne [November 2022 tilgang]

FDA. 2021. Matsikkerhet for gravide og barn ble født. Amerikansk mat og medisinsk styring. https://www.fda.gov/food/people-lask-foodborne/food-safety-tomen-tomen-thir- unbitbiesÅpne [November 2022 tilgang]

Reiser med en nyfødt internasjonalt

FDA. 2018. Kjøtt, fjærkre og sjømat -matsikkerhet for mødre. Amerikansk mat og medisinsk styring. https://www.fda.gov/food/people-lask-foodborne-lneslness/meat-plewlery-seapety-mom-beeÅpne [November 2022 tilgang]

FDA. 2018. Curry Heat -Food Safety for Mothers. Amerikansk mat og medisinsk styring. http://www.fda.gov/food/foodborillnesscontaminans/peopleatrisk/ucm109104.htmÅpne [November 2022 tilgang]

Drian Husley Stewart Derian Husley Stewart er strateg, forfatter og innholdsredaktør. Han bor i San Francisco Bay sammen med sin kone, to tenåringer, ubehagelige hunder og andre ubehagelige kyllinger. Han liker filmer, hagebruk, lesing og stille ytre områder.