Forenkle livet ditt

Utfordringen med å ikke gjøre

The Challenge of Doing Nothing The Challenge of Doing Nothing

Dette er for do-ers, inkludert meg selv.

Det virker som om vi alltid gjør noe, selv når vi ikke gjør noe. Å ikke gjøre noe betyr forskjellige ting for hver enkelt av oss, men det koker vanligvis ned til å ikke få noe meningsfullt oppnådd.



Navn USA

Å se nærmere på å gjøre ingenting avslører vanligvis mye aktivitet.

Når du ikke gjør noe er du...

  • plukke opp rundt i huset?
  • lesning?
  • tekstmelding?
  • ser på tv?
  • snakker i telefonen?
  • spinner hjulene dine?
  • lurer på Facebook?
  • utsette?

Jeg spør, for selv nå som jeg har bygget et liv som har plass til å gjøre ingenting, har jeg en skikkelig kamp med å la være. Jeg planlegger ikke dagene mine fulle av møter eller forpliktelser, men jeg bruker tid engasjert i morgenrutinen min på ting som å skrive, meditere, trene og nyte en smoothie.

Deretter jobber jeg noen timer med å skrive prosjekter eller hjelpe kunder med prosjektene deres. Jeg tar en lang pause over lunsj, så jeg har tid til å spise lunsj, ta en tur med Guinness og så ta en lengre tur selv. Nydelig, men gjør det fortsatt.

Deretter er det en annen jobbblokk, og da gjør kveldene mine vanligvis noe med mannen min. Ikke hver dag er sånn, men de fleste.

Jeg husker da jeg pleide å jobbe fulltid med sprø deadlines og stress, sa ja til alt, tenkte at jeg ville drepe for å ha tid til å gjøre ingenting. Nå som jeg har tid, motstår jeg ingenting. Kanskje du også gjør motstand?

Hvorfor vi ikke gjør noe:

  • Do-ers liker å få ting gjort. Vi blir høye av å krysse av på listen.
  • Det er alltid mer å gjøre; ting vi ønsker å gjøre, og ting som må gjøres.
  • Vi er redde for at hvis vi ikke gjør noe, vil folk tro at vi er late eller ute av stand.
  • Vi er redde for at hvis vi ikke gjør noe, vil vi bli late eller ute av stand.

The Challenge of Doing Nothing The Challenge of Doing Nothing

hvor langt er jeg langs kalkulator

Selv om jeg elsker friheten i dagene mine og føler meg velsignet over å ha tid og energi til å gjøre de tingene jeg virkelig har lyst til å gjøre, har jeg blitt dratt til ingenting i det siste.

Jeg tror det er reelle fordeler, men jeg har ikke brukt nok tid på å ikke gjøre noe for å vite det sikkert. Det er bare én måte å finne ut hva ikke å gjøre har å tilby.

Bli med meg på en liten utfordring i å la være.

For de neste 7 dagene, planlegg 10 minutter til en time for ikke å gjøre. Også, mens du ikke gjør …

  • Ingen notatbok i nærheten for alle ideene som dukker opp
  • Ingen lur eller formell meditasjon
  • Ingen distraksjoner eller enheter
  • Ingen bakgrunnsmusikk
  • Ingen apper for det

Når unnskyldningene haster inn, (det har jeg ikke tid til. Timeplanen hennes er mer fleksibel. Dette er sprøtt. eller jeg har bedre ting å gjøre enn å gjøre ingenting.) gjenkjenne motstanden din. Hvis du virkelig ikke finner tid til å gjøre ingenting, gjøre kutt.

Jeg skal begynne med 15-30 minutter om dagen og revurdere etter 7 dager. Hvis jeg nyter tiden, og observerer at den bidrar til helse, kjærlighet eller kreativitet, vil jeg gå på lengre strekk.

Jeg begynner å tro at all det å gjøre, selv den virkelig meningsfulle gjøren, fortynner energien, engasjementet og hensikten vår. Å gjøre er å kompromittere grunnen til at vi gjør det.

Graviditet måneder etter uke

Er du med?

Populære Innlegg