Bygg det under graviditet

Hvis du er i sengen under graviditet, spesielt hvis det er en grense for aktivitet, kan det være alt, og du kan forkorte arbeidstiden for å holde deg i sengen i de fleste timer. Årsaken til resten av sengen under svangerskapet var å redusere risikoen for tid, morkakeperspektiv, blodtrykk og abort. Men det er ingen bevis for at resten av sengen er nyttig. Faktisk kan ikke -aktiviteter skade fysisk og mentalt. Hvis styrken din anbefales for resten av sengen (spesielt resten av sengen), kan du få en annen mening. Hvis du velger en seng, må du forberede mye støtte.

• Hva er sengeseng under graviditet?
• Årsakene til hvile i sengen under graviditet
• Er det en test som hjelper senger?
• Hvordan kan resten av sengen skade?
• Hva bør du gjøre hvis en leverandør anbefales å legge den i sengen?

Hva er sengeseng under graviditet?

Ta en pause i sengen under graviditet betyr å begrense aktiviteter til helsetjenester. Avhengig av årsaken til begrensningen, kan du redusere aktivitetene dine i flere dager eller måneder.

Resten av sengen avhenger av leverandøren. Dette kan tolke en god hvile hver dag eller i sengen. Kraften din kan anbefales for å tiltrekke flere ting som er tyngre enn 20 pund eller for å redusere arbeidsplanen din. Siden han ikke alltid mener at han er i sengen, er resten av sengen mer nøyaktig som aktivitetsgrensen.

Det ble ikke bevart i det siste, nesten en i USA mislyktes under svangerskapet på et bestemt tidspunkt. Med andre ord, han har alltid tatt til orde for hjemme eller hjemme. Imidlertid er det ikke lenger en pause i sengen fordi det ikke er bevis for at dette fører til graviditet eller sunnere fødsel.

Faktisk Société de Medicina Fetal (SMFM) og ADO (University of Vefits) for sengebegrensninger eller aktiviteter.

Årsakene til hvile i sengen under graviditet

Under graviditet blir resten av sengen ofte bestemt for kvinner. Tvillinger eller mer transport Eller Luke:

• fare Første arbeid En Svak eller kort nakke
• Vekstgrense i livmoren (Barnet vokser ikke ordentlig)
• Pustule (Den sjeldne morkaken til livmoren som dekker kjeden)
• Høyt blodtrykk under graviditet o Pro -culampsia (For å kontrollere blodtrykket)
• historie klage

Er det en test som hjelper senger?

Forskning støtter ikke sengeleie. Det virket meningsfylt at fred hadde en spesifikk sykdom under graviditet, men forskning viste at det var vanskeligere å slappe av i sengen.

Tegn på graviditet etter 9 uker

Vi vet dette:

Hold deg i sengen og fjern den i tide

Resten av sengen har steget til barnet, og fått en liten økning i fødselsvekten, men reduserer ikke effekten av tidlig fødsel. Dette er også gyldig for kvinner som har fått kort behandling. Faktisk, fordi kvinnene på sykehuset kom hjem (og kanskje mer aktiv), ble prosessen arrestert for tidlig arbeid. I studien ble han redusert i fysisk aktivitet Høy Født -prisoners -flew til kvinner med korte passasjer.

Beroliget

Det er ingen god test at resten er gunstig for flere kvinner. Når de analyserte tvillinger eller mer enn 600 kvinner tre ganger under graviditet, fant forskere ikke en forskjell i fare mellom sykehussengen og den kvinnelige kvinnen. Han fant at det strenge vendepunktet på sykehuset var relatert til utseendet til frivillig arbeid og økningen i fødselsvekten uten begrensninger.

Komplikasjoner for gambling og graviditet for pesto

Det er ikke noe godt tegn på at resten av sengen er gunstig som en komplikasjon av graviditet, graviditet, graviditetsdiabetes og i livmorveksten. PPROM .

Hvordan kan resten av sengen skade?

Noen leverandører av medisinsk utstyr mener det er nyttig å hvile i sengen, selv om det ikke er nyttig. Men andre understreker at resten av sengen i seg selv kan ha mange negative effekter.

Sengeleie kan være skadelig fordi du kan gjøre følgende:

• Øker risikoen for blodpropp på bena. Gravide har en høyere risiko for dype årer (TVP) og lungeemboli (PE). Hvis virksomheten er begrenset, vil risikoen øke.
• Dette fører til en nedgang i plugma og hjerteomsetning. Regelmessig aktivitet fremmer innvandring med blodvolum, essensielle organer og ledd til ledd, normal hjerteaktivitet og oksygenabsorpsjon.
• Svangerskap Ukjent , forstoppelse , a 위
• fare을 증가시킵니다 Svangerskap (Fordi kroppen din ikke bryter glukose som vanlig)
• Årsaker til beinmasse og muskeltonus (på grunn av bufferinaktivering). Hvis du ikke bruker muskler, hjerte og helse, vil du miste strømmen og bli veldig svak og sliten.
• Smerter og smerter, spesielt smerter i siden og ryggen, vil stadig bruke vekt.
• 피부 ° ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
• Det forårsaker et barn med lav vekt. Hvis du ikke har en aktivitet, reduseres appetitten, du kan ikke gå opp i riktig vekt og barnet ditt kan ikke.
• Lære mental helse. Til å begynne med kan det repareres ved sengen, men de fleste kvinner trodde de var begrenset til sengs i flere dager, men de er ubehagelige, kjedelige og ubehagelige. Hvis du får noen uker, har du mer tortur enn hvile. Reduksjon av aktivitet kan også forårsake press hvis du er redd for å hjelpe barn, arbeid, penger og alt du ikke gjør.
• Det var et logistikkmareritt og økonomiske vanskeligheter for deg og din familie. Det kan hende du må jobbe tidligere enn forventet eller finne noen du er interessert i. Hvis du er i full rik, er du i nærheten med andre, inkludert mat og alt du trenger.

Hva bør du gjøre hvis en leverandør anbefales å legge den i sengen?

Hvis kraften din vil sove, er det viktig å forstå hvorfor og andre meninger. finne Mors ekspert , a bring yor prenatal recod. Discuss whether this is a good option fo yo, o if there's another, less extreme way yo can optimize yor chances fo a successful pregnancy. Other tips:

Forklar i detalj situasjonen med leverandøren \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Demandez-lui de discuter des avantages et des inconvénients du repos au lit ou d'une activité réduite pour votre état\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Si vous décidez tous les deux que la restriction d'activité est une bonne idée pour vous, découvrez exactement quel niveau d'activité est autorisé\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Il pourrait être conseillé de rester à la maison et de vous reposer au lit, mais de pouvoir vous lever pour déjeuner, rejoindre votre famille à table et prendre une douche, par exemple\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Ou vous pouvez simplement vous conseiller de réduire vos activités normales et de se détendre, de vous reposer au lit pendant seulement quelques heures par jour\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. À l'occasion, être mis sur le repos au lit pourrait signifier passer la majeure partie de la journée au lit, se lever pour aller aux rendez-vous médicaux, utiliser les toilettes et prendre une douche\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Forbered familien din Ektefellen din kan trenge å sjekke hjemmearbeidet og den normale karrieren eller finne ekstern hjelp. Big Brothers søstre kan også forberede seg på mangel på mobilitet. Som alltid kan det hende at du ikke kan ta med barnet ditt til parken som vanlig etter lunsj. Kanskje du kan drikke te hvis du spiller et brettspill eller sykler en bil.

Iwa og alter Du må passe i noen dager i støttesystemet. Ikke nøl med å spørre vennene dine. Du kan også kontakte Line -CaveÅpne Organisasjon som gir kvinners støtte og rådgivning.

Se arbeidsgiveren din Og vil du jobbe hjemme og endre vanlige programmer eller endringer? Er dette mulig? Hva skal jeg nekte?

Tenk på tipset Du kan også bruke tipsene fordi barna dine kan føle seg vanlige i deres dedikasjon til familiene eller personalet. Du kan føle deg stresset eller deprimert. Hvis sengeleie forfølger sitt forhold, kan rådet også være gunstig for partnerne hans.

Bevegelse eller maksimal verdi som kan gjøres Oppretthold de laveste leverandørene, seksjonene og instruksjonene som spor av lys og motstand. Det føles bedre og vil styrke flere muskler.

Spis og drikk for helse Og jeg fortsatte å spise Kostholdslyd Og bli Hydrat Drikk mye vann (ca. 80 gram om dagen) hjelper hevelse eller forstoppelse.

Sjekk plasseringen din \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Si vous passez du temps au lit, c'est une bonne idée de vous allonger sur le côté plutôt que de plat sur votre dos, de soulager la pression de votre utérus lourd des vaisseaux sanguins importants qui renvoient le sang dans votre cœur\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Cela maximisera le flux sanguin vers votre bébé\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Mais changez souvent les positions, d'un côté à l'autre, afin que vous n'obteniez pas de maux et d'irritation cutanée\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(Si vous voulez être sur le dos, soumettez-vous pour que vous ne vous alliez pas à plat - pour manger ou travailler sur un projet, par exemple\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\) Expérimentez des oreillers pour le confort et le soutien\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Jeg holdt forbindelsen Jeg snakket med venner, familie og kolleger på telefon, nettnettverk eller sosiale nettverk. Tidsinnlag besøker når leksene er utarbeidet.

Jeg beriket dagen din. Hvis du er i sengen hele dagen eller reduserer omfanget av aktivitet, betyr det ikke at du ikke kan oppleve en vellykket følelse på slutten av dagen. Planlegg dagen og bruk tid til å kjøpe dine barns behov og lese, fødsel og farskap. Hvis du ikke har barn ennå, kan du sjekke og velg barnets barnelege. B. Kunst som kan gjøres i sengen med veving eller vev. (Dette vil være et godt tidspunkt å lære nye evner eller nye språk!) Skriv i avisen eller takle dette bokbatteriet jeg leste.

Utarbeidet ved fødsel. I stedet kan du føle deg moderne uten hvile Ta en pause og spør familie og venner som har blitt slått etter at barnet ditt kommer. På slutten av sengen kan du samle deg i flere ukers kraft, noe som kan være vanskelig for nyfødte. Etter fødselen trenger du ikke ha samme hjerte- eller muskelevne før du tar en pause. Pasient med deg og legg langsom øvelse til ditt daglige liv med leverandørens grønne tegn.

For å finne ut mer:

• 12 trinn for sunn graviditet
• 3Q graviditetsliste
• Hva er reiseposen til sykehusporteføljen?

Var denne artikkelen nyttig?

prøv hardt

Nei ~

• Hva er livmorhalssvikt (ikke egnet)?

  Auto: Melissa Mills

• Frykt for arbeid: Fra det de ikke er redd

• Før fødsel yoga: gudinne

• Pragule Yoga: REST -installasjon

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

opprør. 2020. Trening og bevegelse under graviditet og fødsel. Velg 804 Opinion. American University and Gynecology. httpÅpne [Tilnærming i mai 2021]

opprør. 2020. Bør jeg ta en pause på slutten av svangerskapet? American University and Gynecology. https://www.acog.org/womens-health/experts- and-tories/ask-o- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Åpne [Tilnærming i mai 2021]

Fra Silva Hotel til Al. 2017. Resten av sengen uten sykehus og sykehus har vært gravid mer for å forbedre fødselsresultatene. Cochrane Cochrane Systemat 6 (3): CD 012031. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28262917/Åpne [Tilnærming i mai 2021]

Grobman W et al. 2013. Begrensninger for kvinner med korte passasjer. jordmor 121 (6): 1181. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4019312/Åpne [Tilnærming i mai 2021]

J Jay 2011.LackÅpne Resten av oppskriftstesten i semi -pistain -sengen. Ekspertanmeldelse jordmor 6 (4): 385-393. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3226811/Åpne [Tilnærming i mai 2021]

6 ukers ultralyd

Matechuk B et al. 2019. Foreløpig leveringsseng er basert på de utviklede områdene og utviklingen, basert på systematisk oversikt og målanalyse. Åbn CMA 7 (3): E4350e445. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6620175/Åpne [Tilnærming i mai 2021]

Melan Fellus. 2020. CED -tolkning under graviditet. https://medlineplus.gov/ency/patientintintinsructions/000581.htmÅpne [Tilnærming i mai 2021]

SMFM. 2020 Amerikansk tidsskrift for transformatorer 223 (2): B2-B10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32360110/Åpne [Tilnærming i mai 2021]

Sosa CG et al. 2015. Sengen er basert på et enkelt prevensjonsgraviditet. Cochrane 30 (3) Telegraph Magazine Database: CD003581. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25821121/Åpne [Tilnærming i mai 2021]

Zemet R et al. 2018 PLoS a 13: E0198949. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29889906/Åpne [Tilnærming i mai 2021]