Hvorfor du aldri bør sette et speil på motsatt side av sengen din – ifølge søvneksperter
Selv om det å få en god natts søvn kommer ned til mange faktorer, er det ingenting som er så viktig som soveromsdesignvalgene dine. Fargene og møblene i dette rommet har en direkte innvirkning på sovemønsteret ditt – fra å velge riktig malingsfarge til plasseringen av madrassen.
Tre ukers graviditetstest
Men hvis du leter etter hvordan du kan sove bedre, kan løsningen være i noe enda enklere: speilet ditt. Denne innredningen er en stift på soverommet, men (som søvneksperter forklarer), er plasseringen nøkkelen.
I diskusjonen om deres soverom ideer , advarer ekspertene mot å sette speilet på motsatt side av sengen – og avslører hvor du skal sette det i stedet.
Hvorfor du aldri bør sette speilet ditt overfor sengen din
«Noen kan si at det er overtroisk, eller kanskje litt dumt å bekymre seg for å plassere et speil rett overfor sengen din; men det er psykologiske bevis som tyder på at det kan forstyrre søvnen din, forklarer Dr. Giuseppe Aragona, fastlege og nettlege på OnlineReceptlege .
Dr. Giuseppe forklarer hvordan det å ha et speil på motsatt side av sengen gir inntrykk av at du blir overvåket. Og dette blir ikke bedre når lysene slukkes.
'Når lysene er dempet, er det mer sannsynlig at du føler at du kan se skygger i speilet, og dette kan bety at du skremmer deg selv og gjør deg klar for en dårlig søvn,' legger han til.
(Bildekreditt: Future / James Merrell)
Eksperten viser også til Feng Shui soverom ideer . Han bemerker at undervisningen advarer mot å henge et speil på motsatt side av sengen, da det kan fremme et 'inntrenging av noe slag' som forårsaker problemer med relasjoner.
Meld deg på Floraloasis nyhetsbrev
Designekspertise i innboksen din – fra inspirerende dekorasjonsideer og vakre kjendishjem til praktiske hageråd og shoppingrunde.
Kontakt meg med nyheter og tilbud fra andre fremtidige merker Motta e-post fra oss på vegne av våre pålitelige partnere eller sponsorer Ved å sende inn informasjonen din godtar du Betingelser og vilkår og Personvernerklæring og er 16 år eller eldre.«Det er helt avhengig av personen; men hvis du er en som er lett skremt, har problemer med å sove allerede, eller lett våkner om natten, kan det være lurt å unngå,' legger han til.
tegn på spontanabort etter 6 uker
Søvnekspert Ryan Thacker forsterker Dr. Giuseppes teori. Han legger til at feng shui-eksperter tror at speilet dobler seg og spretter energien i et rom – og vil følgelig forstyrre din indre ro (nødvendig for en god søvn).
Hvor bør du sette speilet ditt i stedet?
Ryan foreslår å plassere speilet ditt overfor vinduet for å reflektere utsikten i stedet. '[Dette] gir mer positiv energi,' sier han. Hvis du er dekorere med speil , er det verdt å ha hans råd i tankene.
Dette tipset vil fremheve rommets lys og fremme et bedre sovemønster – og vi omorganiserer rommet ved neste anledning.