Forenkle livet ditt

Hva er minimalisme?

Minimalisme er ganske enkelt å fjerne de tingene som fjerner deg fra livet ditt. Det betyr ikke at du fjerner alle disse tingene over natten, og hva du velger å fjerne vil endre seg over tid.

Det er slik min venn Courtney Carver definerer minimalisme. Jeg elsker definisjonen hennes fordi den kortfattet fanger min opplevelse av minimalisme.

For eksempel hjalp minimalisme meg med å fjerne følgende ting fra livet mitt:

Vanlig svart navn

gjeld,
rot,
alkohol,
giftige forhold,
og mer.

Takket være minimalisme kan jeg gjøre følgende:

spare penger,
ta vare på helsen min,
omfavne min kreativitet,
nyt tingene og stedene jeg liker,
og prioritere mine kjære.

Å definere minimalisme er en personlig og filosofisk prosess. Din definisjon av minimalisme vil avhenge av dine behov, ønsker og ønsker.

Hva er ikke minimalisme? 3 vanlige misoppfatninger om minimalisme.

Misoppfatninger om minimalisme florerer i populærkulturen. Nedenfor er noen myter jeg ønsker å avlive:

Nigra Line

1. Minimalisme handler ikke om hvor mange gjenstander du eier. Du trenger for eksempel ikke å eie mindre enn 100 ting å være minimalist. Det kan imidlertid være opplysende og nyttig å ta deg tid til å inventere tingene dine.
2. Minimalisme handler ikke om størrelsen på huset ditt. Min mann og jeg bodde i en veldig lite hus i fem år. Vi solgte det lille huset vårt, og nå bor vi i en to-roms leilighet. Å være minimalist handler ikke om antall kvadratmeter jeg bor i. I stedet handler minimalisme om å ta bevisste valg som gir glede til livet mitt.
3. Minimalisme handler ikke om å være glad hele tiden. Å gå av tredemøllen for å bruke jobb gjorde meg lykkeligere. Imidlertid opplever jeg fortsatt utfordringer som sorg, angst, tilbakeslag i arbeidet og mer. Å bli en minimalist hjalp meg med å takle vanskeligheter ved å bruke verktøy som terapi, tilbringe tid i naturen og journalføring.

Hva er minimalisme?

Minimalisme handler om å redusere distraksjoner ved å gi slipp på rot, gjeld, giftige forhold og mer fra livet ditt. Ved å gi slipp vil du ha tid til de tingene som gleder deg.

Nedenfor er 3 eksempler på hva det vil si å være minimalist:

Minimalisme handler om å definere hva nok betyr . For meg inkluderer nok: å bo i en liten leilighet med to soverom, sykle for transport, lage deilig mat hjemme og jobbe mindre slik at jeg har tid til å reise, henge med venner, være frivillig og mer. Som jeg sa tidligere, vil hver persons definisjon av minimalisme være litt annerledes. Å finne ut hva nok betyr for deg er en sentral del av prosessen.
Minimalisme handler om å maksimere ikke-materielle, dyrebare opplevelser . Dette er min favorittdel av minimalisme. Vi bor minimalt slik at vi kan ta morsomme turer. For eksempel dro vi i fjor sommer til Europa for å besøke venner. Før minimalismen levde vi lønn til lønn og hadde ikke midler til å reise. Å investere i opplevelser, ikke ting, har forbedret livskvaliteten.
Minimalisme er en tankegang . Å forstå hva nok betyr for meg og familien min, hjalp meg med å rydde opp i tankene mine. Min gamle tankegang handlet om å skaffe ting – som mer klær, et større hus, en fancy bil osv. I dag er tankegangen min forskjellig . Minimalisme ga meg det fysiske og mentale rommet til å fokusere på takknemlighet, kjærlighet og vennlighet. Det å gi slipp på tingene mine hjalp meg også til å innse at jeg har alt jeg trenger.

Hva er fordelene med minimalisme?

Fordelene ved å bli en minimalist er uendelige, inkludert:

Ingen gjeld. Å betale ned studielånsgjelden, bilen og kredittkortene mine var en game changer. Å være gjeldfri har gitt meg friheten til å forlate giftige arbeidsmiljøer. Jeg har også sparepenger til reiser, nødsituasjoner og pensjonisttilværelse.
Mer tid. Jeg jobber mindre og jeg handler ikke for lykke på kjøpesenteret. Å endre disse vanene åpnet opp for mye tid i hverdagen min. Jeg bruker den ekstra tiden min til hobbyer som journalføring, dagsturer med kjære, lesing og lek med kattungen min.
Mindre rot. Å rydde opp i livet mitt gjorde hjemmet mitt enkelt å rengjøre. Det har også fått huset mitt til å føles innbydende og beroligende.
Si nei. Jeg sier nei til aktiviteter som ikke gir mening til livet mitt (eksempler inkluderer giftige jobber, nettverksarrangementer, uplanlagte ærend og oppgaver på oppgavelisten min som aldri blir gjort).
Bedre helse. Å lære å si nei har forbedret min mentale og fysiske helse. Det å ha sparekontoer har også forbedret livet mitt. Å kunne ta vare på helsen min er en gave.
Sterke relasjoner . Forholdet mine er sterke og stabile, og jeg er ikke ensom. Å sette av tid til sine kjære gjennom telefonsamtaler, lunsjdatoer og turer har gitt livet mitt mening og takknemlighet.

Hvordan kan jeg bli en minimalist? 7 trinn til å bli en minimalist.

Da jeg startet min minimalistiske reise, følte jeg meg overveldet. Hvis jeg kunne gå tilbake i tid, ville jeg bedt 25 år gamle Tammy om å bekymre seg mindre. Jeg var ikke klar over at mine minimalistiske eventyr ville være så gøy og at jeg ville møte så mange likesinnede!

Nedenfor er 7 trinn som hjalp meg å bli en minimalist. Jeg håper de hjelper deg også!

Definer minimalisme. Resonnerer definisjonen av minimalisme jeg nevnte ovenfor deg? Hvis det ikke gir gjenklang, lag en definisjon av minimalisme som fungerer for din livssituasjon.
Reflekter over målene dine. Etter at du har definert minimalisme, ta deg tid til å skrive om målene dine. Mens du skriver, tenk på kategorier som arbeid, relasjoner, økonomi og mer. Å skrive om målene dine kan hjelpe deg med å finne ut hvordan minimalisme ser ut i livet ditt.
La det gå. Gi slipp på ting, relasjoner, ekstraarbeid og vaner. Som Courtney sa, Hvis du vil føle deg lett, må du gi slipp .
Begynn i det små . Rydding vil ikke skje over natten, og det er greit! Å starte i det små er nøkkelen. Du kan begynne med å gjøre Prosjekt 333: The Minimalist Fashion Challenge eller ved å fokusere på å rydde opp i ett rom om gangen. Å gi slipp på noe hver dag, i løpet av et år, vil gi deg uventede resultater.
Finn dine folk . Å koble til et fellesskap av likesinnede vil hjelpe deg å holde deg til målene dine og holde deg inspirert på din minimalistiske reise. Å be venner og familie om støtte er et flott sted å begynne!
Fortsett å lære . Å lære om nye ideer, og gå tilbake til gamle konsepter, hjelper meg å holde meg på jordet. Jeg gjør dette ved å lese minimalistiske blogger, nyhetsbrev og bøker.
Ombestem deg . Vær åpen for nye ideer, erfaringer og for å endre mening. For eksempel elsket mannen min og jeg å bo i det lille huset vårt. Vi ønsket også mer plass til å lage mat og gjestegjester, så vi slapp det lille huset vårt og flyttet inn i en større leilighet. Minimalisme gir oss friheten og fleksibiliteten til å endre mening og omstendigheter etter behov.

Ytterligere ressurser for minimalister...

Leter du etter ressurser for å hjelpe deg på din minimalistiske reise? Følgende bøker inneholder inspirerende historier, nyttige tips og praktiske ideer: