Moderering, avhengighet og når skal man si når

Jeg ga fra meg noe til fasten. Jeg har tenkt på å gi opp en stund. Helt siden jeg leste Inside-Out Simplicity av Joshua Becker , Jeg har tenkt mye på moderering, avhengighet og når jeg skal si når.

Jeg har alltid hatt et interessant forhold til alkohol. I begynnelsen av 20-årene var jeg bartender. Jeg elsket å skjenke drinker like mye som jeg likte å drikke dem. Jeg giftet meg, og syv år senere ble jeg skilt fra en alkoholiker. I løpet av det ekteskapet sluttet jeg å drikke flere ganger. Jeg trodde at hvis jeg sluttet å drikke, ville han slutte å drikke, men det fungerer ikke slik. Så jeg stoppet ikke lenge.

Ikke ulikt mange mange av dere, har alkohol vært en del av hver ferie, familietilstelning, flott ferie og helgeavkobling så lenge jeg kan huske. Ikke på en måte som blir opp-ned, men på en sosial, festlig måte. Mens jeg pleide å nyte en skarp ren kosmopolitisk, er krydret rødvin mer stilen min i dag.

Det er et sted mellom moderasjon og avhengighet. Jeg har vært der med alkohol, mat, jobb, shopping, trening og andre vaner. Jeg er ikke sikker på hva jeg skal kalle det stedet. Overbærenhet? Benektelse? Jeg vet at jo eldre jeg blir, jo raskere kjenner jeg igjen når jeg er på vei dit.

Jeg har også innsett at hvordan vi mater kroppen og sjelen vår vanligvis er en indikasjon på hva vi tenker om oss selv. Overbærenhet eller fornektelse er alltid et tegn å se bedre på når du sier når. Hvilken hendelse eller situasjon ber deg om å overspise, drikke for mye, se for mye på TV eller gjøre noe som påvirker helsen din negativt, innvendig eller utvendig?

Så hva er galt med et glass vin til middag, eller to eller tre i helgen? Jeg tenkte ingenting ... før jeg leste Joshua Beckers syn på avhengighet. I Inside-Out Simplicity stilte han denne utfordringen ...

Se om du kan fylle ut dette tomme feltet, ―Jeg kunne aldri gi opp ________________ de neste 30 dagene!

Mitt første svar var at jeg kunne gi opp hva som helst i 30 dager, men jeg ville ikke. Så sluttet jeg å være defensiv og fylte ut tomrommet.

Vin. Jeg kunne aldri gi opp vin i 30 dager.

jeg leste Enkelhet innvendig og ut måneder siden, men den utfordringen har holdt seg til meg. Faktisk, nesten hver gang jeg kjøper en flaske vin, tenker jeg, hvis jeg kunne gi opp dette i 30 dager, hvorfor har jeg ikke gjort det? Jeg kunne begynne å fortelle deg at kanskje dette, og kanskje det, men jeg vet hva svaret er. Jeg deler det med deg. Du synes kanskje det er dumt, eller kanskje du har tenkt det samme.

Hvis jeg gir opp vin og slutter å drikke, betyr det at jeg har et problem med alkohol. Hvis jeg liker vin så mye at det ville vært en utfordring å gi opp, er jeg da avhengig? Først etter at jeg sa disse ordene privat til meg selv, og nå høyt til deg, kan jeg se at jeg ikke er avhengig av vin eller noe annet. Når det er sagt, kan jeg også se at etter bare noen få drinker er jeg ganske beruset, og dagen etter litt uklar. En bakrus i 40-årene er annerledes enn en bakrus på 20 år. Det kommer lettere, og henger lenger.

Hmm…Tippsy og fuzzy…ikke helt i tråd med min livet med vilje oppdrag.

Fasten virket som den perfekte muligheten til å være beruset-mindre og fuzzy-mindre. Hvorfor ikke 40 dager i stedet for 30? Jeg begynte tidlig og tok mitt siste glass med vin fredag ​​4. mars. Jeg har ikke savnet det. Ikke en dag. Forrige helg dro mannen min og jeg ut på middag med venner. Vi hadde en flaske vin på bordet og jeg drakk vann. Det var ikke en stor sak for meg eller dem.

Din tur, se om du kan fylle ut dette tomme feltet, ―Jeg kunne aldri gi opp ________________ de neste 30 dagene!