Hvordan stoppe dagdrømmer: 2 små måter å begynne å leve det livet du virkelig ønsker

Avstanden er ingenting; Det er bare det første trinnet som er vanskelig.
Madame Marie du Deffand

Det som ikke startes i dag, er aldri ferdig i morgen.
Johann Wolfgang Von Goethe

Gi aldri opp en drøm bare på grunn av tiden det vil ta å oppnå den. Tiden vil passere uansett.
Earl Nightingale

Kanskje det vanligste problemet folk har med personlig utvikling og å gjøre en positiv endring, er at det holder seg til dagdrømmer. At de blir begeistret og inspirert.

Men da de positive følelsene falmer, skjer ingenting virkelig.

Livet fortsetter som vanlig. Helsen din, økonomien eller forholdet til deg selv forblir det samme.

Det er veldig frustrerende. Jeg vet.

Når kan du kutte igjen iriser

Jeg pleide å lese om personlig utvikling på stort sett alle viktige områder i livet. Men det tok meg sannsynligvis måneder eller år å komme i gang med å gjøre noen av de positive endringene.

Hvorfor?

Det var ubehagelig. Å gjøre endringene føltes så store at det var lettere å bare fortsette å drømme om det som frustrasjon bygd opp innen.

Så hva kan du gjøre hvis du blir sittende fast i dagdrømmer? Den beste løsningen jeg har funnet for å begynne å gjøre drømmene dine til virkeligheten, er å bli mindre.

Fordi store endringer og enorme ambisjoner høres så inspirerende og motiverende ut. Men de er også skumle.

Så det viktigste trinnet for å komme i gang og fortsette, spesielt når du er ny på personlig utvikling, er å fjerne så mye press og forventninger du kan.

Det er i det minste det som har fungert og fremdeles fungerer best for meg. Og i denne artikkelen vil jeg dele hvordan jeg gjør det på to enkle måter.

1. Gå for bare å ta et lite skritt.

Jeg har nevnt dette mange ganger. Med god grunn.

Graviditet magen falt

Det er en av de mest effektive måtene å redusere presset og forventningene du kan sette på deg selv og begynne å bevege deg ut av å stå stille eller utsette.

Nå å ta bare ett lite skritt og fokusere på det er for eksempel en flott måte å bli produktiv på skolen eller på jobb.

Men det kan brukes i omtrent alle områder i livet. Hvis du vil bli:

Kinder og forbedre forholdene dine Så bare ta ett lite skritt ved å gi noen et ekte kompliment.
• En bedre lytter Så har bare en samtale i dag der du fokuserer så mye krefter du kan på å lære mer om personen foran deg. Og virkelig være der så godt du kan og ingen andre steder i tankene dine.
Noen med et mindre rotete hjem Start deretter med å ta 5 minutter å fjerne en hylle i bokhyllen eller en skuff på skrivebordet.

Hvis du vil, kan du i morgen ta den samme lille handlingen og bare fokusere på det.

Hvis du vil ta et første skritt og komme i gang med noe, så gjør det i dag. En dag blir så lett aldri eller minst en dag flere måneder eller år fremover. Ikke gjør den feilen.

Og hvis det første lille trinnet du kommer med fremdeles virker for stort til å ta, kan du tenke på et enda mindre trinn. Vær snill mot deg selv på denne måten og ta starten så enkel på deg selv som du kan.

2. Gå for å bare ta vare på i dag.

Når du føler deg overveldet, trøtt og bare vil slutte eller komme tilbake til dine gamle og mer negative vaner, setter du deg ned et øyeblikk.

Puste.

Begrens fokuset ditt veldig. Ikke se fremover, for da vil du se alle tingene du må gjøre for å nå målet ditt eller for å skape en ny vane.

Gå i stedet mindre og fokuser på å bare ta vare på i dag.

Ingenting mer. I morgen kommer i tide. Og så vil du ta vare på det i dag også.

Sitronrenser for mikrobølgeovn

Jeg anbefaler på det sterkeste å holde dette smale fokuset en daglig ting.

Jada, det kan hende du må planlegge litt. Gjør det tidlig i uken eller dagen. Krymp deretter fokuset ditt igjen for å gjøre arbeidet ditt og livet lettere og mer uanstrengt.

Fokuser på bare de små trinnene og på i dag, og snart vil du ha reist ganske langt.