Noen barn og barn av vitamin C trenger en diett

C -vitamin er en viktig næringsrik for barns helse og utvikling. Det hjelper med å gjenvinne røde blodlegemer og øke immunforsvaret.

• Noen barn og barn av vitamin C er nødvendig
• Beste kilde til vitamin C
• Kan Livni være mye vitamin C?

C -vitamin er viktig for barns helse og utvikling. Kroppen må produsere og endre røde blodlegemer, bein og materialer. Han spiller også en viktig rolle i å opprettholde sønnens tannkjøtt, styrke sønnens blodkar og minimere blåmerker av stormer og riper.

C -vitamin hjelper også med å skade sår og helbredelse, stimulerer immunforsvaret og får en fjern infeksjon. Det hjelper også kroppen med å absorbere jern fra matkilder.

Dette bør være kjent om mengden C -vitamin, de beste ressursene og hvordan barnet blir for lite eller for lite.

Noen barn og barn av vitamin C er nødvendig

Og 1 ~ 3: 15 milligram (Meg) Pr. ettermiddag

4-8 mann: 25 Vi for dagen

C -vitamin kan finnes i mange matvarer til det er veldig sjelden. Barn som er veldig vanskelige for restauranter og barn som ikke spiser mye frukt og grønnsaker, har kanskje ikke vitamin C, og barn utsatt for skuespill kan kreve mer vitamin C for å reparere tobakksceller.

Hvis barnet ditt er redd for ikke nok vitamin C, kan du be en barnelege om å spørre om han skal øke barnets innlegg.

Sønnen min har ikke nok vitamin C hver dag. Få i stedet den gjennomsnittlige diameteren på den anbefalte verdien i dager eller en uke.

Beste kilde til vitamin C

Generelt er mengden vitamin C litt forskjellig avhengig av størrelsen på frukten eller grønnsakene, men de røde fruktene og grønnsakene bør betraktes som et godt grunnleggende vitamin C. Den er rik på vitamin C.

• 1/4 Kopier hedning: 94 MW
• 1/2 oransje kopp Ó : 50 MW
• 1/4 peppegles: 47,5 MW
• 1/4 Papaya Cup: 35MW
• 1/4 kiwi honning: 41 MW
• 1/2 oransje gjennomsnitt: 35MW
• 1/2 Missy Broccoli: 51 MW
• 3 Totalt jordbær: 21 MW
• 1/4 Vaso de Pomelo Rosa: 23 מג
• 1/4 Sekundy: 17 מג
• 1/4 Du kan også erklære: 15 MW
• 1/4: 5g rå tomat
• 1/4 spinatkopp: 4,5 מג
• 1/4 potetkjøtt, bly 3G

Kan Livni være mye vitamin C?

C -vitamin er oppløst i vann. Derfor blir barnets urin i altfor vasket. Metatesis kan imidlertid fortsatt forårsake kvalme, diaré, nyrestein og magebetennelse (abdominal belegg).

For barn mellom 2 og 3 år er 400 meter vitamin C mer enn 650 MW for barn i alderen 4-8 år. Vær oppmerksom på barnet ditt før du gir en sprø voksen fordi nettbrettet har plass til opptil 500 mg.

Tilfeldige guttenavn

Nevrondannelse av barn som lider av sanser eller autisme kan kreve vitamin C.

For å finne ut mer: 10 viktige næringsstoffer for barn

Var denne artikkelen nyttig?

prøv hardt

Nei ~

• Kosthold av vitaminer og babyer

  Nancy Montgomery

• Sink i babyens kosthold

  Farr Karen Milan

• Kalium i et babyens kosthold

  Farr Karen Milan

• Stryke

  Hosley Stewart på beleiringsben

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

National Institute of Health. 2021. Vitamin C. https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamink-consumer/Åpne [Januar 2023 tilnærming]

Child J, E. Al. Hjertets innvirkning i 2005 gir en hemmelighet. Dadico 111 (20). https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/circulatlahaha.104.49215Åpne [Januar 2023 tilnærming]

Renus Pauling Research Institute of Oregon University. 2011. https://lpi.oregstate.edu/mic/life-nssages/childrenÅpne [Januar 2023 tilnærming]

Mai klinikk. 2020. Vitamin C. https://www.mayocylinic.org/drug-supplements-vitamin-c/art-20363932Åpne [Januar 2023 tilnærming]

Fortsatt frisk for barn. 2021. Vitamin for barn. https://kidshealth.org/en/kids/vitamin.htmlÅpne [Januar 2023 tilnærming]

American Pediatrics Academy. Det er ingen dato. Hvor vi har: Forberedelse til barn. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ligengen/nutry/pages/wher-we-----imvitamins.aspxÅpne [Januar 2023 tilnærming]

Barneavdeling. 2021. Autisme og alvorlig mat. https://childmind.org/article/autismmmmm- and-picky- Eat/Åpne [Januar 2023 tilnærming]

Pediatri i byen. Det er ingen dato. Næringsstoffer for barn. https://www.bomerdiatrics.org/knowledge-center/toddddddddddddddddddds DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDSDDDDDDDDDDDDDDDDDÅpne [Januar 2023 tilnærming]

stue maling farge

Det amerikanske landbruksdepartementet. 2019.GUEAN, NORMAL, RAW. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-p.html

Det amerikanske landbruksdepartementet. 2019. Papas, Raw. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-p.html

Det amerikanske landbruksdepartementet. 2019. Mango, Raw. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-p.html

Erin Higger is a freelance journalist who writes about health, parenting, and social issues. Her work has appeared in Atlantic Oceanus , HuffPost, Inner Rich Man og Redrier News Group. Han er født og oppvokst i Kansas og bor sammen med sin mann og tre barn utenfor Kansas City.