I det siste har jeg fokusert ganske mye på å skape og styrke en overflodsmentalitet for meg selv. Det er ikke så lett å opprettholde det.
Mye av samfunnet ser ut til å være bygget på en knapphetsmentalitet. En mentalitet som forteller folk at det mangler liv. At mulighetene er få og langt mellom.
Basse kjøkkenoppsett
Dette er selvfølgelig nyttig for samfunnet fordi hvis folk føler at det mangler mangel, kan du få dem til å kjøpe ting. Og slik kan økonomien og samfunnet fortsette å leve og blomstre ved å styrke en knapphetsmentalitet hos mennesker.
Men knapphetsmentaliteten kan være ganske smertefull for individet og skape mye unødvendig frykt, angst og desperasjon.
En overflodmentalitet, derimot, forteller deg at det alltid er nye sjanser og muligheter. Dette lindrer mye av presset du kan føle hvis du har en knapphetsmentalitet som får deg til å tenke at du bare fikk dette skuddet akkurat nå. Eller får deg til å føle deg som en fullstendig feil Bare fordi du bare snublet og ting ikke fungerte.
En overflod mentalitet lar deg se livet i en mer Langsiktig perspektiv . Og det kan hjelpe deg med å forbedre ytelsen din, siden du med det skaper mye mindre press og bekymringer i ditt eget sinn.
Hvis du har en knapphetsmentalitet, vil du sannsynligvis ta ting for alvorlig. Du tenker kanskje på deg selv: Hvis jeg mislykkes, vil himmelen falle. Det vil det sannsynligvis ikke. Men du tror det vil, du blir altfor nervøs og poof! Du har skapt en selvoppfyllende profeti om fiasko fordi din indre, selvopprettede negativitet setter hindringer på din vei til suksess.
Hvis det er et spill, kan du fumle med ballen. Hvis det er en eksamen, kan det hende at du ikke har vært i stand til å sove og vil prestere dårlig på testen. Hvis det er en dato, kan du komme av så for trengende og nervøs og ikke som som Ditt vanlige, mer avslappede og selvsikre selv .
Her er noen tips som jeg har funnet å være nyttige for å skape og forsterke din egen overflod mentalitet.
Fokuser på overflod, ikke på mangelen.
Det du fokuserer på, vil du se i din verden. Siden du ikke kan ta inn alle inntrykk rundt deg, vil ditt retikulære aktiveringssystem - fokussystemet ditt i sinnet - bringe i fokus det du fokuserer på tankene dine på.
Dette vil tillate deg å se overflod i din verden som du kanskje mangler akkurat nå. Hvis du for eksempel har mangel på penger, ikke fokuser på mangelen din. Fokuser og tenk på overflod av muligheter i verden for å tjene penger.
Fokuser tankene dine på det og snart ideer og muligheter for å få det til, vil begynne å dukke opp i din verden. Det er nesten litt freaky hvordan ting som holder løsninger for deg - kanskje bøker eller bekjente - som har vært der i bakgrunnen en god stund bare en dag plutselig hopper ut på deg.
Setter pris på.
En rask måte å gå tilbake fra den ganske normale vanen med å tenke på hva du ikke har, er ganske enkelt å sette pris på. Setter pris på maten, livet, taket, vennene og familien og så videre.
Dette kan ikke bare gjøre en sur stemning til en mer positiv i løpet av få minutter, men også hjelpe deg med å legge merke til muligheter du har gått glipp av eller glemt. Og skape en mer åpen stemning i deg, en stemning som gjør det lettere å fokusere på overflod. Så gjør vane å sette pris på noen minutter hver dag.
Få en overflod vibe fra andre mennesker.
Siden du får en knapphetsmentalitet fra innspillet fra for eksempel reklame og media, kan du endre innspill for å endre mentaliteten din.
Kutt ned på å se på nyhetene. Tivo favorittprogrammene dine og hopp over reklamene. Eller bare kutt ned på TV- og medieforbruket, perioden.
Erstatt knapphetsvibe du får fra den inngangen. Hvordan gjør du det? Heng med mennesker som har en overflod mentalitet.
Les, lytt til og se personlig utviklingsmateriell. I tillegg til å lese dine favorittblogger for personlig utvikling, kan du sjekke ut produkter av folk som Brian Tracy og Wayne Dyer. Les suksesshistorier i bøker og magasiner. Ha en positiv holdning til overflod og suksess for dine venner, familie og medarbeidere. Heng med mennesker i det virkelige liv som har mer av en overflod mentalitet og mindre av en knapphetsmentalitet.
Vær selektiv med det du legger i tankene dine. Lag ditt eget miljø med overflod.
Påminn deg selv.
Selv om det føles som om du har en knapphet akkurat nå, kan du snu det ved å minne deg selv på alle tingene du skal sette pris på i livet ditt.
Eller du husker kanskje tidligere ganger da du hadde en overflod. Kanskje du hadde flere forretnings- eller jobbmuligheter stilt opp. Påminn deg selv om slike tider. Innse at du kan gjenskape lignende omstendigheter igjen.
All gutt tatt betyr
Påminn deg selv på daglig basis.
Det er veldig enkelt å gli tilbake i de gamle tankemønstrene. Du glemmer bare hva du bør tenke på.
Et nyttig verktøy for å forhindre at du sklir er å bruke eksterne påminnelser. Du kan for eksempel bruke skriftlige notater som er lagt ut på steder du ikke kan unngå å se flere ganger hver dag - arbeidsområdet ditt, kjøleskapet og speilene - eller legge et armbånd på håndleddet. Ser oppmuntrende ord eller sitater Det minner deg om din nye overflod mentalitet kan hjelpe tankene dine med å snappe tilbake i riktig hodeområde igjen.
Til slutt, prøv å ta i bruk et mer positivt tankesett generelt. Uten et slikt tankesett, hvis du er fast med negative tanker hele tiden, vil det være vanskelig å skape og tro på en overflod mentalitet.
Et utgangspunkt for positiv tenking med praktiske tips finner du i Take the Positivity Challenge!