Velvære

Hvordan være en virkelig god venn (selv om du er opptatt)

Disse tipsene vil hjelpe deg å finne ut hvordan du kan være en god venn selv som en travel voksen. Nære venner er en stor del av det å ha det bra og forbedre vår mentale helse.

Livet kan bli travelt, og som et resultat lider vennskapene våre. I det siste har timeplanen min vært fyldigere enn jeg ønsker. Jeg reflekterer over måter å gjøre mindre på, slik at jeg kan gjøre mer plass til aktivitetene og menneskene jeg elsker. Som sådan har jeg tenkt på hvordan jeg kan være en god venn.

Jeg elsker å gå tilbake til artikler og bøker som inspirerer meg; spesielt når jeg reflekterer over hvordan jeg kan bli en bedre venn. For eksempel skrev en av mine favorittforfattere, Anne Helen Petersen, et stykke med tittelen - Du ville vært lykkeligere av å bo nærmere venner. hvorfor ikke du? . I artikkelen diskuterte Petersen hvorfor voksne ikke bor nærmere vennene sine. Noen av årsakene var å ikke bli sosialisert for å prioritere vennskap, venner som spredte seg over store geografiske områder, boligmarkedet, jobbstatus og mer. Også, ikke prioritering av vennskap kan føre til ensomhet .

8 meningsfulle måter å være en god venn på (selv om du er opptatt)

Du kan kanskje ikke flytte nærmere venner. Imidlertid minnet forfatterne meg på at det er mulig å være en god venn selv når jeg er opptatt (og langt unna). Vi går alle gjennom fullere tider i livet og å være (og ha) en god venn kan redusere stress. Selv om du ikke kan være så tilgjengelig som du vanligvis er, kan disse forslagene hjelpe deg å opprettholde og til og med utdype vennskapene dine.

1. Kommuniser ærlig

La vennene dine få vite hva som skjer i livet ditt (både godt og dårlig). Fortell dem om timeplanen din, og gi dem beskjed når du har tid til å henge med. Å være ærlig om tidsbegrensningene dine er viktig, og det er like viktig å fortelle vennene dine at du elsker dem og ønsker å holde kontakten. Kommunikasjon respektfulle grenser er viktig for dybden og kvaliteten på vennskap!

2. Prioriter kvalitet ikke kvantitet

Det er mange måter å holde kontakten med venner på. Noen måter å holde kontakten på inkluderer å sende tekstmeldinger, talememoer, brev, dele oppdateringer på sosiale medier og min favoritt – telefonsamtaler. For eksempel, hvis du ikke har en time til å chatte med en venn på telefonen, snakk i 15 til 30 minutter. Fokuser på kvaliteten – ikke kvantiteten – på interaksjonene dine. Selv en kort telefonsamtale eller en tekstmelding kan styrke relasjonene dine.

3. Planlegg tid for å koble til

Den beste måten for meg å holde kontakten med venner på er å planlegge bestemte tider for å henge ut (enten på telefonen eller personlig). Dessuten sender jeg tekstmeldinger og talememoer til venner ofte. Disse forpliktelsene er like viktige som jobben min eller en legetime. Hvis du har nedetid, planlegg tid til å tilbringe med vennene dine.

4. Gi støtte når de trenger det mest

Nylig slo en av vennene mine opp med sin romantiske partner. Jeg prøvde å vise min støtte til dem, selv om jeg ikke kunne være der fysisk. Jeg sendte oppmuntrende tekstmeldinger, lyttet til historiene deres på telefonen, sendte dem oppløftende postkort og mer. Hvis vennen din har det vanskelig, gi støtte og la dem vite at du bryr deg. Små kjærlighetsbevegelser er kraftige og er ofte alt som skal til for å være en god venn. Når du viser egenskapene til en god venn som du ser etter i et sunt vennskap, blir innsatsen din ofte gjengjeldt.

5. Bruk teknologi for å holde kontakten

jeg er fan av digital minimalisme og utnytte teknologi. Jeg har lært å bruke teknologi med intensjon, og det har gjort vennskapene mine sterkere. Det har også gjort meg gladere. For eksempel elsker jeg å bruke telefonen min for å holde kontakten med venner. Telefonsamtaler, tekstmeldinger og videosamtaler hjelper meg å holde kontakten og oppdatert på hva som skjer i livene til mennesker jeg elsker. Du trenger ikke å være ansikt til ansikt for å tilby trøst og motta oppmuntring.

6. Vær fleksibel med dine forventninger

Noen ganger kan jeg ikke se vennene mine så mye som jeg ønsker, så det er viktig for meg å være fleksibel og kjærlig når jeg tenker på hvordan jeg skal være en god venn. For eksempel har venner arbeidsforpliktelser, barn eller ansvaret for å ta vare på aldrende foreldre. En del av å være en god venn betyr at jeg må være empatisk, forståelsesfull og fleksibel med timeplanen deres.

Du trenger ikke ha alt til felles for å oppleve sunne forhold. Men ved å dele dine interesser og hobbyer, har du mer å chatte om, og det er en fin måte å tilbringe kvalitetstid sammen. Du kan bake sammen, strikke, vandre eller dele bøker du elsker. Å tilbringe tid med gamle og nye venner kan bli en god humørøkende vane.

8. Ikke prøv å fikse alt

I tøffe tider vil du gi råd og tips om hvordan du kan gjøre alt bedre. Begynn i stedet med empati, nåde og medfølelse. Gi din følelsesmessige støtte uten å være bekymret for å bli oversvømmet med nyttige strategier. Å ha denne selvbevisstheten er en ofte oversett hemmelighet for ekte vennskap.

Hvis du er inne i en travel sesong av livet, kan du fortsatt ta deg tid til venner. Nå ut til en venn du elsker i dag. Si hei og ta en date for å koble til eller del denne artikkelen og si at dette fikk meg til å tenke på deg.