Det er mange ting vi ønsker å legge bak oss i år og noen ting vi aldri kommer til å trenge igjen.
Hvis du vil begynne det nye året, eller en ny dag (hvor som helst på året), bør du vurdere å gi slipp. floraloasis.art står i veien for deg og ting som tynger deg ned. Det kan være rot i hjemmet ditt eller i kalenderen din, og kanskje det er noe mer.
7 ting du definitivt ikke vil trenge i år (eller noen gang igjen)
Her er syv ting du definitivt ikke trenger neste år. La dem gå og oppdag hva som betyr noe for deg. Legg dem igjen slik at du kan være lett. Slipp dem for å skape rom for endring.
1. Skyldfølelse fra noen måte du bestemte deg for å føle deg bedre under pandemien.
Det var så mange ting vi ikke kunne gjøre i år, så vi gjorde mer av det vi kunne. Vi gjorde også de tingene som distraherte oss fra frykt og ubehag. Hva var din greie? Baking, drikking, shopping, raseri-tvitring …? Kanskje var det mer enn én ting. Se på de nye vanene dine og spør deg selv hva som egentlig tjener deg? Hvis du vil gjøre en endring, gjør den, men gjør den uten skyld for å gjøre det du følte at du måtte gjøre for å komme gjennom.
Og kanskje mens vi gir oss selv litt nåde, kan vi gi slipp på vår vurdering av hvordan noen andre takler (jepp, jeg skal si det) denne enestående tiden.
2. En grunn til å si nei.
Du trenger ikke forklare deg hver gang du sier nei. En enkel, nei takk eller ikke denne gangen eller jeg er ikke klar for det er helt greit. Du har lov til å beskytte din tid og energi uten forklaring.
3. Bruk alt annet enn favoritttingene dine.
Vi har brukt flere joggebukser enn noen gang før i år. Hvorfor? Vi ønsket å være komfortable og vendte oss til ting som var trøstende. Når du vurderer hva du vil ha på deg tilbake på jobb eller ute i verden, tenk på klær du føler deg bra i. Vær komfortabel og trøstet. I stedet for å få kroppen til å passe til klærne, bruk klær som passer til kroppen din. Hvis du ikke vet hva favoritttingene dine er, prøv denne minimalistiske moteutfordringen.
4. Gamle mål og forventninger.
Du er ikke den samme personen du var for et år siden. Du vil kanskje ha noe annet enn før. Du trenger ikke fullføre mål bare fordi du setter dem. Du trenger ikke å opprettholde de samme (eller noen) forventningene til deg selv eller andre. Du har lov til å la dem alle gå og begynne på nytt.
5. Andres tanker om deg.
Som Martha Graham sa: Hva andre tenker om deg er ikke din sak. Ikke la andres tanker om deg endre måten du tenker om deg på eller måten du lever livet på. Vanligvis er alt dette å tenke på hva andre tenker bortkastet tid fordi de faktisk ikke tenker på deg slik du tror de er. Huff, så mye å tenke på å tenke. Gi deg selv friheten til å ta avgjørelser basert på det du vet er best for deg.
6. Gjør det alene.
Å be om hjelp er vanskelig, men å leve alene er vanskeligere. Det betyr ikke at du trenger en heltidspartner eller noen til å støtte deg hvert våkne øyeblikk. Det betyr at menneskene i livet ditt betyr noe. Det betyr at det er viktig å omgi deg med like-hjertede mennesker i samfunnet ditt (virtuelt eller sosialt distansert i din egen bakgård). Det betyr at å løfte andre og la dem løfte deg rett tilbake vil forandre livet ditt på best mulig måte.
7. Å komme tilbake til det normale.
La oss legge det normale bak oss, for når vi først gjør det, er det rom for spørsmål som ...
- Hva vil jeg egentlig?
- Hvordan vil jeg leve livet mitt?
- Hvordan kan jeg omsette intensjonen min til effekt?
- Ville det ikke vært sprøtt hvis...?
Normal fungerer ikke lenger. Det er noe bedre for oss.
Du trenger ikke disse tingene neste år, eller i morgen. Slutt å bære dem rundt og slipp.
P.S. Tre ting som ikke er normale, men som vil oppmuntre til noe bedre for deg på det nye året …
1. Mindre er nå . Minimalistens dokumentar på Netflix.
2. Prosjekt 333. Les boken, ta kurset, prøv utfordringen.
3. Enkelhetsrommet. Dine likehjertede mennesker og inspirasjonen og retningen for å forenkle livet ditt er her.