Luke: Jeg kan ikke tro det.
Yoda: Det er derfor du mislykkes.
Tilbake da jeg var yngre og først så på Star Wars -filmene var favorittene mine Yoda og Han Solo.
Jeg så nylig på de to siste Star Wars -filmene igjen og trodde de var bedre enn jeg husket.
Igjen, en av de beste delene var definitivt Yoda.
Jeg antar at han var en tidlig introduksjon til personlig utvikling og spiritualitet lenge før jeg hadde stor interesse for disse tingene.
Så i dag vil jeg dele tre av mine favorittord om visdom fra den grønne lille fantastiske fyren.
Du kan gjøre det veldig bra på et hvilket som helst område i livet ditt ved å bare fokusere på disse få tipsene. Ting trenger ikke å være så komplisert. Få disse tingene håndtert rimelig bra, og verdenen din åpner for store tider.
1. Ikke prøv. Gjøre.
Gjør eller ikke ... det er ikke noe forsøk.
Når du forteller deg selv og/eller noen andre at du vil prøve, er det mer sannsynlig at du har erfaring med å gi opp eller bare stoppe når den første hindringen dukker opp.
Når du sier at du vil gjøre noe, er det mer besluttsomhet og makt bak den avgjørelsen. Når de uunngåelige hindringene som alltid dukker opp, begynner du å blokkere veien du er bestemt. Du vil gjøre dette. Så du finner måter over, under, rundt og gjennom hindringene. Og det er det du må gjøre mesteparten av tiden for å faktisk få ting gjort. Glatt seiling uten problemer i det hele tatt er ganske sjelden.
Ved å ta klare valg å gjøre eller ikke gjøre noe - og legge makt bak disse valgene - er det mer sannsynlig at du faktisk får ting gjort og lykkes.
2. Overvinne frykten din.
Frykt er veien til den mørke siden. Frykt fører til sinne. Sinne fører til hat. Hat fører til lidelse.
Kåret må din frykt være før forvist den du kan.
Å overvinne frykten din er en av de viktigste tingene å forbedre deg selv og vokse. Hvis du ikke gjør det, vil du bare sitte fast. Men hvordan gjør du det? For det første, som Yoda sier, må du slutte å unngå frykten din. Du har tenkt på det og ser hva du virkelig frykter.
Etter at du har brakt litt klarhet i situasjonen, er her tre av favoritttipsene mine for å faktisk overvinne den frykten.
Møte frykten din.
Kanskje ikke det du vil høre, men etter min erfaring og av det jeg har lært av andre er dette den beste måten å overvinne frykten din.
Og hvis du må takle en stor frykt, uansett hva det måtte være, og senere innse at du faktisk overlevde det, ser det ut til at mange ting i livet har fryktet tidligere å krympe. Disse fryktene blir mindre. De kan til og med forsvinne. Du tenker kanskje på deg selv at det du trodde var en frykt før, ikke var så mye å være redd for i det hele tatt.
Alt er relativt. Og hver triumf, problem, frykt og erfaring blir større eller mindre avhengig av det du sammenligner det med.
Vær nysgjerrig.
Denne sinnsrammen gjør det lettere å møte det du frykter. Når du sitter fast i frykt, er du lukket opp. Du har en tendens til å skape splittelse i din verden og sinn. Du skaper barrierer mellom deg og andre ting/mennesker. Når du skifter til å være nysgjerrig på dine oppfatninger og verden bare åpner seg.
Nysgjerrighet er fylt med forventning og entusiasme. Det åpner deg for. Og når du er åpen og entusiastisk, har du mer morsomme ting å tenke på enn å fokusere på frykten din.
Hvordan blir du mer nysgjerrig? En måte er å huske hvordan livet har blitt morsommere i fortiden takket være nysgjerrigheten din og å huske alle de kule tingene det hjalp deg å oppdage og oppleve.
Hvor mange uker er 9 måneder
Alt er en.
Egoet vil dele din verden. Den ønsker å skape barrierer, separasjon og elsker å spille sammenligningsspillet. Spillet der folk er forskjellige sammenligner med deg, spillet der du er bedre enn noen og verre enn noen andre. Alt dette skaper frykt.
Å gjøre det motsatte fjerner frykt. At det ikke er noen reell skille mellom vesener, at vi er en og samme, kan høres litt kornete ut.
Men en trodde du kanskje vil prøve en dag er at alle du møter er din venn. En annen er å se hvilke deler av deg selv du kan se hos noen du møter. Og hvilke deler av deg selv du kan se i ham/henne.
Det er ofte en underliggende sinnsramme i interaksjoner. Enten spør det oss hvordan vi er forskjellige fra denne personen. Eller hvordan vi er de samme som denne personen. Den første rammen er basert på hvordan egoet liker å dømme mennesker og skape separasjon for å styrke seg selv (enten gjennom å føle seg bedre eller mer som et offer). Den andre skaper varme, en åpenhet og nysgjerrighet innen. I den ene er det ikke noe sted å fokusere på frykt eller dom lenger.
Dette ligner litt på forrige tips. Bruk begge deler og se hva som fungerer best for deg.
3. Din verden er en refleksjon av deg.
Du finner bare det du tar med deg.
Det er det Luke blir fortalt i imperiet slår tilbake før han går inn i hulen på Yodas hjemmeplanet. Inne i hulen kjemper Luke mot demonene sine - nærmere bestemt en illusjon av Darth Vader - og blir konfrontert med sitt egetinner. Mørket han brakte inn i hulen, og det kunne trekke ham over til den mørke siden hvis han tillot det.
Jeg tror dette er relevant i vår verden også. Du finner i din verden hva du bringer inn i din verden. Og i din verden kan du se deg selv - dine tanker og atferd - reflektert. Ved å observere verden rundt kan du få innsikt i deg selv og hva du kanskje trenger å forbedre.
For selv om det er en stor, stor verden der ute med mange muligheter og mennesker til slutt, kommer store endringer i livet ditt ned til at du endrer deg selv.
Det er veldig enkelt å sitte fast i å tenke at ditt perspektiv, linsen du ser på virkeligheten er i seg selv. Men du kan ikke virkelig se virkeligheten. Du kan bare se det filtrert gjennom linsen. Og linsen er deg.
Endring for eksempel en veldig negativ holdning til en veldig positiv endrer hvordan du ser på deg selv og hele verden. Men det er veldig vanskelig å overbevise noen om dette. Du må bare velge å prøve et annet perspektiv og bruke det i en måned eller så. Selv om gamle tankemønstre kanskje vil trekke deg tilbake til den komfortable stabiliteten til ditt gamle synspunkt. Noe som kan føre til at du rasjonaliserer at denne positive holdningen er ukjølt eller ostete.
Sannheten er at livet aldri vil være som i drømmene dine hvis du ikke endrer deg og korrigerer deg selv. Ingen kommer for å redde deg. Ingen bok eller personlig utviklingsguru, ikke foreldrene dine, ingen ridder/dame i hvit rustning. Ja, folk rundt deg kan selvfølgelig være en stor hjelp.
Men som voksen i denne verden er det på tide å vokse opp og redde deg selv. Det er på tide å gjøre ting. Å møte frykten din. Ikke bare fordi disse tingene er de riktige tingene å gjøre. Men også fordi disse tingene er det som faktisk fungerer.
Bilde av: http://www.flickr.com/photos/metrojp/ / CC med 2,0
Hvis du likte denne artikkelen, kan du dele den på Stumbleupon og Twitter. Tusen takk! =)