Hva er det verste lakenmaterialet å velge? Og hva du bør kjøpe i stedet

Å sove under det beste sengetøyet er avgjørende for god søvn. Å ha et trekk over deg, enten det er en tykk dyne eller et lett laken, gir en følelse av trygghet og ro. Men et laken som dekker alle baser, inkludert komfort, kostnader og alle fire hjørner av madrassen din, kan være vanskelig å finne. Blant alle mytene om sjargong og trådtelling, kan hva som gjør et flott laken virke som noe av et mysterium.

Som din dedikerte søvnredaktør bruker jeg tiden min på å sove – også kjent som å teste ut alt beste laken , slik at du kan få en god natts søvn. Jeg har jobbet meg gjennom hauger av sengetøy, sammenlignet bomull, polyester, sengetøy, bambus og mer, for mykhet, hvor godt de vasker og generell verdi for pengene. Etter både mange urolige og salige netter har jeg funnet det beste, og det verste type sengetøy du kan kjøpe.

Som bekreftet av eksperter og søvnforskere, bør polyester unngås, og bomull er nøkkelen til å få den beste søvnen til nå. Finn ut hvorfor nedenfor og noen av de beste arkene jeg vil anbefale.

Hva er det verste lakenmaterialet?

Min konklusjon er at polyester er det verste lakenmaterialet. Det tok ikke lang tid å bestemme seg for at dette rimelige stoffet som er vanskelig å vaske og som ikke er like glatt som andre, skulle sitte nederst i sengebunken min. Med mange arkalternativer tok det ikke lang tid før jeg fant meg selv å strekke meg etter sengetøyet mitt i lin og bomull i stedet.

Polyester kan selvfølgelig være billigere enn mer luksuriøse stoffer, men fordelene ved å investere i naturlige stoffer fremfor polyester oppveier kostnadene.

Som søvnvitenskaps-trener Amelia Jarden er enig i, 'polyesterlaken finnes i en rekke farger og mønstre, men det er flere ulemper som gjør dem mindre attraktive enn andre alternativer'. Dette inkluderer:

Dårlig pusteevne: Polyester- og mikrofiberblandingsstoffer har en tendens til å fange opp varme og fuktighet. Deres flerlagsvev forhindrer luftsirkulasjon som kan føre til ubehag, spesielt i varmt vær. Varmsovende og de som har lett for å svette om natten bør spesielt unngå polyesterlaken. Følelse av lav kvalitet: Polyesterplater kan føles myke til å begynne med. Produsenter har en tendens til å belegge billigere sengetøy med kjemikalier som når de er vasket bort vil etterlate laken stive og riper. Etter selv to vask, kan dette føre til at de føles syntetiske og ubehagelige å ta på. Utsatt for pilling: Polyesterplater er mer utsatt for pilling enn andre materialer, siden de er laget med tråder av lav kvalitet med en løsere veving. Dette kan få dem til å se slitte og slitne ut etter bare noen få vask. Ikke miljøvennlig: Polyester er et syntetisk materiale laget av petroleum, som er en ikke-fornybar ressurs. Produksjonen av polyester har også en betydelig miljøpåvirkning, da den krever store mengder energi og produserer klimagasser.

Materialet du bør velge for en god natts søvn

Polyesterplater vil ikke være materialtypen jeg velger, selv om de er rimelige og praktiske, noe som gjør dem til et populært valg for mange. Naturlige laken laget av 100 % bomull, bambus eller lin kan være dyrere, men de er fortsatt relativt rimelige og kan finnes til gode priser hos de fleste forhandlere. Amelia Jarden er enig 'Jeg vil generelt anbefale et naturlig materiale med bedre pusteevne og mindre miljøpåvirkning'.

Sengetøy i bomull: Jeg foretrekker langstiftede bomullslaken laget med en percalfinish da de gir en jevn og skarp hotellfølelse, selv om vaskede bomullsalternativer er like luksuriøse hvis du foretrekker noe koseligere. Myke, temperaturregulerende og langvarige bomullslakener gir den perfekte balansen mellom kostnad og komfort.

Bambus sengetøy: Bambus sengetøy er det beste i sommermånedene. Fukttransporterende og kjølig å ta på hvis du sover varmt, eller prøver å sove under en hetebølge. Jeg har noen få laken i bambus, og selv om jeg ikke lider av nattesvette, synes jeg temperaturreguleringen er en stor fordel i varmt vær. Den silkeaktige finishen ser også vakker ut på sengen.

Sengetøy i sengetøy: Jeg elsker lin. Mer for bekvemmelighet fremfor komfort, lin er et flott lakenmateriale som ser luksuriøst ut selv uten strykejern. Hvis du har et ferskt linsett, kan det hende du synes det er skrapete i begynnelsen, som jeg gjorde. Men lin mykner med hver vask, noe som gjør det langvarig og holdbart. Jeg har hatt sengetøyet mitt i over to år, og det er fortsatt i god stand.

Dette er noen av de beste lakenene jeg har prøvd laget av naturlige materialer:

nyfødte babyklær

Størrelser: Tvilling, dronning, konge
Materiale: 100 % langstiftet organisk percale
Farger: 14
OEKO-TEK sertifisert: Ja

+ Økobevisst
+ Hotellfølelse
- Dyrere

Dette settet er økologisk og laget av langstiftet bomull, og er omtrent så naturlig som det blir. Percalfinishen på disse arkene gjør dem glatte å ta på og superenkle å vaske. Ingen pilling eller endringer i materialkonstruksjonen de føles like friske ut av pakken som de gjør etter noen få vask.

Størrelser: Tvilling, tvilling XL, full, dronning, konge, California konge
Materiale: Bambus lyocell
Farger: 12
OEKO-TEK sertifisert: Nei

+ Flotte øko-legitimasjon
+ Luksuriøs satengfinish
- Silkeaktig utseende er ikke for alle

Disse arkene ser best ut. Ser ut som silke, men er det ikke, jeg får komplimenter hver gang settet ligger på sengen min. Bærekraftig laget av CleanBamboo-stoff som er naturlig temperaturregulerende og luktminimerende, de holder deg kjølig og komfortabel hele natten – selv om du er utsatt for overoppheting.

Størrelser: Tvilling, tvilling XL, full, dronning, konge, California konge
Materiale: 100% lin
Farger: 33
OEKO-TEK sertifisert: Ja

+ Luftig og pustende
+ Mykner ved hver vask
- Dyrt

Sengetøy er absolutt en investering, men tro meg, når jeg sier at dette sengesettet vil vare hele livet – eller i det minste mer enn fem år. Laget av høykvalitets 100 % lin i et tidløst stripemønster hvis det er en måte å få sengen din til å se uanstrengt ut, er det med et smågris i sengesett.

Vanlige spørsmål

Hva er billige ark laget av?

Det billigste lakenmaterialet er polyester. Og selv om prisen ikke alltid er en indikator på kvalitet, hvis du betaler mindre enn , ikke forvent at de skal vare for lenge eller føle seg så komfortable. Perfekt hvis du trenger å hente et arksett for å ta med på college eller erstatte det gamle, da er polyesterark fint for en midlertidig løsning. Sengetøy koster rundt , som dette Amazon valg ark sett vil alltid være laget av mikrofiber eller polyester av lav kvalitet. Bomull vil koste mellom -0 avhengig av trådantall, og bambus og sengetøy vil nesten alltid overstige 0-merket.

Er polyester giftig å sove på?

Det er helt trygt å sove på polyesterlaken. Det er mange bekymringer rundt polyester som er giftig å sove på. Men akkurat som polyester finnes i mange klær vi har kontakt med hver dag, er det ikke direkte helseskadelig å sove under polyesterlaken. Selvfølgelig vil det å velge mer naturlige materialer når det kommer til lakenmateriale ha fordeler for søvnhygienen din: få deg til å svette mindre, puste mer og hvile bedre.

Graviditetsstopp

Akkurat som å ta hensyn til sengetøyet du sover under er viktig for komfortabel søvn, bør du vurdere type madrass du sover videre. Sengetøy stoffer har forskjellige fordeler, sant, men å velge den riktige soveflaten for deg vil seriøst oppgradere søvnen din.