Hvilken farge blå er best for å sove? De nøyaktige nyansene eksperter bruker på soverommet

Hvis du er interessert i velvære og psykologi, kan det hende du ikke blir overrasket over å vite at blått regjerer på soverommet. Men hvilken farge blå er best for å sove?

Denne fargen er beundret av både søvneksperter og designere, som er enige i at blå soveromsideer kan hjelpe deg med å sove bedre – men som med alle toner, noen er enda mer virkningsfulle enn andre.

Å vite spesifikt hvilken farge som hjelper søvnen kan komme ned til personlige preferanser – noen eksperter velger lysere blåtoner og andre blir mørkere. Men hvis du leter etter et trygt utgangspunkt, kan du gjøre mye verre enn å følge disse ekspertforslagene.

beregne forfallsdato for graviditet

Enten du ønsker en marineblå kokong eller en lys og luftig blå plass, er dette nyansene som støttes av profesjonelle.

Hvilken farge blå er best for å sove?

Nesten alle idéer om blå soveromsfarger har en positiv innflytelse på søvn – men hvilke toner er de aller beste?

1. Sherwin Williams – Atmospheric (SW 6505)

Atmosfærisk av Sherwin-Williams i et solrom

Det eneste som er bedre enn en ekspertgodkjent farge er en farge som er godkjent av eksperter to ganger . Dette er tilfellet med Sherwin Williams Atmosfærisk , skyggen sett i solrommet over.

'Når du ser etter den rette blånyansen til soverommet ditt, velg en lysere, luftig blå, som ligner på himmelen på en lys dag. atmosfærisk er et flott alternativ og vil passe perfekt i et rom som en aksentvegg, sier Gregg Dean, administrerende direktør i Layla Sleep.

Eksperten forklarer at denne nyansen ikke bare fremmer følelsen av ro i kroppen – men også kobler til følelser av 'tillit og stabilitet' som vil hjelpe deg å sove lenger.

Og Mar De Carlo fra Foreldrehelseinstitutt er enig. I sin beundring av Atmospheric legger søvneksperten til at skyggen etterligner en 'beroligende daghimmel eller det beroligende vannet i et fredelig tropisk hav.' Perfekt for et terapeutisk, søvnfremkallende rom.

2. Benjamin Moore – Van Deusen Blue (HC-156)

Van Deusen blå av Benjamin Moore

«Vi tror at den blå nyansen som fungerer best med et soverom er nært knyttet til om huseieren er en natteravn eller et morgenmenneske,» sier Stefan Bucur fra Hjemmets rytme .

Han forklarer at hvis du ofte holder deg våken om natten, er det best å velge en mellom-mørkeblå eller marineblå som Benjamin Moores Van Deusen blå . I mellomtiden er en lys eller støvete blå (omtrent som Atmospheric) et godt valg for morgenen.

3. Sherwin-Williams – Resolute Blue (SW 6507)

Mens Mar De Carlo gjør anbefaler Atmospheric, det er en annen Sherwin-Williams nyanse som er på toppen av hennes soveromsfargeideer: Resolutt blå . 'Hvis jeg bare måtte velge en, ville det vært Resolute Blue fordi jeg føler at den faller vakkert midt i det blå nyansespekteret – ikke for lyst eller for mørkt,' sier hun.

4. Sherwin Williams – Naval (SW 6244)

Som Stefan foreslår, er Van Deusen Blue et flott alternativ for de som ønsker en kokongfølelse over natten. Hans forslag slutter imidlertid ikke der. 'De Marine skygge fra Sherwin Williams er perfekt for de fleste soverom fordi de skaper et humørfylt utseende som oppmuntrer til søvn senere på natten, legger han til.

5. Sherwin Williams – Vast Sky (SW 6506)

'Studier viser at enhver blå soveromsfarge fremmer avslapning, beroliger nervesystemet og støtter en rolig atmosfære,' sier Mar De Carlo i sin diskusjon om den fredelige fargen. I etterkant av dette anbefaler hun også Stor himmel , den subtile, himmelliknende skyggen som vil sende deg til en avslappende søvn. 'Når øyet vårt registrerer blått, fører det til at hypothalamus produserer mer melatonin og binyrene reduserer kortisol,' legger Mar til.