Sitater om grenser for å hjelpe deg med å sette og respektere dem
Disse sitatene om grenser vil gjøre mer enn bare å hjelpe deg med å sette og respektere dine grenser. De vil hjelpe deg å forstå hvorfor det å sette grenser kan føles ubehagelig og hvorfor vi uansett må sette dem.
Grenser har blitt en viktig del av hvordan jeg har forenklet livet mitt og hvordan jeg tar vare på mitt mentale og fysiske velvære. Disse sitatene og ideene går igjen hos meg til forskjellige tider, og å ha dem her på ett sted er en god påminnelse om at det å snakke om grenser, og hvordan vi sliter med dem, vil gjøre det lettere for oss alle å ta vare på oss selv og styrke relasjonene våre.
10 sitater om grenser for å hjelpe deg med å sette og respektere dem
1.
Leilan
2.
Jeg har definitivt identifisert meg som en som liker folk, men jeg trodde det var fordi jeg var god eller hyggelig eller hjelpsom. Selv om noen av disse tingene kan ha vært sanne, denne forklaringen gir så mye mer mening. People pleasers sliter virkelig med grenser og nå forstår jeg hvorfor.
Amaiya
3.
Takk for denne påminnelsen @peacefulmindpeacefullife . Hvordan folk reagerer på grensene dine sier mer om dem enn om deg eller selve grensen.
4.
Dette hjelper oss virkelig å vite hvilke ord vi skal bruke når vi kommuniserer en grense (og hvilke ord vi ikke skal bruke). Dr. Nicole LePera sier: Uten grenser i livene våre føler vi konstant kaos. Nesten som om vi er på vakt for andre mennesker. Dette kan føre til selvforsømmelse.
5. 
Hvis du trenger å sette grenser for ditt eget mentale og/eller fysiske velvære, gjør det. Ikke bekymre deg for hvem du kan forstyrre. Den delen er ikke opp til deg. Hvis du føler deg skyldig for å sette grenser eller si nei, vennligst les dette .
6.
jeg elsker denne påminnelsen fra Courtney kl Mombo Mombo . Tar du vare på deg selv? Gjøre du ære dur grenser? Poeten Rudy Francisco sier: Kanskje vi burde elske oss selv så sterkt at når andre ser oss, vet de nøyaktig hvordan det skal gjøres. Veien til så inderlig elsker oss selv er ved å ta veldig godt vare på oss selv.
7.
Jo mer vi respekterer våre egne grenser, jo mer åpne kan vi være når andre deler en grense med oss. La oss legge egoet vårt til side og vurdere hvordan en grense kan forbedre kommunikasjonen og dybden i et forhold. Grenser er ikke en fornærmelse. Takk for dette bildet Lille Buddha.
Marigolds i nærheten av meg
8.
Terri Cole kjenner grenser. Jeg elsker uttrykket auto-accomodating that hun bruker her . Terri sier, Auto-Accommodating er ikke bare å ha problemer med å si nei når du vil...det går utover det til å tvangsføle seg ansvarlig for å få alt og alle rundt deg til å føle seg OK...så du kan føle deg OK. Og egentlig selv da gjør du det ikke, eller i det minste ikke lenge fordi det alltid er en annen katastrofe å avverge eller konflikt som skal eskalere … har jeg rett?⠀
⠀
Dette kan være spesielt tydelig hos de som identifiserer seg som svært sensitive eller svært empatiske, og energien som kreves for å konstant ha antennene oppe og føle seg ansvarlige for ALLE TINGENE er utmattende og påvirker din fysiske, mentale og følelsesmessige helse negativt.
Sukkervann
Hvis dette faller i smak hos deg, finn ut mer på terricole.com .
9.
Bare en lett påminnelse fra @hellosunshine at du kan si nei når du vil.
10.
Dette fungerer hver eneste gang. Jeg deler ord og bilder for å inspirere din enkelhetsreise her på Instagram.