Planlegger du en naturlig fødsel? Dette er hva du forventer og hvordan kan du forberede deg

Dette er hva du trenger å vite om naturlig fødsel: hva og hvordan du kan forberede deg.

Mainstream

• Naturlige fødselstiltak uten å gi unødvendige smertestillende midler eller intervensjoner.
• Hvis du velger denne banen, teknikker som pust, bevegelse, massasje og nakkestøtte, kan de hjelpe deg med å takle jobb på jobb.
• Som alltid er fleksibilitet nøkkelen. Uansett hvilken type fødsel, åpner de seg når ting skjer.

Hva er naturlig fødsel?

Naturlig fødsel refererer vanligvis til vaginal fødsel uten en Epidural, annen smertemedisin eller unødvendige medisinske intervensjoner.

• De fleste naturlige fødselsteknikker er ikke invasive, så det er ingen risiko for bivirkninger for deg eller barnet ditt.
• Mange kvinner beskriver en dyp og senere autonom følelse under arbeidet. Selv i smerter hevder noen at de vil velge en utrygg fødsel. Med litt kontroll hjelper det virkelig til å redusere intense smerter.
• Han forblir helt oppmerksom og blir behandlet med kroppen sin. Det betyr mer frihet å bevege seg, endre

  Hold deg selv

  Du kan gjøre alt riktig og alltid møte et uventet ansikt. Mer eller mer intenst personell, medisinske komplikasjoner eller plutselig endring i fødsel kan bety at du bør tilpasse deg.

  De har endret seg hvis ting ikke mister som forventet, forklarer Paskonak, et medlem av barnesenteret. Vi kan ikke forutsi alle måtene det er en plan, men for å være fleksibel.

  Der Smith er enig. Et av favorittkjøpene mine som minner kvinner er: gi dem morsomme og være gode. mens '

  video

  Hvordan selvfølgelig å takle smerten i arbeidet

  Naturlig arbeid er vanskelig, så preparatet er viktig, sier Der Smith. Det kan tro at teknologi vil være ditt valg, men at du ikke trenger å jobbe for deg akkurat nå. arbeid

  Her er en rekke vanlige -ikke -medisinske tilpasningsstrategier: Medisinsk:

  Individuell støtte: Hvis du har noen i din komfort og veldig emosjonelle, kan det bidra til å lindre press og frykt.

  Pust og utstillinger: Å løpe direkte pust eller fantasi av avslapningsscener kan forhindre at konsentrasjonen din skal unngå og opprettholde anker.

  Bevegelse og beliggenhet: Hvis du har en telefon, kan du føle deg mer komfortabel. Forsøk å gå, balansere eller endre plasseringen, som B. barak, avskåret eller gi fra deg ektefellen din.

  Massasje og kontakt: Myk massasje, varm rygg eller til og med ferske badehansker kan gi mye lettelse hvis det er tykt.

  Hydroterapie: Å dykke i badekaret eller en varm dusj kan være utrolig myk mens du er på jobb. Mange fødsler og sykehus tilbyr bad, spesielt for dette formålet.

  Akupunktura A Aprro Disse teknikkene inkluderer å stimulere trykkpunkter i kroppen din for å lindre smerter og støtte avslapning. Hvis det ikke er noen nål, last ned nedlastinger nå

  Var denne artikkelen nyttig?

  prøve

  ikke

  • Hva skjer under vaginal fødsel, og hvordan kan du forberede deg?

    Por Colleen de Bellefonds

  • ACOG. Tilnærminger til begrenset inngrep under arbeid og fødselÅpne et nytt vindu , Februar 2019.

    ACOG. Dykking i vann under arbeid og båtÅpne et nytt vindu , November 2016.

    ACOG. Tenker du på fødselen uten smertestillende? Se hvordan du skal forberede degÅpne et nytt vindu , Mart 2022.

    American Academy of Pediatrics, barn , Risikoen for smittsomme sykdommer hos spedbarn utsatt for alternativ fødselspraksisÅpne et nytt vindu Venner 2022.

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Kontinuerlig kvinnestøtte under fødselenÅpne et nytt vindu , Juli 2017.

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Dykking i vann under arbeid og fødselÅpne et nytt vindu , Maj 2018.

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Terpenter -Terusian (Ti) elektrisk nervestimulering for å kontrollere smerter på jobbenÅpne et nytt vindu , Februar 2009.

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Plassering i det andre arbeidet med kvinner uten epiduralbedøvelseÅpne et nytt vindu , Maj 2017.

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Moderne alternative institusjonelle parametere sammenlignet med fødselÅpne et nytt vindu , August 2012.

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Mobilitet av barn og barnehager mens du jobber i første faseÅpne et nytt vindu Og oktober 2013.

    kvinnelige navn som betyr livet

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Hypnose for å behandle smerter under arbeid og fødselÅpne et nytt vindu , Majille 2016.

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Modeller av jordmor sammenlignet med andre modeller for å behandle kvinner i oppfatningenÅpne et nytt vindu , April 2024.

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Akupunktur eller vann for å behandle smerter under arbeidetÅpne et nytt vindu Februar 2020.

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Aromaterapi -pleie i smerter på jobbenÅpne et nytt vindu Og juli 2011.

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Massasje, massasje av et reflekterende manuelt arbeid og en annen metode på jobbenÅpne et nytt vindu , Marte 2018.

    Bank -Kochrana fra systematiske aviser sier: Teknikker for å slappe av for smertehåndteringÅpne et nytt vindu , Marte 2018.

    Fjern døren, En systematisk studie av effektiviteten av arbeidet med arbeidÅpne et nytt vindu , August 2019.

    Karen Miles Karen Miles er en gravid forfatter og ekspert og holdt barn som har bidratt til barnesenteret i mer enn 20 år. Det er spent på å oppdatere nyttig informasjon til foreldrene dine for å ta gode beslutninger for familiene dine. Hennes favorittkonsert av alle er Karens mor for fire voksne og dverger med ni barnebarn.