Ett tidløst tips som kan gjøre livet ditt mye enklere

Å handle alene, du har en rett og aldri i det hele tatt til fruktene; La ikke fruktene av handling være ditt motiv; Verken lar det være noe tilknytning til passivitet

Navn fra W W

Dette sitatet kommer fra det gamle sanskrit hinduistiske skriften Bhagavad Gita, og hver gang jeg ser på det føler jeg en slags frihet og lettelse. Det er en viss letthet.

Hva betyr det? Vel, dette er bare min tolkning, og ærlig talt tror jeg at det er litt vanskelig å forklare. Men jeg vil prøve det fordi det har vært nyttig for meg.

Dette sitatet forteller meg å forstå at jeg ikke kan kontrollere resultatene av handlingen min. Jeg kan ikke kontrollere hvordan noen reagerer på det jeg sier eller hva jeg gjør. Og at jeg skal gjøre det jeg gjør bare fordi det er noe jeg vil gjøre i stedet for på grunn av et resultat jeg vil ha. Men samtidig skulle jeg ikke la disse to ideene føre meg til å bli passive og bli sittende fast i å sitte på hendene mine og ikke ta grep i det hele tatt.

I utgangspunktet gjør jeg det jeg synes er riktig, og det er mitt ansvar. Og så resten (de mulige resultatene), vel, det er ikke opp for meg å bestemme meg for eller prøve å kontrollere. Jeg slapp det.

Hva betyr navnet Zoey

Hva er oppover ved å bruke dette i livet ditt?

Du blir mer stabil i deg selv. Du slutter å ta tak i hele tiden for hva folk tenker og føler om deg. Du blir mindre trengende. En åpenbar bivirkning av dette kan være bedre sosiale interaksjoner. Når du slutter å bry deg så mye om hva folk kan synes om deg, slapper du av og sier hva du vil si i stedet for å prøve å beskytte et bilde du vil opprettholde. Du blir mer autentisk.

• Du fokuserer på prosessen. Jeg bruker for eksempel dette når jeg trener. Jeg tar ikke ansvar for resultatene i tankene mine. Jeg tar ansvar for å dukke opp og trene. Resultatene kommer uansett fra den konsistente handlingen. Og dette gjør det lettere for meg å ta denne handlingen når jeg vet at det er alt jeg trenger å fokusere på. I stedet for å bruke halvparten av energien og fokuset har jeg tilgjengelig for å håpe at jeg når målet mitt ekte, virkelig snart. Fokuser på prosessen, og du vil være mye mer avslappet og utsatt for å fortsette enn om du stirrer deg blind på de potensielle resultatene som aldri kommer så raskt som du vil og setter deg på en emosjonell berg -og -dalbane fra dag til dag.
• Det gir mer glede av å gjøre. For nå er fokuset ditt bare på å gjøre og ikke splittet mellom å gjøre og potensielle resultater.
  Du blir mindre sliten. Du fatter ikke følelsesmessig for noe ønsket resultat. Og så bruker du ikke så mye energi til å bekymre deg osv. Det er energieffektivt.

Du kan bytte mellom tankesett. Jeg liker å leke med dem. Noen ganger planlegger og gjennomgår du hvor du går og hvordan det går. Men mesteparten av tiden fokuserer du bare på prosessen, på å gjøre det du gjør i stedet for å fokusere på fruktene.

fenylefrin for gravide

Dette kan høres kjedelig ut eller som at du zapper all spenningen ut av det. Men etter min erfaring gjør det det lettere å få ting gjort. Tiltak tas med mindre krefter, over tenkning og sinn som lidelse innen.

Akkurat som å være til stede er dette ikke lett å følge med i lengre perioder. Så du må koble deg bort og jobbe med det som enhver annen vane.

Når du kan skli inn i dette tankesettet blir livet mye enklere. Fordi du er løsrevet mens du gjør det. Du er sentrert i deg selv og tar avslappet og rolig handling. Du føler deg fri fra mange av de emosjonelle kjedene du har bygget opp i deg selv gjennom årene. Du bærer ikke rundt en verden av ting du aldri kan kontrollere uansett på skuldrene. Du føler deg ganske lett og frigjort.