Minimalisme kan være sterk, tom og ensom. Minimalisme kan bety hvite vegger, tomme skuffer og en tom kalender.
Hvis det skremmer deg og gir deg lyst til å være omgitt av ting, kan du trøste deg med at minimalisme ikke er sånn i det hele tatt. Eller det trenger i det minste ikke være det. Faktisk trenger det ikke å være som noe du har sett før. Bilder på Instagram eller Pinterest og til og med blogginnlegg som demonstrerer fordelene ved å leve med mindre, fanger bare et lite øyeblikk i tid, et glimt av et liv. Den virkelige sannheten om minimalisme og enkelhet er at det er forskjellig for alle.
Minimalisme som livsstil ser annerledes ut for alle, men vi kan alle eksperimentere med minimalisme på samme måte. Grenser og utfordringer lar deg teste vannet og finne sweet spot. Det er viktig å finne sweet spot mellom alt og ingenting som fungerer best i din liv. Det søte stedet vil endre seg avhengig av hvem du er, hvor du bor, hvem som bor sammen med deg og hva som er viktigst for deg.
Hvis livet ditt er på autopilot og du ønsker å rokke ved ting, prøv et minimalistisk eksperiment.
Utfordre deg selv med…
100 ting-utfordringen
Jeg startet Dave Bruno's 100 tings utfordring sist sommer, og det har virkelig hjulpet meg å se hvor lite jeg egentlig trenger. Selv med bare 100 bruker jeg 20 % av tingene mine 80 % av tiden.
The Reverse 100 Thing Challenge
Hvis du nettopp har startet nedbemanningsreisen og å leve med bare 100 ting virker ekstremt, gi bort 100 ting.
Prosjekt 333
Å løse rotkrisen i skapet er en fin måte å omfavne en enklere livsstil. Kom i gang og lærer raskt at 33 elementer er mer enn nok.
En pakkefest
Få fart på ryddearbeidet og lat som du beveger deg på et innfall og bare har én dag på deg til å pakke alle tingene dine. Pakk ut ting som du trenger dem. Pakkefesten er en fin måte å se hva du trenger, hva du savner og hva du vil gi bort.
Teknologifrie rom
Digitalt rot og gløden fra en liten skjerm kan forstyrre søvn, tankerekke og evnen til å ta hensyn til folk du er glad i. Prøv en digital sabbatsår eller omfavn et teknologifritt rom for å se hvordan en konstant strøm av informasjon og digital tilkobling virkelig påvirker livet ditt og forholdet ditt.
Prøv en av disse ideene eller alle, én om gangen.
Kan du drikke grønn te når du er gravid
Vi vet at den som dør med de fleste ting ikke vinner, og jeg tror vi trygt kan anta at den som dør med minst mulig ikke vinner heller. Disse utfordringene vil gi deg informasjon for å leve et lykkeligere og sunnere liv, men de trenger ikke å bli ditt liv. Livene våre kan ikke være en konkurranse på noen av ender av spekteret, men for å finne din sweet spot, kan det hjelpe å oppleve mindre.
Det er noe mektig med tom tid og rom til å tenke og bevege seg, men du trenger ikke et tomt hjem eller liv for å oppleve fordelene. Det kan være det tomme rommet eller hjørnet som gir deg tillatelse til å trappe ned, eller en ledig dag i kalenderen som inviterer deg til å si nei oftere. Du trenger tid og rom for å finne ut hva som er mest meningsfullt for deg. Du trenger ensomhet og en pause fra det travle for å bestemme hvordan du virkelig vil bruke tiden din.
Når du skjærer ut tiden og rommet du så desperat trenger, kan du leve mindre reaktivt og mer med vilje.
Bruk minimalisme for å ikke oppleve noe, fordi det er der ... i stillheten, i det tomme, i det tomme, at alt avsløres.