Mindre telefon betyr mer alt
Tusenvis har sluttet seg til Mindre telefon, mer livsutfordring og det jeg lærer er at mindre telefon betyr mer alt. Folk som blir med har delt ikke bare hvorfor de ønsker å bruke mindre tid på telefonene sine, men hva de heller vil gjøre i stedet.
Her er hva de har å si...
- Jeg vil gjerne tilbringe mer tid med barnebarna mine.
- Jeg vil lese mer.
- Jeg er lei av å bli distrahert fra å gjøre ekte arbeid.
- Jeg ønsker å ta bedre vare på familien min.
- Må slutte å utsette.
- Jeg håper å være mer kreativ.
- Jeg må sove bedre.
- Vi må være et bedre eksempel for barna våre.
- Jeg ønsker å være mer tilstede.
Det er mange flere svar, men selv om denne utfordringen bare løser disse problemene, betyr mindre telefon mer alt.
Når du tenker på å bruke mindre tid på telefonen, fokuser på hva du vil ha mer av, hvordan du heller vil bruke tiden din og hvordan du vil føle deg.
Mindre telefon, mer livsutfordring
Dette er ikke en ingen telefon utfordring, det er en mindre telefon utfordre med et løfte om å redusere skjermtiden med 25 % eller mer. Det betyr at hvis du bruker 4 timer om dagen på telefonen, vil jeg gi deg tilbake en av dem. Hvis du bruker 20 dager i året på telefonen din, gir jeg deg 5 av dem tilbake. Fem. Full. Dager.
Før du bestemmer deg, bør du vurdere hvordan du vil bruke en ekstra time om dagen eller 5 ekstra dager i året. Tallene dine kan være forskjellige, og vi hjelper deg med å finne ut av dem før vi starter utfordringen. Etter fem dager vil du bruke telefonen og andre digitale enheter mer bevisst og mindre tankeløst.
Onsdag 12. januar arrangerer jeg en Facebook Live klokken 15:00 Eastern her for å fortelle deg enda mer, svare på spørsmålene dine og invitere deg til denne morsomme, gratis femdagers utfordringen. Det er enda morsommere med venner, så inviter dem til å ta utfordringen med deg!
Meld deg på her og få Prep Worksheet hvis du er klar til å komme i gang!