Hvordan styrke hjertet ditt etter graviditet

Det er viktig å finne styrke og stabilitet etter festen ettersom de grunnleggende musklene utvides og svekkes under graviditet.

Hvor lang tid tar Pitocin å jobbe

• Den beste ammende bh for brystet som lyser opp babyens kosthold

  Beleiring

• Vanlige, men forvirrende følelser som barn kan gjøre når de er fabrikker

  Forfatter: Maggie Gaz

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

American Austin og Gynecology University. 2022. Trening etter graviditet. https://www.acog.org/womens-ealth/faqs/exercise-preigenyÅpne [Tilnærming i august 2022].

Clinica Cleveland. 2022. Dia chic til høyre. https://my.clevelandclinic.org/headh/disass/2346 Rasi-Åpne [Tilnærming i august 2022]

Patano, Mako A. Albama. 2021. Fjern tykkelsen og dysfunksjonen i magemusklene til kvinner etter fødselen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7926552/Åpne [Tilnærming i august 2022].

Melan Fellus. 2021. Trening -autonom behandling. https://medlineplus.gov/ensy/patientIntIntIntIntructions/000141.htmÅpne [Tilnærming i august 2022]

Foster 27 uker

Pipel p. 2006. Pilates and graviditet: Den første komponenten etter graviditet og graviditet. Erlington, Virginia: Pickel Pilates, LLC. [Tilnærming i august 2022].

Tubbler J, et al. 2004. Beklager. Mors mage. Cambridge, men i Capo Press. [Tilnærming i august 2022].